Много девочек меня спрашивают и под постами и в личке,о том,какие у меня сейчас отношения с мамой,после многих моментов из детства…
Отвечу одним постом.
Если коротко-их нет. Никаких.
Если подробнее- я не общаюсь просто с таким родителем 😂
Потому что,да,местами чувствую,как она пытается при общении (при попытках точнее) загнать меня опять в ту роль беззащитной девочки.
Она очень властная женщина и холодная. Нет эмпатии ,это ей чуждо. После любого разговора с ней остается неприятное липкое ощущение,как будто кто то потрогал твою спину холодной мокрой рукой….
С каждым нашим контактом я становлюсь все сильнее . Как это происходит? Вот,например не общаемся долгое время. Потом она ни с того ни с сего дает о себе знать (обычно,когда пытается прощупать почву-что же можно поиметь с меня и можно ли?), и в эти моменты я чувствую,что детский страх мамы возникает.
Поэтому я никогда не беру трубку,когда она звонит. Общаюсь только по текстовым сообщениям(так у меня есть время продумать ответ,остудить эмоции , проработать страх)…у меня реально ,когда вижу ,как высвечивается ее номер на экране,начинается паническая атака..мне становится трудно дышать,в низу живота стойкое ощущение ,будто мои внутренности сжимают ледяной рукой… дышать становится тяжело и сердце колотится,будто выскочит из груди… сразу ворох мыслей «что она скажет,что я отвечу,как защитить себя» итд
Потом после общения стабильно чувствую , как часть ресурса и энергии вытекла из меня (потому что я трачу ее очень много на оборону своей психики),сразу стараюсь ее восполнить,анализирую разговор,понимаю ее мотивы и предугадываю ее дальнейшие действия . Вспоминаю мысли из прочитанных книг,особенно в книге Эрика Берна хорошо описаны эти «игры» ,в которые она пытается меня втянуть.
Дальше следующие примерно полгода набираюсь сил,читаю и изучаю материалы про психологию нарциссов,набираюсь моральных сил и готовлюсь к следующему разу общения.
Каждый раз становлюсь все сильнее и наращиваю броню.
Сейчас есть успехи-обрубаю попытки манипулировать мною через детей или еще как то через общих знакомых ,еще на корню. Всегда держу в уме,что эти люди, ее «летучие обезьяны» пристально следят за мной ,что и где я выкладываю (искренне надеюсь,что они не знают про мамлайф,это как будто мой «домик»,в котором я прячусь),у меня даже в моем канале запрещена пересылка или скриншоты (как и на сторисах в телеге),потому что эти люди пересылают матери фото детей,и она их получает без моего ведома. Потом этим же атакует меня,когда я присылаю ей фото детей: «а у меня есть эти фотографии»,давая понять,что «хоть прячься,хоть не прячься,все равно найду,моя ты дудуду»…
В момент общения я не даю ей вести диалог,не даю лишнюю информацию,которую она может использовать против меня,(потому что любое неосторожно сказанное нарциссу слово 💯% будет извращено ,перевернуто и не в вашу пользу) постоянно держу в уме,что все сказанное мной будет разложено на тезисы и использоваться в разговоре с другими нашими знакомыми,поэтому подбираю максимально нейтральные слова,которые нельзя перевернуть по значению.
Плюс,пишу здесь о своих травмах максимально честно,(мне это правда помогает,я только-только научилась говорить вслух такие страшные вещи,а долгие годы замалчивала их) а не обсираю мать,как мне некоторые пишут,что я просто обиженка на маму и неблагодарная дщерь…
На самом деле,в детстве я очень любила маму,для меня она была эталоном всего,центром вселенной и смыслом бытия. Сейчас я понимаю,что наши с ней отношения-созависимые и она никогда не любила меня. Но в любом случае,я осознаю,что если придет беда,или не дай Бог она сляжет или еще что,конечно, я не брошу ее. Но сделаю всё,что в моих силах,чтобы забота о ней не была во вред мне. Например,оплачу ей лечение или какой то хороший пансионат,где за ней будут хорошо ухаживать. (Хотя понимаю,что она и этим будет недовольна,но ,реально,я не смогу сидеть с ней постоянно,она уничтожит меня психологически,такие люди не меняются..)
