наш любимый мальчик ❤️❤️❤️
девочки, я родила!!
все было очень быстро и неожиданно 🙈 я вообще шла за мороженным и резко стали отходить воды, я быстрее домой, смотрю пробка отошла и воды все больше, мы быстрее сумки в руки и поехали) все-таки выбрали 15 роддом, с учётом того, как все быстро шло..
18.40 начали отходить воды, приехали в 19.10 уже начались схватки, по нарастающему , было все так быстро, что когда я была в предоморочном состоянии и просила вколоть что-нибудь уже было уже поздно) никто не...

Всем привет 🩷 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак была тартилья с ветчиной,сыром,болгарским перцем + кофе

на обед была зеленая гречка,тыквенные снеки,свежий огурец,котлетки из индейки с творогом

на перекус был цикорий и «картошка»

на ужин был йогурт теос с небольшим количеством шоколадного топпинга + ягоды

кстати,кому актуальна тема похудения и пп рецепты,то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много вкусных рецептов ✨🤞🏼 ссылка в шапке

я дошла до своей цели 😍

ура!!

Всем привет 🩷 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак были блинчики + кофе

на обед легкий салатик заправленный сметаной

на перекус был батончик,вкусный,как баунти🥥🩵

на ужин пришла к маме,угостила она меня винегретом,пирожком с капустой и попили чай с пастилой

вот так вот)) и такое у меня тоже бывает

кстати,кому актуальна тема похудения и пп рецепты,то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много вкусных рецептов ✨🤞🏼 ссылка в шапке

Всем привет 🩷 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак был овсяноблин с творожным сыром,тунцом,огурцом + кофе

на обед была запеканка из индейки с кукурузой,салат айсберг,баклажаны с морковкой (обожаю их)

на перекус цикорий и батончик, вкусный,но для меня очень сладкий оказался. по вкусу напоминает халву от «РотФронт»

на ужин творог(вкусный), гречишный чай с зефиром (я люблю его замораживать,он без сахара)

кстати,кому актуальна тема похудения ...

Всем привет!🫂

мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак у меня были блинчики с тушеным яблочком + кофе

на обед ролл и сольнья (мама угостила баклажанами и дайконом)

на перекус была вафелька с насыщенным кофейным вкусом,мне очень понравилась + цикорий

вечером поела свое мороженое,которое делала сама 💔

еще у меня радость,я купила джинсы 42 размера 🔥🤩 кайф! (предпоследняя фотка,оцените 😅)

и забрала коробку батончиков,мамусик меня решила порадов...

Всем привет 🩷 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак были бутеры рыбкой и икрой,яйцо,огурец + кофе

на обед была запеканка из индейки с кукурузой + овощной салат с кунжутным соусом

на перекус была вафелька+цикорий

на ужин был шоколадный пудинг + клубничка

кстати,кому актуальна тема похудения и пп рецепты,то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много вкусных рецептов ✨🤞🏼 ссылка в шапке

ждем-с ✨

Девочки,доброе утро 🩷

если кто-то ходит на какие-то выставки,музеи,которые стоят не оч дорого,можете посоветовать,куда сходить?🔥🤌🏼

Всем привет 😊 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак был блинный тортик + кофе

на обед индейка с тушеными овощами + свежие овощи

на перекус была вафелька (очень вкусная) + цикорий

на ужин пудинг ванильный и вяленые яблочки ❤️

кстати,кому актуальна тема похудения и пп рецепты,то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много вкусных рецептов ✨🤞🏼 ссылка в шапке

Всем привет 🩷 мой сегодняшний отчет худеющей *чеееек* 🍽️ делюсь с вами своими тарелочками ✨

на завтрак была каша «дружба» с тыквой и изюмом + кофе

на обед был очень вкусный салат с индейкой и черносливом 👍🏼👍🏼

на перекус был полстакана йогурта + хрустики , банан

на ужин решила поесть 🍦 делала сама,оно с добавлением арахисовой пасты,очень вкусное 🤤🤤

кстати,кому актуальна тема похудения и пп рецепты,то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много вкусных рецептов ✨🤞🏼 ссылка в шапке