❤✨Вдохновляющий пост.
Роды, как часть отношений мужчины и женщины.
У каждого своя история и свой взгляд. Сегодня я расскажу то, к чему пришли мы и то, что прожили вместе. Читайте сердцем❤
Рождение ребенка - это неповторимое и святое событие в жизни каждой женщины. Это момент, когда она переживает настоящую грань между жизнью и смертью, между болью и радостью. В такой момент она нуждается в поддержке и опоре своего мужчины.
Когда мы ждали старших детей, то даже не рассматривали совместные роды. Я не хотела, чтобы он видел меня не в лучшем виде. А он боялся видеть мои мучения. Но за каждым из нас тянулись другие убеждения, закрытость и страхи, вокруг наших же отношений.
Ведь каждая пара, решившая пойти в роды вместе, подходит к этому с разной степенью включенности, понимания глубины и духовности процесса. Можно взять верхушку, а можно коснуться основания... Кто-то из мужчин спит на диванчике и просто поддерживает жену фактом своего присутствия. Кто-то не отходит ни на шаг. А кто-нибудь решает быть вместе только на период схваток, а в момент рождения удалиться в коридор, в ожидании долгожданного крика малыша.
Всё имеет место быть. Мы не готовились специально. Ну как... Роман не готовился😂 сказал, что будет так, как будет и излишне погружаться в различные вероятности он не хочет. И это его решение, я не хотела впадать в истерию и насильно впихивать в него разную информацию.
Но предполагала, что с таким подходом вероятнее всего попрошу его выйти в момент потуг. Но в итоге получилось, что он был со мной каждую минуту.
К слову, не на одних родах я не была одна❤ Но когда со мной рядом был муж, я чувствовала себя в абсолютной безопасности, он был моим якорем, который держал меня в материи...
Мужчина в родах - это опора, которая помогает преодолеть ощущения и страх. Тогда женщина полностью открывается и соединяется со своим мужчиной на новом уровне.
Освобождение сексуальности, путешествие к красоте и смелости - мы все к этому стремимся в повседневности. Но в момент родов нуждаемся в чем-то большем, чем просто освобождении своей сексуальности. Мы нуждаемся в любви, заботе, защите и поддержке своего мужчины. Так мы можем почувствовать себя любимой женщиной, которая рожает новую жизнь.
До момента родов, Роман говорил мне, что всё будет быстро😁 я не принимала его слова всерьёз. Но когда час икс наступил, активная фаза продлилась всего 22 минуты, этого я не ожидала😅 За это время я улетала в космос, я была маленькой девочкой, меня просто не было... И это чудесный подарок. Когда ты можешь быть такой какой хочется быть. Когда ты знаешь, что для тебя это безопасно.
Роман говорил мне: "если хочешь кричать, кричи!"
И это было подтверждением того, что мне "всё можно"...
Это прекрасное соединение мужской и женской энергии, это погружение в глубину...
Иногда это простая фраза действительно исцеляет. Этот пост для тех, кто готовится стать мамой. 👇
Я знаю по себе, что такое постродовый синдром. Когда всё тщетно, когда ты плачешь, когда боишься, когда ты в замешательстве. И кажется, что нет этому края и конца. Думается, что ты одна такая и с тобой непременно,что-то не так.
Но это нормально.
Постродовый синдром – это состояние, которое может возникнуть у женщин после родов. Оно проявляется в виде психологических и физических симптомов, таких как депрессия, тревожность, бессонница, головные боли и другие боли.
С этим может столкнуться любая женщина, независимо от ее возраста, социального статуса и здоровья. Независимо от того, как прошли роды и как идёт восстановление.
Потому что рождение человека невероятно сложный божественный механизм❤✨ Идет глобальная перестройка на уровне энергетики и выстраивается новый опыт. Новое = страх. Так работает ум, так работают инстинкты.
Что касается тела и психики, то основной причиной этого состояния является изменение гормонального фона. Уровень гормонов (по-моему эстрогена и прогестерона) резко снижается, что может привести к нарушению эмоционального состояния и вызвать физическое недомогание в том числе.
Самое лучшее, что можно придумать в этой ситуации - это любить❤ себя. Благодарить за то, что твоё тело произвело на свет дитя. Создавать для себя абсолютный комфорт, выходя из поля паники.
Помни, ты создаешь то пространство в котором хочешь проявляться. И если сейчас ты чувствуешь,что заблудилась, делай другой выбор.