Как переиграть нарцисса? (Настоятельно прошу вас взвесить все факторы вашего состояния,прежде чем пытаться переиграть нарцисса! Если вы еще находитесь с ним в отношениях ,или пока что не прошли терапию после них,а также если не чувствуете в себе достаточно сил для противостояния,лучше не рисковать-игра с нарциссом - мероприятие довольно рискованное,если вы нестабильны)
1. Метод серого камня
При попытках провоцировать вас на любые эмоции даем однообразные,скучные ответы. Смотрим на нарцисса пустым,безэмоциональным взглядом. Не даем реакций ни на какие слова и действия. Так мы лишаем нарцисса топлива и ресурса,который он отчаянно стремится от нас получить.
2.Резко обрываем провокационные беседы. Как это можно делать?
• Переводим разговор на нейтральную тему, которая искренне интересует нарцисса и о которой он, скорее всего, захочет поговорить. Эта тема должна удовлетворять его потребность во внимании и восхищении, не вредя вам. А еще лучше — выберите предмет, который интересует не только нарцисса, но и вас, тогда вы не потратите время зря: «хм,очень интересно. Кстати! Расскажите подробнее о ….».
• Можно просто непринужденно «слиться»: «Потрясающе! Простите, мне пора на встречу / спать / ужинать / улетать на другую планету. Все го хоро шего !»
• Переводим все в шутку. Или просто даем положительную реакцию : «Знаете, а ведь вы совершенно правы. Мне действительно не хватает чувства юмора! Спасибо, что напомнили мне об этом» (особенно полезно в общении с троллями в интернете, которых так можно угомонить и не дать конфликту разгореться).
3. Смените позу. (Раньше нарцисс сосал из вас ресурс,теперь вы)
Сразу скажу,метод не для всех.. Но как вариант.
Подумайте, какую выгоду может принести вам нарцисс, как можно его использовать в собственных целях, раз уж вам все равно приходится общаться.
Возможно, он обладает особыми навыками или талантами, которым вы могли бы научиться? У него большие связи и он может познакомить вас с полезными контактами? Это вполне вероятно, поскольку нарциссы обожают создавать «фан клуб» и окружать себя неординарными людьми.
Действуйте крайне осторожно и избирательно, поскольку некоторые нарциссы сделают вас своим вечным должником, если окажут вам услугу, а вы примете ее.
Конечно,это не подразумевает,что вы опускаетесь до уровня нарцисса. Просто если вы можете извлечь выгоду из токсичного общения-можно попробовать это сделать . Почему вас можно «иметь», а вам нельзя?))
4. Неожиданная реакция.
Этот метод можно использовать быстро и эффективно, когда чувствуете, что эмоции вот-вот начнут бить через край.
Он очень прост: вместо того чтобы злиться на провокационные заявления нарцисса, улыбнитесь.
Мозг не замечает разницы между искренней улыбкой и фальшивой, так что ваши эмоции скоро подстроятся под выражение лица.
Настроение улучшится, и вы почувствуете гораздо меньше стресса, чем если бы разозлились.
Вы будете спокойнее и расслабленнее, а нарцисс пусть ломает голову, теряясь в догадках, почему вы отреагировали таким неожиданным для него образом.
(Этот метод можно использовать и по-другому: когда вам так больно, что хочется рыдать, попробуйте рассмеяться. Смех — замечательное лекарство, он снижает уровень гормонов стресса.)
Если нарцисс пытается спровоцировать вас через триангуляцию и оскорбления, не реагируйте или смейтесь. Попробуйте насладиться ситуацией, как будто смотрите смешной стендап, или смотрите прожарку ,потому что на самом деле так оно и есть.
Наблюдать за нарциссами ,на самом деле,очень смешно. Особенно забавно наблюдать,как их корёжит от того,что вы не даете им ожидаемую острую реакцию на из манипуляции (гнев,огорчение).
5. Отстаивайте свои чувства и обозначьте твердые границы.
Крайне необходимо, чтобы ваша реакция на нарцисса была пропитана уверенностью, самоуважением и любовью к себе. Нужно отстаивать свои чувства в разговоре с нарциссом и сопротивляться газлайтингу.
