Протеиновый тирамису: рецепт с КБЖУ на порцию
Тирамису 🤎 ( ПП)
Рецепт:
Выложить первый слой печенья, пропитать кофе ( у меня молотый из кофемашины, без сахара), выложить слой пудинга, далее второй слой печенья,пропитать кофе, снова выложить пудинг и присыпать какао ☕️🤏🏻
На три контейнера у меня ушло - 2 стакана пудинга ( шоколадный и ванильный), 18 печенек савоярди, 4 гр какао, 40 мл кофе.
КБЖУ одного контейнера 🌿:
291 ккал
46 углеводы
17,5 белки
2,1 жиры
Мария·
Мама дочки (9 лет)
А что за контейнеры у вас? Можно ссылку?)
Светлана 🖤··
На озон заказывала)
https://ozon.ru/t/l7w0hJk
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Спасибо за рецепт! Сохранила, теперь главное сделать 😅
Светлана 🖤··
Да там делов на 5 минут, честно 😁
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
значит порционные десерты на др мужа найдены!
На даче нет духовки, только аэрогриль - торт не получится приличный, а десерты вполне!
Светлана 🖤··
думаю такой десерт действительно будет отличным вариантом 🔥
Анна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вместо печенья можно печеньку бомбар брауни. Это вообще огонь
Светлана 🖤··
Нужно попробовать , звучит вкусно 🤤
Есения·
Мама троих детей
Точно также делаю), даже какао такое же). Но люблю именно с ванильным пудингом.
Светлана 🖤··
Я сегодня пробовала с шоколадным, завтра попробую с ванильным 😀
Сыновья ели с ванильным, им очень понравился, но оказалось мало 🙈😄
Алена·
Мама сына (9 лет)
Сделала по вашему рецепту. Завтра буду пробовать. Мои фото не такие эстетичные,но все же решила поделиться 🙈🤭
Светлана 🖤··
Выглядит очень аппетитно 😋🫶🏻
Я тоже на ночь оставляла в холодильнике 🙂
юлия·
А можно поинтересоваться, что за фильтры у вас на фото ?
Светлана 🖤··
Fade в ИГ