Рецепты

Паста с соусом песто

Вам понадобится:
• паста
• креветки по желанию
• пармезан
• петрушка
• чеснок
• оливковое масло
• базилик
• соль
• сливки (у меня были 11%)

Пасту отварить, я сделала это в сковороде, добавить сливки и дать закипеть, не варить, посолить по вкусу

Делаем песто в блендере:
Смешиваем пармезан, петрушку, чеснок, базилик и оливковое масло ~3 минуты, я кладу все на глаз

Если остаются крупные частички петрушки - добавьте немного сливок и снова порубите блендером

Крев...

Добрый вечер ❤️

Сегодня в #меню_на_день
🌱лапша с овощами и куриным филе
🌱пирог "Улитка" с капустой (начинку можно менять на своё усмотрение)
Приложу пошаговый рецепт с другой начинкой, т.к сегодня не делала фото
🌱булочки с маком из слоёного теста (просто раскатала слоёное тесто, выложила готовую начинку с мака, свернула рулетиком, порезала на 12 частей)
🌱овощной салат 🥗
🌱запеканка "Ленивые роллы"

Меню для всей семьи 🔥
Вариант 56-ой 🔥

Ресторанное блюдо дома за 20 минут - легко 💔

Паста птитим со шпинатом и креветками в сливочном соусе, готовим 👇🏻Пробовали такую пасту?)

• Креветки 500 гр
• Томаты черри 150-200 гр
• Сливки 20% 250-270 мл
• Специи: соль, черный перец, сухой чеснок - по вкусу
• Паста птитим 1 упаковка
• Сливочное масло 20-30 гр
• Шпинат по вкусу

• креветки обжарить на сливочном масле с добавлением сухих специй: соль, черный перец, сухой чеснок
• убрать со сковороды креветки
• в сковороду добавить томаты ч...

Как всегда подборочка #чтоготовитьзавтра

Щи с квашеной капустой;
Картофельное пюре;
Курочка в духовке;
Лечо(из заготовок на зиму);
Хот-доги;

Рассольник;
Макароны по-флотски;
Пирожки с картошкой;
Пицца;
Овощная нарезка;

Блины.

Сезон весны открыт беби-картошечкой 💔 Этот аромат.. это сочетание.. ой мама..

Делюсь рецептом, обязательно пользуйтесь моментом и готовьте, это исключительно сезонное блюдо:

• бейби картофель 1,5 кг
• голландский сыр 100 гр
• специи: соль, черный перец, сухой чеснок, паприка
• вода
• свежий чеснок и зелень по вкусу
• масло сливочное примерно 50-70 гр

В сковороде в воде (солим воду) варим картофель 15-20 минут. Что бы он был мягкий уже. Пооом сливаем воду, добавляем масло и специи. Жари...

Налепила 90!! шт хинкали. Это что-то невероятно вкусное🤤
Получились не хуже, чем в ресторанах.
Не могла тут не показать, опять горжусь собой😁
С дочкой попробовали по 2 шт, остальными буду кормить гостей на 2 день др🥟

Домашний клубничный зефир🤤
Рецепт:
Вода: 50 мл.
Агар: 7 гр.
Пюре фрукт: 100 гр.
Сахар: 40 гр. + 160 гр.
Яицо(СО,белок)-1
Лимонная кислота-щепотка
Взбиваем белок с лимонной кислотой до появления пенки. После порционно всыпаем 40гр сахара,взбиваем до мягких пиков. Агар-агар заливаем водой и перемешиваем. К агару добавляем ягодное/фруктовое пюре и ставим
на средний огонь. Ждем появления первых пузырьков и всыпаем сахар. Помешивая ,доводим до кипения,после закипания варим 5 минут. Затем тонкой ст...

Вкусная подборка моих похудательных ужинов , да - да , если хочешь похудеть не нужно убирать углеводы , они нужны нашему организму 😻 да и зачем мучать себя диетами , если можно питаться вкусно и при это худеть ) #заметкихудеющей
1. Овсяноблин из 2 - х яиц , сверху тунец , помидор , кинза и сыр
2. Овощи протушила , добавила соль ,перец,чеснок ,творожный сыр и немного воды . Выложила туда же Рыбку , у меня филе морского окуня , и оставила тушиться под крышкой минут 10 .
3. Гречка , пашот ,...

АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !
Самый частый вопрос на моей страничке
КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !
Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)
Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...

Сегодня готовила первый раз мясо по-кремлевски, если вы как и я не умеете готовить нежную говядину, тогда вам точно сюда 😋🥰

Получилось бомбически, тает во рту, рецепт оставлю в комментариях, единственное добавляла еще сахар.