Проблемы начинаются, когда мы пытаемся видеть в нарциссах настоящих людей (но они таковыми не являются,это лишь оболочка ,внутри которой-черная дыра). Но,вооружившись достоверной информацией о нарциссах ,мы можем увидеть,насколько они предсказуемые в своем поведении,смене актерских масок,и насколько они готовы сделать что угодно,лишь бы добиться от вас нужной им реакции.
Составьте список рамок, которые нарцисс должен безоговорочно соблюдать, например: «Не звони мне после полуночи» или «Не разговаривай со мной высокомерным тоном». Поскольку нарциссы все равно попытаются нарушить границы, контролируйте ситуацию и сразу прекращайте общение.
Если хищник заговорит неприемлемым для вас тоном — улыбнитесь, извинитесь и уходите, прежде чем он продолжит.
Если он позвонит вам после полуночи — выключите телефон и не отвечайте. Главное — провести свои границы так, чтобы вам не пришлось принуждать нарцисса соблюдать их, поскольку он вряд ли это сделает.
Твердо действуйте. Ваше «нет» должно значить «нет». Никаких компромиссов!
6. Переосмыслите все.
Как только вы осознаете тот факт, что ваше мнение о нарциссе сильно отличается от его истинной сущности, вам будет намного проще сосуществовать со всеми хищниками, с которыми вы неизбежно столкнетесь на жизненном пути.
Нарциссы — жалкие клоуны как раз потому, что это они зависят от нас как от топлива,а не мы от них. Они не могут выжить без наших эмоций.
Не ищите смысл в словах нарцисса-его там нет. Взгляните на ситуацию со стороны. Понаблюдайте за своими чувствами. Примите их. Не верьте нарциссическому проецированию.
Всегда держите в уме, что перед вами абьюзер, токсичный диктатор.
Его бесчеловечные тактики осознанно направлены на то, чтобы причинить вам боль. Если вы осознаете это, вам будет проще контролировать свою эмоциональную реакцию и продуктивно общаться с нарциссом, не теряя чувства собственного достоинства.
Мы знаем,что любые отношения с нарциссом всегда цикличны:
✔️идеализация ,любовная бомбардировка.
✔️ качели (на данном этапе гормональный фон партнёра/партнёрши нарцисса «раскачивается» то вверх,то вниз)
✔️ обесценивание.
✔️ утилизация «нересурсного» партнера (когда эмоционально жертва уже истощена и депрессивна).
Как происходит утилизация :
💔 Нарцисс перестаёт уделять вам внимание, практически не замечает вас и придумывает причины, по которым у него нет возможности проводить с вами время.
💔 Нарцисс всё реже бывает дома. Официальные версии – очень много работы, срочные дела и всё в этом духе
💔 Нарцисс прёт, как танк, уничтожая ваши личные границы: усиливает контроль над вами (регулярно читает вашу переписку с другими людьми, сидит рядом при ваших разговорах по телефону, запрещает встречаться с подругами (а порой даже с родителями), запрещает работать в коллективе с противоположным полом, указывает, как вам одеваться, какие фильмы смотреть и что делать, «садится вам на шею», принуждая делать всё так, как выгодно ему, даже если это нарушает ваши интересы). Короче,контролирует каждый ваш чих.
💔 Нарцисс постоянно недоволен вами. Что бы вы ни делали, как бы не подстраивались под нарцисса, как бы не старались, ломая себя – ему этого мало, он требует ещё большего, он снова разочарован в вас, он снова цепляется к вашим словам, снова придирается к вам.
💔 Нарцисс демонстрирует безразличие к вам. Он равнодушен и не замечает вас, словно вы – пустое место, призрак. Вы остро ощущаете нелюбовь с его стороны. Вы чувствуете себя одиноко и потерянно. Внутри вас постоянно присутствует чувство опустошения и «черной дыры» в груди..
💔 В результате утилизации нарцисс может переключиться на другого/другую, более ресурсного партнёра/более ресурсную партнёршу. Он может закрутить интрижку на стороне, забыв про вас.
💔 Что касается «утилизированного партнёра/утилизированной партнёрши» - он/она нередко страдает из-за депрессии, чувствует себя опустошённо и беспомощно, а порой даже задумывается о суициде, т.к. больше не видит смысла в жизни. Сил нет, мотивации жить дальше тоже нет.
