ПП 🥥
ПП чизкейк с малиной. 💔
Ингредиенты:
Печенье Bombbar шоколадное - 3 шт
Творог 5% - 200 гр
Рикотта - 200 гр
Яйца - 2 шт
Подсластитель fitparad - 3 шт
Крахмал - 1 ст.л
Малина - 44 гр
Приготовление:
Измельчить печенье и вылепить основу.
Смешать в блендере творог с рикоттой.
Переложить полученную массу в миску.
Добавить два яйца, столовую ложку крахмала, подсластитель, перемешать.
Вылить массу в основу, поставить в духовку, выпекать при 180 градусах, 30 минут. Украсить малиной. Поставить на нес...
Лепешка из морковки и сыра
КБЖУ на 100 гр. 115/12/6/5 🔥
Ингредиенты:
🔘Морковь - 2 шт (164 гр.)
🔘Яйцо - 2 шт (117 гр.)
🔘Сыр X-tra Fit - 76 гр.
🔘Соль - 2 щепотки.
Приготовление:
Морковь и сыр натереть на крупной терке. Объединить в глубокой ёмкости. Добавить два яйца и две щепотки соли, хорошо перемешать. Выложить на противень, равномерно распределить на две лепешки. Запекать 180 градусов 20 минут. Для начинки можно взять: творожный сыр, зелень и ветчину.
Приятного аппетита! 💕
Получилось ...
Куриные суфлешки
Мягкие, сочные, просто пушка!!!
КБЖУ на 100 гр. 129/20/5/1
Ингредиенты:
Куриное филе - 705 гр.
Сыр X-tra Fit - 38 гр.
Творог Простоквашино 2% - 197 гр.
Яйцо - 1 шт.
Приготовление:
Куриное филе и сыр измельчить в блендере. Переложить в глубокую ёмкость. Добавить одно яйцо, творог, соль и специи по вкусу. Хорошо перемешать. Обжарить на разогретой сухой сковороде по 5 минут с каждой стороны, затем потушить под крышкой 15 минут.
Приятного аппетита! ❤️
Рулет с творогом и маком
КБЖУ на 100 гр. 198/14/9/14
Ингредиенты:
Творог обезжиренный Кубанский молочник - 180 гр.
Мак кондитерский Лента - 50 гр.
Лаваш Армянский от Бадалова - 78 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сахарозаменитель Fitparad - 5 стиков.
Приготовление:
Мак залить кипятком на 10 минут. Добвить к творогу одно целое яйцо и белок, второй желток нужен для смазывания рулета. Добавить сахарозаменитель, 5-6 стиков. Мак смешать с творожной массой. Распределить творожную смесь на лаваш. Аккуратно свернут...
ПП пирожное картошка
КБЖУ на 100 гр. 156/11/3/21
Ингредиенты:
*Хлопья без сахара Любятово - 30 гр. (можно их заменить на хлебцы)
*Банан - 60 гр.
*Творог Вкуснотеево 5% - 102 гр.
*Какао Лента - 10 гр.
*Fitparad - 2 стика.
Приготовление:
*Измельчить хлопья
*Смешать все ингредиенты
*Сформировать пирожное
*Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита ❤️
Я не сдержалась и попробовала сразу 😂 получилось вкусненько 🤤
Домашние стрипсы
Ингредиенты:
*Куриная грудка - 528 гр.
*Кукурузные хлопья Любятово без сахара - 122 гр.
*Яйцо - 1 шт.
*Соль (я добавила две щепотки) и специи по вкусу.
Приготовление:
Нарезать куриную грудку полосками, добавить соль и специи. Измельчить хлопья в пакете, мне было удобнее скалкой. Смешать куриную грудку с яйцом в отдельной миске. Обвалять каждый кусочек в хлопьях. Выложить на противень и поставить запекаться в духовку при 180 градусов 20 минут.
Кушать горячими.
Приятного аппе...
Доброе утро ☀️
Творожная ПП запеканка с ягодами
КБЖУ на 100 гр 105/11/4/7
Ингредиенты:
Творог 5% Коровка из Кореновки - 176 гр
Крахмал картофельный Семейные секреты - 15 гр
Греческий йогурт Простоквашино - 102 гр
Яйцо - 1 шт
Черешня - 80 гр (можно добавить любую ягоду)
Сахарозаменитель Fitparad - 3 стика
Соль - 1 щепотка
Приготовление:
Смешайте творог, греческий йогурт, яйцо, крахмал, сахарозаменитель, соль и черешню. Выложите смесь в форму и выпекайте в духовке при 180 градусов 30 минут. П...
Доброе утро ☀️
Врываемся в новую неделю с вкусным и быстрым завтраком 😍
ПП ПАНКЕЙКИ
КБЖУ на 100 гр 118/10/3/13
Ингредиенты:
🔅творог Савушкин 0,1% - 116 гр
🔅рисовая мука С.Пудовъ - 30 гр
🔅яйцо - 1 шт
🔅сахарозаменитель - 2 стика
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты. Обжарьте на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита 🔅
Хорошего и продуктивного дня 🫰
Доброе утро😍
Всех причастных с праздником 💐
Мы с сыном до 3х лет чилим дома 🥹
На завтрак приготовила сырники с маком, добавила к ним вишневый джем Zero и домашнюю сливу🤤
Для сырников мне понадобилось:
* творог 5% Коровка из кореновки - 177 гр.
* яичный желток - 1 шт.
* рисовая мука С.Пудовъ - 21 гр.
* мак кондитерский Лента - 2,7 гр.
* fitparad - 2 шт.
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты. Насыпьте муку на плоскую доску. Сформируйте сырник и положите его на доску. Придайте форму ...
ВКУСНЫЕ котлеты из крабовых палочек
КБЖУ на 100 гр: 151/13/5/12
Ингредиенты:
Vici крабовые палочки - 114 гр.
Сыр X-tra Fit - 55,5 гр.
Греческий йогурт Простоквашино - 59,1 гр.
Яйцо С1 - 1 шт.
Рисовая мука С.Пудовъ - 32 гр.
Приготовление:
Мелко нарезать крабовые палочки.
Натереть сыр на крупной терке.
Добавить яйцо, муку, греческий йогурт, соль по вкусу.
Хорошо перемешать.
Сформировать котлетки.
Обжарить с двух сторона на разогретой сковороде по 3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита!