Набор веса при беременности: норма и риски лишних кг
—— Набор веса во время беременности 🐣
Во время беременности можно набрать много, при это есть норма, это ~ 13 кг.
Но если вы изначально были с дефицитом массы тела, то тогда возможно он наберется и больше.
🌟На что уходит в среднем набранный вес:
~ 3,5 кг на плод
1 кг уходит на околоплодные воды
На кровь, на матку и плаценту ~ 2,5 кг
Молочные железы 0,5 кг
Примерно 7-8 кг уходит на формирование всех пунктов. При таком наборе волноваться не надо, но еще надо учитывать индивидуальные особенности человека.
Все что выше набирает беременная - это жирок и отеки.
Стараемся правильно питаться, соблюдать питьевой режим, больше двигаться, нахаживать шаги и очень важно соблюдать режим сна, ложится до 23:00, чтобы избежать ночных зажоров.
Следить за набором веса во время беременности очень важно. Лишний вес мешает не только рожать, но и осложняет беременность.
Если девушка набирает очень много и неконтролирует свой рацион, то повышается риск возникновения гестационного сахарного диабета или преэклампсия.
Я пока держу свой набор в +4 кг. Аппетит растет, но я стараюсь прислушиваться к себе, выпить стакан воды и понять точно, это голод или просто в моменте хочется что-то лишнее сожрать.
Вообще беременность учить быть более ответственным, ты уже не думаешь только о себе. Даже не представляю, что должно произойти, чтобы я съела продукты, которые несут вред уже не только мне
Всем прекрасных выходных 🫶Тренируйтесь, правильно питайтесь и любите себя
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Прочитайте пост до конца, там будет важная для нас просьба 😻
Год только начался, но мы уже приготовили обновление приложения, которое по плану должно выйти на следующей неделе, одновременно на iOS и Android.
По вашим просьбам из прошлых обсуждений, мы добавили
— мулитзагрузку фотографий в комментарии
— выделение автора записи в комментариях
— починили многие ошибки, добавили безопасности
В общем, это все появится уже на следующей неделе.
Параллельно с этим уже несколько месяцев мы работаем н...
Подскажите что за приложение?)