Ключи к вашей свободе:
🔑 Осознать и принять,что утилизация неизбежна (но здесь есть исключения:
1) нарцисс зависим от вас материально, ему будет негде и не на что жить, если вы расстанетесь; 2) нарцисс зависит от вашего положения в обществе, от вашего авторитета;
3) нарцисс по-прежнему получает от вас эмоциональный ресурс, что бывает, когда вы не отдаёте ему последнюю энергию, находитесь на страже своих личных границ, вскрываете его манипуляции, не ведётесь на его провокации, не требуете от него любви и внимания, не страдаете из-за его безразличия к вам).
🔑 Осознать и принять тот факт, что вы находитесь в отношениях с психически больным человеком,который и сам не знает, чего он хочет ,абсолютно не способен любить из-за недостатка эмпатии, то есть вы для него – инструмент для удовлетворения каких-либо потребностей, и достижения личных целей,но никак не равноправная личность.
🔑 По собственной инициативе разорвать отношения с нарциссом и уйти в полный неконтакт (заблокировать его в телефоне и соц. сетях, не звонить, не писать ему, не инициировать встречи, а просто исчезнуть из его жизни,как будто бы вас в ней никогда и не было). Это - самое крутое, что вы можете для себя сделать. И это будет самым болезненным ударом для нарцисса. Почему? Потому что он не сможет завершить свой цикл: «Идеализация – эмоциональные качели – обесценивание – утилизация». Как незавершенный цикл у сломанной стиральной машинки,когда она хочет слить воду,но не может . И пытается снова и снова,пока не получится.. важно быть готовой к тому,что его будет ломать, как наркомана,его будет тянуть к вам с неимоверной силой из-за стремления завершить цикл.
Скорее всего, нарцисс начнёт отслеживать всевозможными способами вашу жизнь (с помощью своих верных летучих обезьян,например),мстить вам, плести интриги, клеветать на вас общим знакомым, шантажировать вас, но это не облегчит его страдания – он будет опустошён и бессилен, он места себе не будет находить, одержимый идеей вынудить вас «приползти к нему на коленях».
Его эмоциональная зависимость от вас только усилится, а если он увидит, что вы счастливы в новой жизни ,где ему нет места – это его окончательно добьёт.
В отношениях с нарциссом не бывает «ничьи». Либо он тебя поглотит,либо ты его. Отношения с ним – это бой, в котором побеждает и после которого выживает только сильнейший.
Сейчас будет пост для тех,кто имеет нерешенные внутренние проблемы и задумывался о походу к психологу,но по каким то личным причинам еще этого не сделал или сомневается в том, а надо ли это вообще .
История из жизни,которая ярко показала мне,как сильно на нас влияют установки родителей(не всегда хорошо влияют,причем). И насколько я ошибалась,когда думала,что к психологу ходят только психи.
Через несколько недель после похорон дочери моя мать приезжала к нам «помочь». Помощь заключалась в том,чтобы ходить за мной по квартире и доводить меня до слез «разговорами о важном»-говорить,что от меня исходит смерть,из-за меня умерла ее собака 15 лет назад(я гуляла с псом,он убежал от меня и его на дороге сбила машина,собаки не стало,к сожалению..но я итак всю жизнь виню себя в этом и мамина помощь в этом мне не нужна…),из-за меня умерла моя прабабушка (я лежала на диване,мы с бабулей смотрели «не родись красивой» по тв,она неудачно встала с кресла,упала ,сломала шейку бедра и больше не смогла ходить ,вследствие чего через год умерла…мне было 10…здесь тоже мамина помощь абсолютно не нужна,я корю себя всю жизнь за эти сраные макароны,которые она собиралась мне подогреть😭),из-за меня погибла моя морская свинка,когда мне было 11,короче еще очень много разных смертей,дошли и до смерти дочери….
Причем это не было разговором по душам,это была целенаправленная атака моей психики,в уязвленном положении…тогда я уже общалась с психологом и кое что читала о нарциссах,поэтому я понимала,что ее цель - просто вывести меня на эмоции…я держалась изо всех сил и твердо отвечала: «нет,мама,люди умирают не из-за меня,так просто происходит. Еще бывают несчастные случаи,и в этом тоже нет моей вины».
