Отдых или активность в беременности?
Лень или гормональная работа? 😅
Сейчас моё утро, как правило, начинается позже чем обычно. А днём, я позволяю себе лежать.
Во время третьего триместра беременности, когда ребенок уже почти полностью сформирован и готовится к рождению физическая активность и отдых равным образом играют важную роль в подготовке к родам.
🤸♀️🏃♀️🤰Физическая активность в третьем триместре может помочь укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подготовить тело к физическому напряжению, которое будет испытано во время родов. Поэтому растяжка, йога, прогулки 👍👍👍 то, что нужно.
Однако, наряду с физической активностью, отдых также является неотъемлемой частью заботы о себе во время беременности. В третьем триместре тело начинает вырабатывать гормон релаксин, который помогает расслабиться и размягчить суставы, связки и ткани в районе таза. Это необходимо для облегчения процесса родов, когда тело должно быть гибким, подвижным, мяяягким и податливым😍
Конечно каждая беременность индивидуальна, и что работает для одной женщины может не подходить другой. Поэтому чувствование себя - лучшее решение ❤
Но как и во всем, нужен баланс. Так и в вопросах отдыха и релаксации во время заключительного периода беременности. Возможно, это будет время для медитации, чтения книг или просто спокойного времяпрепровождения с самой собой.
Разрешение самой себе на отдых и заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии, чтобы быть готовой к дню рождения малыша, это прекрасно❤❤❤
Комментариев ещё никто не написал.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...