наш любимый мальчик ❤️❤️❤️
девочки, я родила!!
все было очень быстро и неожиданно 🙈 я вообще шла за мороженным и резко стали отходить воды, я быстрее домой, смотрю пробка отошла и воды все больше, мы быстрее сумки в руки и поехали) все-таки выбрали 15 роддом, с учётом того, как все быстро шло..
18.40 начали отходить воды, приехали в 19.10 уже начались схватки, по нарастающему , было все так быстро, что когда я была в предоморочном состоянии и просила вколоть что-нибудь уже было уже поздно) никто не...

Девочки,приветик 💞

я решила еще худеть,попробую..хочется еще скинуть 😬

делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

на завтрак были блинчики
два блинчика с ветчиной и сыром и два со сгущенкой+ кофе

на обед курица без кожи, овощи
печенька (не вкусная🙁) и цикорий

на ужин йогурт+ хлебец

день закрыт ✅

для кого актуальна тема похудения, пп ,и просто вкусных рецептов, то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много всего,ссылка в шапке 🙏🏼

Девочки,приветик 💞

делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

на завтрак творожно-сырные лепешки и кофе

на обед творожная пицца, овощной салат, батончик + цикорий
купила пасту себе с кешью и вафлями, это просто отвал всего!!! очень вкусная 🔥 те, кто любит вафли оценят 💔

на ужин кефир и хлебцы

блин, эта вода моя любовь,покупаю ее иногда себе

сегодня я выпила почти 3 литра воды (обычной😱🤷🏽‍♀️)

день закрыт ✅

для кого актуальна тема похудения, пп ,и просто вкусных рецептов, то з...

хочу куда-то сходить с мч

чтобы получить крутые эмоции и разгрузиться

что посоветуете?куда?

Девочки,приветик 💞

я решила еще худеть,попробую..хочется еще скинуть 😬

делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

на завтрак были ленивые вареники с кокосовым соусом из вв и кофе

на обед был холодец из индейки,овощи,хлебец + цикорий с батончиком (вкусный 🧡)

на ужин пудинг,одна вафелька,одна зефирка (ее нет на фотке,но по ккал 38,и оч вкусная) и цикорий

для кого актуальна тема похудения, пп ,и просто вкусных рецептов, то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много всего,ссылка ...

Попыталась найти +\- одинаковые фотографии своего результата похудения 😎

мне нравится, решила для себя, что хочу еще похудеть (я где то месяц была на поддержании)

девочкам, которые собираются или худеют сил и мотивации🧡 не сдавайтесь , оно того стоит 👍🏼

Девочки,приветик 💞

я решила еще худеть,попробую..хочется еще скинуть 😬 худеть я начала с ноября, скинула -12,8 кг,стартовый вес был 72, сейчас 59 при росте 168 🙌🏻

делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

1️⃣на завтрак сырно-творожные лепешки,два рулетика и кофе

2️⃣на обед пп пицца на творожном тесте и перчики с творожным сыром (очень вкусные!) + цикорий с печеньем (лайк,понравилась,можно смело брать 🔥)

блин,вот эту воду обожаю просто,она такая вкуснаяяяя

3️⃣на ужин у меня йогурт...

Всем привет 🌸🩷

сегодня после всех этих посиделок у меня был разгрузочный день на молокочае 😌 делаю на зеленом чае со вкусом «ванильный бисквит» из кантанты 🔥 это прям очень приятно пить

зашла во вв,взяла на пробу такой соус (хочу на днях сделать ленивые вареники) и свой любимый творожно-шоколадный мусс 💔 вкусно и по ккал мало)

и в конце я,такая вся девочка-девочка сегодня 😁😁

Всем привет ❤️‍🔥делюсь с вами фотокарточками сегодняшнего дня 🫶🏼

со вчерашней ночи у меня читмил)) сегодня праздновали дэрэ сестры, было очень вкусно 🔥

завтра устраиваю себе разгрузочный день 🫡 а в пн снова в строй

еще забрала с вб любимые батончики 😋 вкусные очень, рекомендую

ну и я в конце))

Всем привет 🌸

я ушла на поддержание веса,поэтому делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

на завтрак были очень вкусные пп творожные колечки и кофе

на обед пицца пп,овощи,панкейк с малиной и половинка шоколадки (да-да,я сегодня прям сладкоежка 😂)

вечером чай попила с сухофруктами

ночью приедут подружки,будем пить настойку и есть суши торт 😂😂 с пиццей)) а завтра на дэрэ сестры

короче,небольшой расслабон. потом все строго буду

день закрыт ✅

для кого актуальна тема пох...

Всем привет 🌸

я ушла на поддержание веса,поэтому делюсь с вами своими тарелочками,кому это это интересно ✨🍽️

на завтрак бутер с икрой (съела всю,ибо по ккал вообще 🔥 и мало),йогурт и кофе

на обед пп пицца,тушенная капуста и свежий огурец

цикорий + нуга

на ужин кефир,немного сухофруктов и хлебцы с карамелью

день закрыт ✅

для кого актуальна тема похудения, пп ,и просто вкусных рецептов, то заглядывайте ко мне на канал 😊 там много всего,ссылка в шапке 🙏🏼