Внутри меня все сжималось,я хотела закричать и разрыдаться на месте.. но я смогла сохранить невозмутимый вид и не реагировать на ее жестокие слова и попытки спровоцировать меня… (уже потом,когда она уехала,я разрыдалась в ванной,но,чтобы никто не слышал,я включила воду в кране,зажала рот полотенцем и просто орала в него…)
Спустя несколько дней,я просто стояла и нарезала морковку на суп,абсолютно ни о чем не думая. И тут просто резко в голове возникает голос. Такой спокойный,ровный голос. «Это ты убила свою дочь». Не описать словами,как я ошалела в этот момент… я замерла с ножом в руке и смотрела на маленькие часы,стоящие передо мной. 11.15 . Скоро идти за сыном в сад.
Я бросила нож и пошла в комнату,обняла подушку и ревела в нее. Я была так напугана,я думала,что я сошла с ума,ведь у нормальных людей не бывает голосов в голове,кроме своего,когда мысли мыслишь… а этот был не мой! Он был чужой! Чей?
Я поделилась своими переживаниями (и это было моей ошибкой) с матерью. Она,не скрывая удовольствия, сказала: тебе срочно нужно на Шаболовку (в психдиспансер в Москве) ,там тебя проколят серьезными препаратами,тебе обязательно станет легче!
Я начала думать,что мне реально надо в психушку… нашла этот диспансер,уже записалась туда и реально собиралась лечь в дурку … узнаю,что беременна младшей дочерью… понимаю,что лекарства не совместимы с беременностью. Решаю обсудить с психологом ситуацию(рассказав о подробностях,изложенных выше).
Он помог мне понять,что никакая дурка мне не нужна. Ответ на вопрос «чей голос говорит у меня в голове» был на поверхности… это голос матери.
Голос,который управляет твоими эмоциями,твоей самооценкой ,твоим мировоззрением,по сути,тобой! Все ее установки имели сильное влияние на мое восприятие самой себя,на мои поступки,на мои мысли и чувства… по сути,я была марионеткой в ее холодных и безжалостных руках…
О боже,осознав всю мощь родительской установки «ты дерьмо и все беды из-за тебя»,я почувствовала себя слепым от рождения человеком,которому подарили зрение! Я вижу! Теперь я вижу! Теперь я все понимаю! А всего лишь нужно было поговорить с психологом об этом и он помог найти внутри себя ответ на мой вопрос…
Поэтому! Если у вас есть вопросы,ответы на которые вы ищете где то ,попробуйте остановиться и поискать их внутри себя с помощью грамотного специалиста. Вам реально станет легче.
Теперь я понимаю,как же важно иметь «коннект» со своим «Я». Ведь,если ты не познакомишься с собой,не полюбишь и не примешь себя,то кто полюбит тебя? Как ты сможешь дарить свою любовь близким,если не знаешь,не слышишь и не любишь себя? Это невозможно.
Всем желаю внутренней гармонии и любви к себе. Ведь мы не можем возлюбить ближнего,как самого себя ,если сначала не полюбим себя. ❤️🫂🫶🏻
Самые яркие признаки нарциссизма(вне половой принадлежности):
🚩 преувеличение своих достижений и талантов, ожидание признания собственного превосходства, не подкрепленного соответствующими достижениями (гипертрофированное чувство собственной значимости)
🚩 одержимость фантазиями о безграничном успехе, власти, гениальности и красоте (человек может не произносить этого вслух,но рано или поздно он обмолвится или в его поведении будет заметно это стремление «захватить мир»)
🚩 убеждение в собственной уникальности, уверенность, что и понять его могут только другие особенные люди с высоким статусом, с которыми ему и следует общаться (причем тех,кто «не соответствует особенному статусу»,нарцисс откровенно презирает и всячески старается унизить словесно/поступками и обязательно напоказ большой аудитории)
🚩 требование чрезмерного восхищения (фразы «ты молодец»,или «как здорово у тебя получается»-недостаточно. Для нарцисса это «не то». Он настойчиво требует признания его идеалом во всем,источником мудрости и просветления, и вдохом и выдохом мгновения)
🚩 необоснованные ожидания особой благосклонности или безоговорочного выполнения его требований (ему всегда все всё должны просто потому,что это ОН)
🚩 склонность к межличностной эксплуатации: использование других людей для достижения собственных целей (запомни: для нарцисса ты-не отдельная личность…ты -инструмент ,ты -вещь,ты- источник топлива)
🚩 отсутствие эмпатии: нежелание осознавать и учитывать чувства и потребности других людей (разве могут быть чувства и потребности у мебели? ))
🚩 зависть к другим на фоне уверенности, что окружающие завидуют ему (кто меня не любит-тот просто мне завидует-это девиз нарциссов,которые сами никого не любят и всем всегда завидуют)
🚩 высокомерие и надменность.(ну тут даже пояснять не надо,это прям бегущая строка у них на лице : Я-Бог, вы-ничтожества)
Мама,я тебя не люблю!
