Здоровое

Девочки, кто подскажет или может в топ вывести, чтоб больше увидело людей. Во время беременности начали болеть кисти и ноги, колени, бедро. После родов не прошло, сделала мрт колена( полный разрыв миниска, остеоартроз), мрт кисти(гигрома). На аутоиммунные (ревматоидный артрит итд) отрицательно. Сходила к травматологу, он только по части колена сказал, что нужно оперировать и всё. Но проблема в том, что у меня всё болит очень, как будто внутри (лиьо суставы, кости, я не знаю). Заболела вторая ног...

У кого вы бы сделали грудь ?

Я подписана на одного доктора , уже 6 лет , но сказали у нас и в Воронеже в РЖД не плохо делают

Спустя 4 месяца после маммопластики, сложилось некоторое впечатление, которым могу поделиться)

История началась с сентября 2024. В окружении появилась чика с классными сиськами. На второй встрече я попросила потрогать. Она была в бюсте, я пожмякала сверху, были мягкие, обычные, ничего подозрительного. На тот момент её сиськам было полгода. Я оценила и задумалась 🤪😁 до детей я говорила, обвиснут после гв - пришью. После детей я стала более начитанная и решила, что мне ни к чему эти риски)) еще б...

Тренировка на ягодицы «Не отрывая попу от дивана 😄» (только чуть-чуть 🤓😄)

Для тренировки нужно: Диван/кровать + латексная резинка

Видео выложила ✅

1. Разведение ног сидя на краю дивана/стула - 5 подходов 30-40 раз

2. Ягодичный мост с дивана - 4 подхода по 20-25 раз

3. Ягодичный мост + разведение ног в верхней точке - 4 подхода по 20-25 повторений

4. Отведение ноги (махи ногой на боку) - 4 подхода по 20 повторений на каждую ногу

5. Сгибание ног лежа - 4 подхода по 20 повторений на ка...

🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой.

История с недавнего приема.

На приём обратилась пациентка, 62 лет, она принесла свой анализ крови, в поликлинике по месту жительства ей поставили диагноз железодефицитной анемии, назначили железо и консультацию гинеколога. Беспокоит слабость, железо принимает почти месяц, а лучше не становится. Также страдает артериальной гипертензией, много лет высокий холестерин, который не контролирует и препараты не принимает.

‼️Я посмотрела её анализ ...