Запись из каналаРецепты
Дневник худеющей *чееек*✨🤗😂
сегодня была смена, впереди два выходных 🫠 ура! активность хорошая, радует
на завтрак оладушки со сметаной, личи и кофе
на обед печень со сметаной и луком+овощной салат и 2,5 печеньки милки с чаем
на ужин эспонента и рисовая такая штучка
увсе, день закрыт ❤️
Варёная свёкла с чесноком и сметаной - похудательное блюдо или растижопное?
Скажите, у вас тоже мужья так ходят в магазин?🤣 Ехал мимо ленты, заехал за кофе в зернах. Говорю, купи продуктов и сметану для голубцов. Купил курицу и сметану. Все🤣
Завтрак 5 роддом . Каша овсяная Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась) Чай сладкий Творог со сметаной
Елена·
У Вас столько сахара, совсем нет медленных углеводов, клетчатки маловато, только салат.
Получается худеть?
𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬··
Мама сына (3 года)
да,получается
вы боитесь белого сахара?)
Елена··
нет, не боюсь, просто стало интересно, получается ли.
Если ккал ниже нормы, значит, вес будет уходить.
Я бы голодная была))
𝕸𝕬𝕽𝕴𝕬··
Мама сына (3 года)
я не считаю ккал
дефицит есть,вес падает +активность 🙌🏻