Или письмо «неблагодарной» дочери маме - нарциссу.
Я не люблю тебя,мам.
Так странно, не правда ли?
Но только сейчас я созрела для того,чтобы сказать это вслух.
Когда я думаю о тебе, о наших отношениях , о моем детстве рядом с тобой , это причиняет мне нестерпимую боль.
Все,что я помню о твоей «материнской любви» ко мне - это отвержение, презрение, ненависть, страх, манипуляции, шантаж, жестокость, унижение, обесценивание и оскорбления.
Я так любила тебя, для меня ты всегда была центром Вселенной,самой красивой идеальной женщиной! Каждый,кто говорил мне о тебе что то плохое становился моим врагом и я всегда заступалась за тебя и говорила тебе,что ты самая лучшая , самая красивая,самая моя любимая мамочка на свете!
Но в ответ я получала твою «безусловную любовь» , которая разрушала меня изнутри и уничтожала мою жизнь с самого ее начала.Ты всегда использовала меня как мусорный контейнер для своих душевных проблем ,куда сливала всю свою грязь - от плохих отношений с твоей матерью и ненависти к ней,до неудачных отношений с мужчинами и самых грязных подробностей твоей сексуальной жизни. Это сильно сказалось на моей самооценке,психике и образе жизни-ведь я переваривала все,что ты клала в меня и оно усваивалось, как съеденный обед..
Тот ком в горле, из твоего негатива, бесконечных претензий,завышенных ожиданий ,и сожаления о моем появлении на свет, который я всю жизнь заталкивала внутрь себя, так и просится наружу. Симптомы моей душевной болезни схожи с токсическим отравлением организма , вспоминая об этом, меня очень сильно тошнит.
Да,я не просила меня рожать, я не просила меня любить, я не просила быть ко мне ласковой,заботливой,самой лучшей матерью. Я просто появилась в твоей жизни и все эти требования по умолчанию появились вместе со мной. Ведь я - ребенок, маленький человек, который просто пришел в этот мир и просто хотел быть любимым, но этого не случилось. И теперь, приходится как-то жить с этим дальше. Приходится как-то растить своих детей,не зная ,каково это-быть любимой своей матерью.
Как часто я закрывала себе рот,чтобы не крикнуть , что ты - «плохая мама», «ты мне не нужна».. Даже когда ты многократно предавала меня в угоду своим удовольствиям и похотям, я всегда считала себя виноватой в том,что твоя жизнь не так хороша,как тебе хотелось бы!
Когда я думаю о корнях нашего конфликта, я вспоминаю , как ты кричала мне : «живи,как хочешь,мне все равно!». Переводя с твоего языка на человеческий-это означало : «подыхай,как знаешь,мне наплевать на тебя». Потому что ты всегда знала, как мне жить мою жизнь правильно. Ведь только ты-источник мудрости,самая умная и знающая женщина на этой земле.
Рядом с тобой я постоянно чувствовала себя не личностью,а функцией ,суть которой заключалась в обслуживании твоих интересов. Тем самым «козлом отпущения»,пластырем для твоих душевных ран. Собакой,место которой,как ты любила всегда говорить, «в прихожей на коврике».
Да, я продолжаю прорабатывать свои травмы,нанесенные тобой от «большой любви». Но иногда мне страшно, что они так и не затянутся, ведь они слишком глубоки. И только сейчас,спустя три года после начала моей работы над этими травмами,я могу сказать честно самой себе : Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ.
