Здоровье и фитнес

Все о правильном питании и спорте. От фитнеса для беременных до приведения себя в фантастическую форму после родов. Будьте здоровы, красивы и желанны!

Говяжий коллаген: стоит ли пробовать после морского?

post image

Девочки, кто-нибудь пробовал говяжий коллаген? Я всегда морской пью, думаю, пробовать животный, но про привкус начиталась🤪

1
tatiana_sib Лучше морского не придумали. Коллаген сначала идёт на слизистые, суставы, а потом на кожу( это не самое
anaytata А зачем коллаген? Ни одни независимые исследования еще не подтвердили его эффективность. Он разлагается на аминокислоты в
veronikazabarova Говяжий пью такой https://ewaproduct.com/product/collagen-hondroskin-so-vkusom-citrusa?purchase_ref_id=281540
Читать все 14 комментариев →

Эндосфера и аналоги: стоит ли тратить деньги на аппаратный массаж?

Кто ходил на массаж на аппарате эндосфера и его аналоги, как вам? Какие результаты от курса? Или это все ерунда и не стоит даже тратить деньги?

1
pompon Результата 0 было в итоге у меня. В процессе, как делали (в этот же день) был эффект.
taro.tanya05 Лучше найдите классного специалиста для ручного массажа 🔥👍🏻
Читать все 8 комментариев →

Шейный остеохондроз: может ли быть головокружение и рвота?

Девочки

При Шейном остиахандрозе может постоянно кружится сильно голова и рвота?

anaytata У меня и без остеохондроза такое бывает 🤷‍♀️ с детства🤷‍♀️
margo1203 Это похоже на дпп
smehotalec Голова может кружится,это невролог говорила мне,так как там что-то зажимается,а вот рвота вряд ли Очень рекомендую обратится
Читать все 13 комментариев →

Можно ли заниматься спортом во время месячных для похудения?

Девочки, вы занимаетесь спортом если хотите похудеть при месячных? Или пропускаетесь тренировки?

1
stasya_sportmed_nutricio Если самочувствие очень плохое, лучше пропустить или заменить на что-то низкоинтенсивное, расслабляющее или ходьбу, т. к. игра
galyasmi Нет, отдыхаю. Чувствую себя не комфортно в зале.
lena_oren Пропускаю если прям очень плохо себя чувствую, чаще хожу) могу нагрузку поменьше сделать
Читать все 13 комментариев →

Как выбрать курсы фитнес-тренера: практика или теория?

Девочки, кто в теме и проходил обучение на фитнес тренера для себя или дальнейшей работы, подскажите пожалуйста очень ли важна практика?

У меня есть 2 варианта (2 школы).

1. Обучаться месяц, но с практикой 2 раза в неделю. На групповика.

2. Обучаться 4 месяца, но без практики. Универсальный тренер (персональный тренер и групповик). Практику можно будет после обучения пройти (докупить) если будет такая необходимость. Но это 4 часа. Смущает одно, что без практики.

Вроде как мне онлайн сейчас как ...

Читать далее →
1
taro.tanya05 Тоже за практику!
hatichka Лучше с практикой!Знать теорию это одно, а применять ее на деле это совсем другое. Без практики вы
katya.chu Если хотите стать грамотным тренером, то один месяц даже с практикой - это капля в море. В
Читать все 10 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!