Как выбрать подходящего тренера?

КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ТРЕНЕРА?

Параметры выбора

1. Найти самого большого дядю в зале: Сам накачался и меня накачает 💪.
2. Гарантия похудения или прироста ягодиц на 100% 🍑.
3. Обещание легко и играючи сделать фигуру мечты 🌟.
4. Не вмешивается в твой рацион 🍔.

Почему так выбирать не стоит

Мы все очень разные: генетика, состояние здоровья, активность, сила воли, цели и задачи у каждого свои. Уверен, что у тебя все это совпадает с тем, кого ты выбрал? Нет? Вот и я о том же! 🤔

На что же обратить внимание?

1. Образование: Ты доверяешь свое здоровье профессионалу, а не просто большому дяде из зала 🎓.
2. Близость по духу: Тренер – твой партнер, с которым ты идешь к цели, говорите на одном языке и, возможно, даже шутите над одним и тем же 🤝.
3. Индивидуальность: Программа должна быть подобрана под твои цели и задачи, а также учитывать все слабые места в организме. Как говорится, один размер не подходит всем! 🧩
4. Техника выполнения: Важно не только знать, что делать, но и как это делать правильно, чтобы не стать звездой шоу "Неудачные тренировки" 🎬.
5. Комплексный подход: Сбалансированное питание, питьевой режим, режим сна и отдыха – все это необходимо для достижения результата. Да, придется научиться готовить не только яичницу 🥗.
6. Адекватная ответственность: Невозможно свалить всю ответственность на тренера. Он знает, что делать и как, но действовать придется тебе. Если тренер обещает 100% похудение на 20 кг за месяц, он либо волшебник, либо... волшебник 🧙.