Мне страшно подумать о том,чтобы стать такой,как ты. Я хочу вырастить своих детей счастливыми людьми,которые знают о том,что мама любит их и всегда поддержит. Хочу дать им то,чего никогда не было у меня-счастье быть любимыми просто так-просто потому,что они есть,не пытаясь заслужить мое внимание и тепло. И я просто это делаю.
Но еще я хочу сказать тебе спасибо.
Спасибо,что тебя не было рядом в самые важные периоды моей жизни- так я научилась рассчитывать только на себя .
Спасибо,что ты выбросила меня из своей жизни в мои 14 лет-я стала самостоятельной и научилась нести ответственность за свою жизнь и свои поступки сама.
Спасибо,что ты никогда не жалела меня,а винила меня во всех моих жизненных трудностях-я стала сильной и очень выносливой.
Спасибо,что ты «похоронила меня в своем сердце»-благодаря этому мне легче отделиться от тебя и быть самой собой.
Спасибо,что ты никогда не верила в меня-я научилась достигать своих целей и высот в своей жизни,не оглядываясь ни на кого.
Спасибо,что ты не появляешься в моей жизни и жизни твоих внуков-мне даже не нужно ничего объяснять им о тебе-они сами все видят.
Спасибо,что ты дала мне узнать,какой же мамой нельзя быть-я делаю все наоборот и мне удается быть хорошей мамой для своих детей.
Для начала маленькая ремарка. Что такое ханжество?
Говоря просто,это когда человек создает иллюзию своей «правильности», благочестия. Всем своим видом он показывает принципиальность в вопросах нравственности и морали,вплоть до мельчайших формальностей. Проповедует высокие ценности и кичится своей набожностью.Но при всей этой красивой мишуре реальная жизнь ханжи очень и очень далека от того,что он декларирует.(так далека, как северный полюс от южного🙂)
Если по сути-то это просто лицемер,который навешивает на каждого встречного-поперечного негативные ярлыки.
Есть даже такая шутка, что ханжество некоторым людям заменяет совесть.(Хотя в каждой шутке,есть только доля шутки,мы с вами это понимаем 😉)
Тема нарциссов и ханжества вообще отдельная история.
Нам хорошо известно, что нарциссы совесть свою берегут, как зеницу ока,слишком часто ее не используют ,(вдруг испортится еще) ,не особо ее «включают» в тех ситуациях, когда им выгодно. Но нарциссу в то же время очень важно отыгрывать образ правильного, вообще безупречного и идеального человека.
Какое же удивительное совпадение,что как раз - таки благодаря ханжескому поведению до определенного момента им удается выглядеть вот таким «безукоризненным праведником» да еще и унижать других (вот это бонус,не правда ли?🙂)
Зачем им это нужно?
- Самоутверждаться на фоне других людей
- Мстить всем тем, кто не хочет идти у них на поводу
- Отвлекать внимание от своих промахов и недостатков за счет гнобления других
- «Запечатать» в сознании окружающих свой очень правильный образ
- Поддерживать свои нарциссические фантазии о том, какие все вокруг плохие, и какой сам нарцисс хороший
Как нарциссы используют ханжество?
Прием №1
Бесконечная критика других
Постоянная критика, претензии в адрес других людей. Не так строят отношения, не так выглядят, живут беспринципно, все ограниченные, бездуховные, безбожно изменяющие своим партнерам. По факту это проекции нарциссов – что в себе не принимают, отрицают, то усиленно пытаются разглядеть в других. (Как в той притче,где человек хотел вынуть соломинку из глаза своего брата,а в своем бревна не замечал 🙂)
Прием №2
Целенаправленный поиск недостатков
Могут выбирать конкретные объекты и целенаправленно искать у них минусы: в поведении, словах, внешности. Потом раздувать из мухи слона.(еще если додумать,приврать и приписать дурные мотивы-ммммм,вообще песня😁)
Прием №3
Выбор козла отпущения
Выбирают кого-то одного, кто не может дать отпор или просто сильно выбивается из коллектива. И начинают над этим человеком глумиться, искусно подавая это под соусом а-ля добрые советы, воспитание, наставление.