"Я поехала рожать! Держите кулачки" - такие посты в социальных сетях сейчас не редкость. И в принципе ничего в этом нет, за исключением одного момента - интимность. И в этом вопросе каждый решает сам за себя и сам же ставит границы.
Вчера в сторис в вк я рассказала, что никогда не отвечаю на вопросы "когда роды" (если вопрос задает не очень близкий человек). И получила много обратной связи. Девушки писали "о, я думала я одна такая", "ой, мне тоже не нравятся эти вопросы" и прочее.
И на самом деле, на мой взгляд, в этом есть природное инстинктивное желание - в час икс, скрыться от всего вокруг, найти укромное, безопасное место и родить. Не зря роды сравнивают с sексом. И то и другое имеет глубокий, интимный и энергетический механизм. В обоих случаях балом правит застенчивый гормон окситоцин. Почему застенчивый? Потому что как только подключается суета, адреналин, уровень природного окситоцина снижается.
Поэтому предупредив всех вокруг, ведя прямую трансляцию из родильного бокса, включен рациональный ум, а значит слышание тела и природные инстинкты притуплены.
Каждая женщина ищет опору для себя. Кому-то очень даже полезно заявить всем вокруг, что "началось". Это не создаёт для неё напряжения, лишних мыслей. А кому-то хочется интимной обстановки ❤ главное слышать себя.
Ведь кто-то рожает в самолёте под аплодисменты пассажиров, а у кого-то процесс родов замедлится, если в родзал зайдёт стажор или незнакомая акушерка🤷🏻♀️
Поэтому лучшее решение - тренировать свою способность слышать себя, чувствовать себя. Это полезно и в родах и в жизни.
Как же в этот раз я оценила свою возможность не накрывать праздничный стол, не решать организационные моменты, не краситься и не наряжаться🥰🙏🏻вы бы знали😅Но даже не это я считаю особенным.
По истине особенным его можно считать, потому что я ощутила невероятную поддержку близких. Мы провели несколько практик по благословению в роды.
Что такое благословение? Это тонкая настройка и поддержка женщины на новый опыт, пожелание благости на этом пути.
Самые близкие принимали участие в создании оберега в роды. И даже мой папа ❤😍
А отдельная практика с мамой "благословение матери" прошла очень просто и трогательно. Я не ожидала прочувствовать такую поддержку, за простотой и естественностью стояла такая душевная глубина, которая дорогого стоит😍❤
Каждая женщина может прочувствовать эту глубину, этот личный праздник и настоящий сознательный переход в тех реалиях, которые выстроились у неë. Исходя из личных представлений, пожеланий, взглядов и потребностей.
Я написала книгу "Проводы в роды: восстановление связи со своей женской силой и мудростью", в которой делюсь сутью данного праздника и вариантами его гармоничного проведения. От сакральных традиционных до современных, городских вариантов.
Начну с того, что очень удобно разделить все вещи на две сумки. Одна будет содержать то, что понадобится в родильном боксе. А другая в послеродовом отделении.
Каждый роддом обычно озвучивает свои рекомендации и требования по содержанию сумок. Поэтому если вы точно знаете, где будете рожать можете найти их примерный список.
Сейчас коснемся именно того, что пригодится ребенку сразу после появления на свет.
Я использую рекомендации моего роддома и мой опыт)
💙 большое полотенце;
💙 3 пеленки (2 толстые, 1 тонкая);
💙 2 подгузника;
💙 шапочка (обычно чепчики, но я взяла без завязок, потому что в списке была именно такая рекомендация);
💙 ползунки;
💙1 тонкая распашенка и 1 тёплая (я люблю когда есть заклёпки или завязки, без них очень неудобно);
💙носочки тонкие и теплые;
💙 влажные салфетки.
Удобно использовать зип.пакеты. Уложить всё аккуратно в сумку. Чтобы партнер или акушерочки могли не рыться, а спокойно достать то, что нужно.
А я готовлю гайд с рекомендациями и ссылками по сумкам в роддом. Но решила представить его после своих родов. Добавлю свои "свежие" наблюдения😁🤰
Сочности вам в ленту 🤤 но пишу сегодня про "приступы обид" перед родами👇👇👇
В период беременности мы подвергаемся физическим, психологическим и энергетическим изменениям. А на большом сроке беременности, перед родами,психика женщины начинает очищаться. В этот период могут всплывать различные эмоции, включая обиды. Они могут возникать по разным причинам, но наиболее распространенными являются на родителей и на маму.
