Что такое утилизация нарциссом и как с ней справиться?

Восьмой пост из серии #освободи_себя

Утилизация нарциссем. Что это значит?

Мы знаем,что любые отношения с нарциссом всегда цикличны:

✔️идеализация ,любовная бомбардировка.

✔️ качели (на данном этапе гормональный фон партнёра/партнёрши нарцисса «раскачивается» то вверх,то вниз)

✔️ обесценивание.

✔️ утилизация «нересурсного» партнера (когда эмоционально жертва уже истощена и депрессивна).

Как происходит утилизация :

💔 Нарцисс перестаёт уделять вам внимание, практически не замечает вас и придумывает причины, по которым у него нет возможности проводить с вами время.

💔 Нарцисс всё реже бывает дома. Официальные версии – очень много работы, срочные дела и всё в этом духе

💔 Нарцисс прёт, как танк, уничтожая ваши личные границы: усиливает контроль над вами (регулярно читает вашу переписку с другими людьми, сидит рядом при ваших разговорах по телефону, запрещает встречаться с подругами (а порой даже с родителями), запрещает работать в коллективе с противоположным полом, указывает, как вам одеваться, какие фильмы смотреть и что делать, «садится вам на шею», принуждая делать всё так, как выгодно ему, даже если это нарушает ваши интересы). Короче,контролирует каждый ваш чих.

💔 Нарцисс постоянно недоволен вами. Что бы вы ни делали, как бы не подстраивались под нарцисса, как бы не старались, ломая себя – ему этого мало, он требует ещё большего, он снова разочарован в вас, он снова цепляется к вашим словам, снова придирается к вам.

💔 Нарцисс демонстрирует безразличие к вам. Он равнодушен и не замечает вас, словно вы – пустое место, призрак. Вы остро ощущаете нелюбовь с его стороны. Вы чувствуете себя одиноко и потерянно. Внутри вас постоянно присутствует чувство опустошения и «черной дыры» в груди..

💔 В результате утилизации нарцисс может переключиться на другого/другую, более ресурсного партнёра/более ресурсную партнёршу. Он может закрутить интрижку на стороне, забыв про вас.

💔 Что касается «утилизированного партнёра/утилизированной партнёрши» - он/она нередко страдает из-за депрессии, чувствует себя опустошённо и беспомощно, а порой даже задумывается о суициде, т.к. больше не видит смысла в жизни. Сил нет, мотивации жить дальше тоже нет.

Ключи к вашей свободе:

🔑 Осознать и принять,что утилизация неизбежна (но здесь есть исключения:
1) нарцисс зависим от вас материально, ему будет негде и не на что жить, если вы расстанетесь; 2) нарцисс зависит от вашего положения в обществе, от вашего авторитета;
3) нарцисс по-прежнему получает от вас эмоциональный ресурс, что бывает, когда вы не отдаёте ему последнюю энергию, находитесь на страже своих личных границ, вскрываете его манипуляции, не ведётесь на его провокации, не требуете от него любви и внимания, не страдаете из-за его безразличия к вам).

🔑 Осознать и принять тот факт, что вы находитесь в отношениях с психически больным человеком,который и сам не знает, чего он хочет ,абсолютно не способен любить из-за недостатка эмпатии, то есть вы для него – инструмент для удовлетворения каких-либо потребностей, и достижения личных целей,но никак не равноправная личность.

🔑 По собственной инициативе разорвать отношения с нарциссом и уйти в полный неконтакт (заблокировать его в телефоне и соц. сетях, не звонить, не писать ему, не инициировать встречи, а просто исчезнуть из его жизни,как будто бы вас в ней никогда и не было). Это - самое крутое, что вы можете для себя сделать. И это будет самым болезненным ударом для нарцисса. Почему? Потому что он не сможет завершить свой цикл: «Идеализация – эмоциональные качели – обесценивание – утилизация». Как незавершенный цикл у сломанной стиральной машинки,когда она хочет слить воду,но не может . И пытается снова и снова,пока не получится.. важно быть готовой к тому,что его будет ломать, как наркомана,его будет тянуть к вам с неимоверной силой из-за стремления завершить цикл.

Скорее всего, нарцисс начнёт отслеживать всевозможными способами вашу жизнь (с помощью своих верных летучих обезьян,например),мстить вам, плести интриги, клеветать на вас общим знакомым, шантажировать вас, но это не облегчит его страдания – он будет опустошён и бессилен, он места себе не будет находить, одержимый идеей вынудить вас «приползти к нему на коленях».

Его эмоциональная зависимость от вас только усилится, а если он увидит, что вы счастливы в новой жизни ,где ему нет места – это его окончательно добьёт.

В отношениях с нарциссом не бывает «ничьи». Либо он тебя поглотит,либо ты его. Отношения с ним – это бой, в котором побеждает и после которого выживает только сильнейший.

Берегите себя, и будьте счастливы ❤️

#освободи_себя