IV. Тематики контента (примеры):

- Психическое здоровье: Стресс, тревога, депрессия, выгорание, панические атаки, ОКР.

- Отношения: Семейные отношения, отношения с партнером, дружба, конфликты, расставания.

- Личностный рост: Самооценка, уверенность в себе, мотивация, целеполагание, прокрастинация.

- Воспитание детей: Возрастные особенности, кризисы, развитие, отношения с родителями.

- Травма: ПТСР, насилие, потеря близкого человека, работа с травмой.

- Самопознание: Осознанность, ценности, смыслы, поиск себя.

- Методы и техники психологии: КПТ, гештальт-терапия, арт-терапия, mindfulness.

- Новости психологии: Обзоры исследований, конференции, новые подходы.

V. Примеры тем контента на месяц:

Неделя 1: "Что такое эмоциональный интеллект и как его развить?"

Пост 1: Определение эмоционального интеллекта.

Пост 2: Почему эмоциональный интеллект важен в отношениях.

Пост 3: Упражнения для развития эмоционального интеллекта.

Сторис: Опрос "Насколько хорошо вы понимаете свои эмоции?".

Неделя 2: "Как справиться с тревогой в период неопределенности?"

Пост 1: Причины тревоги в современном мире.

Пост 2: Техники дыхания для снятия тревоги.

Пост 3: Как изменить негативные мысли.

Сторис: Прямой эфир с ответами на вопросы о тревоге.

Неделя 3: "Самооценка: как полюбить себя?"

Пост 1: Что такое самооценка и как она формируется.

Пост 2: Как выявить свои сильные стороны.

Пост 3: Как перестать сравнивать себя с другими.

Сторис: Полезные цитаты о любви к себе.

Неделя 4: "Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом?"

Пост 1: Причины прокрастинации.

Пост 2: Как составить план и придерживаться его.

Пост 3: Техника Pomodoro для повышения продуктивности.

Сторис: Чек-лист "Как победить прокрастинацию".

Девочки, у кого мужья ездят на вахту
Муж сварщик, ищем норм вахту, чтобы не кидали
По объявлениям всегда прекрасно, но хочется из первых уст узнать хорошие фирмы 🙌

Контент-план поможет психологу эффективно продвигать свои услуги, привлекать новых клиентов и укреплять связь с существующими. Вот пример контент-плана для психолога, который можно адаптировать под конкретные цели и аудиторию:

I. Цели контент-плана:

- Привлечение новых клиентов: Демонстрация экспертности, решение проблем потенциальных клиентов, установление доверия.

- Удержание существующих клиентов: Предоставление полезной информации, поддержка, создание чувства общности.

- Повышение узнаваемости бренда: Позиционирование себя как эксперта в определенной области психологии, формирование положительного имиджа.

- Увеличение вовлеченности аудитории: Стимулирование обсуждений, получение обратной связи, создание интерактивного контента.

- Монетизация: Продвижение консультаций, вебинаров, курсов, книг и других платных продуктов.

II. Целевая аудитория:

Определите, кто ваша целевая аудитория. Например:

* Молодые взрослые, испытывающие стресс и тревогу.

* Родители, воспитывающие детей с особенностями развития.

* Пары, испытывающие трудности в отношениях.

* Люди, пережившие травму.

Зная свою аудиторию, вы сможете создавать контент, который будет им интересен и полезен.

III. Типы контента:

Статьи в блоге:

- "Как справиться со стрессом на работе".

- "Признаки депрессии и что с этим делать".

- "Как улучшить отношения с партнером".

- "Воспитание детей без криков и наказаний".

- "Как пережить потерю близкого человека".

- Разбор популярных мифов о психологии.

Посты в социальных сетях:

* Цитаты известных психологов.

* Короткие советы и рекомендации.

* Интерактивные опросы и викторины.

* Анонсы предстоящих мероприятий.

* Закулисные кадры из жизни психолога.

Видео:

* Ответы на вопросы подписчиков.

* Мини-лекции на актуальные темы.

* Интервью с другими экспертами.

* Обзоры книг по психологии.

* Практические упражнения и техники.

Как составлять контент-план

Цели:

✅Привлечь новых подписчиков и клиентов.

✅Повысить узнаваемость бренда.

✅Позиционировать себя как эксперта.

✅Стимулировать запись на ваши услуги.

✅Вовлечь аудиторию в общение.

Общие рекомендации:

✅Используйте качественные фото и видео.

✅Пишите интересные и информативные посты.

✅Используйте релевантные хэштеги.

✅Отвечайте на комментарии и сообщения.

✅Проводите конкурсы и розыгрыши.

✅Предлагайте специальные предложения и скидки.

✅Будьте активны и общайтесь с аудиторией.

✅Анализируйте результаты и корректируйте свой контент-план.

Советы по адаптации контент-плана:

✅Учитывайте свою целевую аудиторию: Кто ваши идеальные клиенты? Что им интересно?

✅Экспериментируйте с разными типами контента: Что лучше всего работает для вас?

✅Анализируйте статистику: Какие посты получают больше всего откликов?

✅Будьте в курсе последних трендов: Что сейчас популярно?

Дополнительные идеи для контента визажиста:

- Уход за кожей: Советы по уходу за кожей до и после макияжа.

- Цветотипы: Определение цветотипа и подбор макияжа.

- Коррекция лица: Скульптурирование, хайлайтинг, румяна.

- Макияж для разных типов глаз: Подбор макияжа в зависимости от формы глаз.

- Макияж для разных событий: Свадьба, выпускной, вечеринка, фотосессия.

- Обзоры новых продуктов: Расскажите о новинках в мире косметики.

- Создание образов: Покажите, как создать полноценный образ (макияж, прическа, одежда).

- Коллаборации: Сотрудничайте с другими визажистами, стилистами, фотографами.

- Образовательный контент: Проводите онлайн-курсы или мастер-классы.