Дневник худеющей *чееек*✨🤗😂
сегодня была смена, впереди два выходных 🫠 ура! активность хорошая, радует
на завтрак оладушки со сметаной, личи и кофе
на обед печень со сметаной и луком+овощной салат и 2,5 печеньки милки с чаем
на ужин эспонента и рисовая такая штучка
увсе, день закрыт ❤️
Комментарии
@wwtcr нет, не боюсь, просто стало интересно, получается ли.
Если ккал ниже нормы, значит, вес будет уходить.
Я бы голодная была))
@mama_lena0711, я не считаю ккал
дефицит есть,вес падает +активность 🙌🏻
Варёная свёкла с чесноком и сметаной - похудательное блюдо или растижопное?
Мужья ходят в магазин: заехал за кофе, купил курицу и сметану, а где продукты для голубцов?
Скажите, у вас тоже мужья так ходят в магазин?🤣
Ехал мимо ленты, заехал за кофе в зернах. Говорю, купи продуктов и сметану для голубцов. Купил курицу и сметану. Все🤣
Завтрак 5 роддом .
Каша овсяная
Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась)
Чай сладкий
Творог со сметаной
У Вас столько сахара, совсем нет медленных углеводов, клетчатки маловато, только салат.
Получается худеть?