Прием №4
Навешивание ярлыков
Не зная сути, не понимая мотивов человека и особенностей его жизни, личности и характера, навешивают обидные ярлыки и постоянно , при любой малейшей возможности,на эти ярлыки акцентируют внимание.
Прием №5
Декларирование морали и ценностей
И в дело и не в дело лепят про мораль, ценности, некие истины. (Еще и с очень заумным видом)
Зачастую это просто литье воды, переплетение каких-то не вяжущихся между собой понятий. Главное, чтобы сам нарцисс в этот момент выглядел убедительно.(Как говорится,несешь фигню,неси уверенно-сойдешь за умного🙂)
Прием №6
Прикрытие религией
Цепляются за религию, учение. Выдергивают из контекста священных писаний только то, что выгодно им. Всегда и во всем демонстрируют напоказ свою набожность и соблюдение всевозможных канонов. Но на деле их жизнь может идти вразрез от тех истин, которые изложены в священных книгах.(естественно,что делается все самое безбожное «втихаря»))
Прием №7
Синдром «Всезнайки»
Занимают позицию «Источник мудрости и понимания». Постоянно всех поучают, дают наставления, «мудрые» советы(которых обычно никто не просит),о чем-то таком эфемерно-правильном долго и ооооочень утомительно вещают.
Поэтому, не слушаем, что говорит человек, а смотрим, что делает.
Самые явные признаки того,что вы имеете дело с нарциссом.
А) он всегда и во всем самый-самый. Самый умный,самый красивый,самый талантливый,самый успешный. Но есть и другая крайность: самый несчастный, самый печальный, самый недолюбленный,самый обделенный. В любом случае, если человек позиционирует себя как(читай голосом Карлсона) «самый больной в мире человек», «самый умный,красивый,в меру упитанный мужчина,в полном расцвете сил», то скорее всего,перед вами нарцисс.
Б) он всегда требует/настаивает/выпрашивает признание регулярно и в безграничном объеме. Нарциссы любят собирать вокруг себя этакий маленький фан-клуб - людей,которые с восхищением смотрят на своего кумира , раскрыв рот.
В) человек-нарцисс никогда не станет уважать ваши личные границы. Да даже просто признавать их наличие он не считает нужным. Разве может у предмета быть право на личные границы?)
Г) такие люди категорически не переносят критику. Даже конструктивную. Даже позитивную,которая могла бы помочь сделать что-либо лучше. Предъявление претензий - вообще что-то неприемлемое для них (даже если они обоснованны по здоровой логике нормального человека). Все,что может хоть как то посягнуть на их убеждение ,что они- «само совершенство», недопустимо!
Д) нарциссы-мастера скоростного сближения в отношениях(причем любых). Это самые торопливые людишки,с которыми вы познакомились буквально несколько дней назад,а они уже готовы строить семью,жить вместе,планировать совместный отдых и бюджет. Они очень спешат очаровать свою жертву «любовной бомбардировкой» как можно скорее,чтобы вы не успели опомниться и остановиться,чтобы подумать.
Е) у этих коварных героев нет эмпатии. Любая трагедия не вызывает у них ни капли сострадания-все,что они изображают -показные эмоции,слезы,вздохи - не имеют под собой ни капли искренности. И эта наигранность очень видна ,если внимательно понаблюдать за этим актером.
Ж) нарциссы идеализируют свою жертву,вознося ее на пьедестал почета,осыпая ее комплиментами и похвалой. Но это - временное явление,поскольку затем следует тотальное обесценивание и последующая утилизация «отработанного материала».
З)люди с нарциссическим расстройством личности никогда не берут на себя ответственность. У них всегда виноваты все,кроме них,и они никогда ни за что не отвечают. Если внимательно прислушаться к их «безумно интересным историям»,то сразу станет понятно,кто есть кто.
И)нарциссы-прекрасные диктаторы в отношениях. Они любят контролировать каждый шаг своей жертвы,даже умеют контролировать мысли,чувства и желания человека,который попал в их хищные лапы. Жертва перестает быть собой и не понимает кто она на самом деле и кем была до этого.
Если вы заметили один или несколько признаков у человека,о котором подумали-БЕГИТЕ! Бегите,пока не поздно. И будете счастливы 💖