✨Психический аспект: женщина начинает осознавать свою роль в жизни своих родителей и то, как они ее воспитывали. Некоторые женщины могут чувствовать, что их родители не поддерживали их в достаточной степени, или что они были слишком строгими в их отношении. Прямо в этот период может не хватать внимания и поддержки в их стороны.
Кроме того, многие женщины начинают особенно осознавать свою связь с матерью. Они могут почувствовать, что материнство является естественным продолжением своей матери, и это может вызывать разные эмоции. Некоторые женщины могут чувствовать, что они не хотят повторять ошибки своей матери, или что они хотят быть лучшими матерями, чем она. Или бояться повторения. А порой страшатся не соответствовать ее требованиям и представлениям.
✨Энергетический аспект: во время родов вся система женщины работает на то, чтобы воспроизвести на свет малыша. Она должна быть максимально свободна, для этого погружения. Некий родовой поток проходит через мать к ребенку, поэтому перед родами может происходить очищение, своего рода заблокированных участков.
Мы не только тело, не только ум, не только сознание и не только душа. Мы сложная система ❤ и очень полезно рассматривать себя с этой точки зрения✨
Важно не подавлять эмоции, а наоборот, попытаться разобраться в них и понять, что они хотят сказать. Если женщина чувствует, что ее обиды превращаются во что-то более серьезное, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
"Ну и зачем так орать?" Или "а что так можно было? " 😁 про крик во время родов.
Женский крик в родах – это естественная реакция на боль, страх и напряжение. Некоторые женщины предпочитают кричать, чтобы снять болезненность и давление, другие – молчать и сосредоточиться на дыхании и расслаблении. И то и другое нормально, если это помогает процессу. Осуждение со стороны совершенно не уместны. Потому как каждая женщина проживает свой опыт, свои чувства, свои эмоции и свои роды.
Более того, мало кто знает о том, что существует связь между мышцами горла и шейки матки. И крик в некоторых случаях может оказаться помощью во время родов,потому что во время крика работают мышцы горла.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что контролируемый и сознательный крик может уменьшить болевые ощущения и снизить уровень стресса у женщин во время родов. Это выброс эмоций и часть важного свободного поведения в родах!
В любом случае,каждая из нас индивидуальна и должна выбирать свой собственный способ проживания дискомфорта и болевых ощущений во время родов. Крик - не панацея) и конечно не главный инструмент и не подходит для всех женщин.
Самое главное, чтобы во время родов женщина чувствовала себя комфортно и безопасно. Поэтому, если она хочет кричать, то пусть разрешит себе это. Можно сообщить об этом доуле, партнеру или напрямую акушерке, чтобы они могли помочь вам контролировать процесс и сделать его максимально комфортным и эффективным.
Лично мне крик не помогал оба раза, поэтому практиковать его мне не было смысла))) зато я усиленно стонала и мычала)) Посмотрим, чего мне захочется в этот раз 😂🤷🏻♀️
Письма в роды🤍💌 красивая поддержка от женщины к женщине.
Письма в роды - это особый способ поддержать будущую маму во время родов,когда другие женщины пишут письма, которые будут переданы ей в начале родов. В те моменты,когда может посещать волнение и голова ещё активно работает 😄В этих письмах женщины выражают свою любовь, поддержку и вдохновение.
Прилив тепла, внимания и поддержки обеспечивает выработку природного окситоцина❤такого важного гормона в родах.
Письма могут содержать:
✨ слова поддержки,
✨молитвы,
✨пожелания.
Они могут быть написаны:
✨в электронном варианте (помощница или сама женщина может распечатать их на красивых или обычных листах, а может читать в электронном виде в час икс)
✨на красивых открытках,
✨в виде рукописных записей.
Эта практика может стать для рожающей женщины очень тёплым и значимым моментом в ее родах, который она запомнит на всю жизнь. Она будет чувствовать себя любимой,важной и более уверенной, что поможет ей преодолеть любые процессы, связанные с родами.
Если вы хотите поддержать свою подругу,сестру, знакомую,клиентку, которая готовится к родам, попробуйте написать ей письмо❤ Это маленький, но очень значимый шаг, который может помочь ей пройти через этот важный период в ее жизни.
