Мама двоих (3 года, 7 лет)

Идеи для полноценного завтрака и гарвардская тарелка

—— Собрала в один пост подборку идей для полноценного завтрака 🍳☕️

Планируйте свой рацион заранее, старайтесь в каждым приемом пищи употреблять белки, жиры, углеводы и клетчатку.

Нет возможности и желания взвешивать и убивать еду, переходите на тип гарвардской тарелки.

Очень важно понимать, что она не застрахует вас от набранных лишних кг, если вы не понимаете из чего состоят ваши продукты.

Можно взять вроде как безобидный хлеб, ведь на нем будет написано, что для худеющий и творог с добавками. И выбрать с умом продукты, посмотреть кбжу и состав 📋🛒

Помните, что написано на пачке не всегда истина.

Маркетологи в компаниях работают хорошо и делаю все возможное, чтобы их продукцию покупали.

Здоровое питание Правильный завтрак Советы мамам

Сколько вы тратите в месяц на продукты?

Соцопрос 🤔 Сколько вы тратите в месяц на продукты? За последний месяц сильно увеличилась фин.нагрузка и муж говорит надо урезать траты 🥴 а я не понимаю, где что урезать, если и так никто не шикует 🙄

Как жить с АБКМ?

Доброе утро! Возможно глупый, но жизненный вопрос: мамы деток с АБКМ как Вы приспособились к жизни? Имею ввиду, эту диету. Ведь список разрешенных продуктов не особо разнообразен 🤔 или я чего-то не понимаю, всю ночь почти изучала все.

Возможно такой пост уже был, но я не видела и мне искренне интересно в чем прикол собирать цветочки в мамлайф,ладно у…

Возможно такой пост уже был, но я не видела и мне искренне интересно в чем прикол собирать цветочки в мамлайф,ладно у тебя радуется душа когда ты их видишь и понимаешь что вот ровно столько раз ты был полезен людям или им понравилось написанное тобой. Но в чем прикол когда эти цветы отправлены по просьбе,а не по собственному желанию?