Все в моей голове

Техника, которая заменит годы терапии: лучше делать письменно (либо в телефоне в заметках/дневнике итд)

рекомендуется быть в тишине в этот момент

❓ задаем себе 5 вопросов, можно закрыть глаза, представить, прочувствовать и после записать свои ответы

1. Зачем мне быть сейчас именно такой, какой сейчас Я являюсь? Что мне это дает?

2. Какой я стану, если моя проблема (самая волнующая в данный момент) исчезнет? Как я себя буду вести? Что буду делать с этой свободой?

3. Где и в каких ситуация...

Сейчас прочитала одну очень классную, и точную мысль про маленькие традиции.

Не про религиозные или национальные, а именно про семейные, внутренние, те, которые живут только в вашей семье, в ваших отношениях.

Это может быть что угодно:

воскресные завтраки, совместные прогулки, смешной кодовый жест, обнимашки перед сном, вечер кино по пятницам, маленький подарок на 1-е число каждого месяца, какие-то словечки, хоть что угодно, но они именно ваши, вашей семьи.

Такие простые вещи очень сильно сбл...

Как «прощупать» свой финансовый потолок? Предлагаю простую, но эффективную практику, помогающую вам определить свой собственный «потолок».

Как провести мощную практику для увеличения вашей денежной ёмкости? 💥

Вы задумывались, как большие деньги могут изменить вашу жизнь? 🤔 Каждый из нас мечтает о финансовом благополучии, но когда речь заходит о крупных суммах, таких как 1 миллиард тенге, многие теряются. Почему так происходит? Все дело в нашей внутренней готовности и ограничивающих убеждениях....

Увидела это и сердце защемило, я вспомнила о всех здешних постах и комментариях, что некуда идти, потому что родители/мамы не поддержат или уже не поддержали 💔 В такие моменты я мыслено обнимаю и направляю пожелание, чтобы быстрее всё наладилось 🫂 Поддержка это важно.

Я мечтаю, чтобы у каждой женщины была такая дверь🚪

Дай бог мне самой прожить эту жизнь долго, чтобы в случае чего оказать всегда поддержку дочке.

75 способов быть хорошей мамой в глазах своего ребенка

1. Улыбайтесь больше. Верите или нет, наши дети нуждаются в нашей улыбке, так что не хмурьтесь.

2.При общении с детьми не забывайте о зрительном контакте. Для них очень важно ваше присутствие.

3. Читайте им. Даже когда они становятся старше, читайте им вслух перед сном.

4. Научите их радоваться простым вещам.

5. Когда дети говорят с вами, внимательно слушайте.

6. Задавайте вопросы.

7. В присутствии других людей говорите о них хорошо.

8. Обс...

Девочки, встречаемся завтра в 12:00 по Алматы на психологическом девичнике! бес%латно) Онлайн) Будем обсуждать все, что волнует, тревога, отношения, дети, и то, о чем вы даже стесняетесь говорить, мне тоже есть что рассказать) Готовьте вопросы. Войти смогут те, кто отписался тут или под предыдущим постом. 😘

#психологалматы #психотерапия #алматы

Периодически переписываюсь с мужчиной преклонных лет, который пару месяцев был моим преподавателем по немецкому на безвозмездной основе.

Ему 72 года, но его энергия и жажда жизни восхищают меня до глубины души.

Несмотря на возраст, он активно занимается фитнесом, волонтерит и вместе со своей супругой путешествует по всему миру. С каждым его рассказом о новых приключениях я всё больше убеждаюсь, что этот человек знает секрет настоящего счастья. Он делится фотографиями их уютного дома, украшенно...

Девочки когда устаю перечитываю это стихотворение, очень помогает, вдруг кому нибудь пригодится))

Трогательный стих

-Мама, дай покушать!

-Мама, дай попить!

-Мама, ту игрушку

Надо мне купить! -Мама, вытри сопли!

-Мама, обними!

-Мамочка, промокли

Сапоги мои.

То не спит, то хнычет,

То кругом бардак.

Целый день талдычу

Я примерно так: -Сын, ты не голодный?

-Все, пойдем гулять! -Дай нос - не холодный?

-На горшок и спать!

День сурка окончен,

Наконец-то спит

Мой родной комочек -

Маленький бандит.

...

«НАС НЕ УЧИЛИ ТАК ВОСПИТЫВАТЬ ДЕТЕЙ»

Нас так не учили. Наших мам так не растили.

Стране нужно было, чтобы женщины быстрее выходили к станкам. Им объяснили, что:

— кормить долго вредно;

— спать вместе = смерть для ребенка;

— ребенку все кипятить, даже руки (да, так многих учили: руки в кипяток, прежде чем малыша взять);

— на руки не брать!

— хвалить нельзя;

— что нюни распустил, мальчики не плачут;

— выпороть = пользы больше будет.

Ясли с трех месяцев.

Ключ на шею. За братом присмот...

❓ЧТО СПРОСИТЬ У ДРУГ ДРУГА, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ЧТО У ВАС НА ДУШЕ.

Вопросы, которые укрепят ваши отношения ❤️

Мы часто начали практиковать такие вопросы. Садимся и начинаем разговаривать,каждый раз ищу новые вопросы. ( отвечаем вдвоем )

Отношения:

1. Что тебе больше всего нравится в наших отношениях?

2. Каким ты видишь наш идеальный день вместе?

3. Что я могу сделать, чтобы стать для тебя лучшей женой?

4. Чувствуешь ли ты, что мы достаточно часто говорим о своих чувствах?

5. Какие у тебя надежды и м...