Страхи беременных: норма или патология?
"- ой а ты не боишься рожать?" Иногда другие женщины задают этот вопрос, при чем праздно, с любопытством и налегке😅
Что ж берём 🍿 и давайте поговорим про страхи👇👇👇
Во-первых, хочу сказать, что это неочень корректный вопрос в адрес беременной. Потому что вполне вероятно её одолевает огромное количество страхов. А может быть и нет. Но вы этого не узнаете наверняка. Потому что каждая реагирует на этот вопрос по-своему. Кто-нибудь захочет излить душу, а кто-то не захочет об этом говорить. Кто-то смотрит в эту сторону, кто-то предпочитает закрыть глаза. Кто-то внушает себе состояние "сверхуверенности", когда говорят "вообще не страшно, 100% у меня всё будет легко и благополучно. И на самом деле это не самое полезное состояние, ведь это вполне может загнать страхи очень и очень глубоко. И в самом процессе это может мешать.
Во-вторых, что касается меня - да, боюсь, каждый раз. Но сейчас я знаю, что делать с этим страхом,какие они, куда их направлять, как работает моя психика и что в целом эти страхи абсолютно нормальны. Потому что они знакомы 90% женщин.
Беременность и роды, какие по счету бы они не были - это новые ощущения и новый опыт. И неудивительно, что возникают страхи и тревоги, связанные с здоровьем ребенка и своим собственным, процессом родов и будущим материнством.
Страх - это нормальная реакция на новые и неизвестные ситуации. Более того, страх может помочь женщине быть более внимательной и осторожной во время беременности и родов. Даже в дикой природе, страх самки толкает её на проявление осторожности, поиск самых благоприятных условий и прочее.
НО, чтобы страх не превратился в панику и не навредил здоровью, благополучию мамы и ребенка, важно смотреть в себя и работать над этим, а не бежать.
Мне очень нравится работа Грэнтли Дик-Рида "Роды без страха", он объясняет синдром "страх-напряжение в мышцах- боль". Считается, что 90% болезненных ощущений в родах связаны с наличием страхов.
Поэтому, крайне полезно заниматься специальными практиками релаксации и медитации, которые могут помочь справиться со стрессом и тревогой. Также полезно фильтровать истории, размышления, опыты и выбирать свой источник информации и знаний 🥰
Обнимаю🤍
Комментарии
@katu6ka книгу можно купить или скачать онлайн. Автор Грэнтли Дик-Рид "Роды без страха"
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Спасибо за рекомендацию! Обязательно прочту! 🫶