Рецепты

🥣Самый простой суп, который нравится всем — даже детям!

Быстрый , простой и всегда «вау».

Что нужно:

Филе бедра

Морковь

Лук

Картофель

Сливочный сыр

Зелень

Как готовлю:

1.Обжариваю филе бедра с луком и морковью (морковь на тёрке, всё — кубиками).

2. В кипящую воду добавляю картофель, нарезанный кубиками.

Когда картофель готов — добавляю обжарку и упаковку сливочного сыра.

3. Перемешиваю до кремового бульона и сверху посыпаю свежей зеленью.

Готово!

Ленивая ачма на завтрак 🔅

Кбжу 187 / 14 / 9 / 11

Ингредиенты :

творог 5 % - 200 гр

Яйцо - 3 шт

100-150 гр сыра

Молоко -70 мл

И 90 грамм лаваша ( рвем на кусочки , можно порезать на маленькие полоски )

Зеленый лук ( можно без него )

Соль / перец

Приготовление :

Все ингредиенты смешиваем , перекладываем в форму и отправляем разогретую духовку на 40 минут ❤️

Приятного аппетита 🫶🏻

#рецептоткрисdv

Если вы не пробовали творожные блины - это нужно срочно исправлять , знаю что тут многим они полюбились , потому что очень сытные и очень вкусные 😻 #заметкихудеющей

Блины 🥞 🍴на 2 порции

У меня получилось 5 блинов , два блина мне и три мужу )

❣️Творог в брикете 5% -180 гр

❣️Мука -100 гр

❣️Молоко -250 мл

❣️1 яйцо 🥚 и 1 белок от яйца

❣️Соль / Сах зам по вкусу

У меня супер вкусная Начинка на фото

1 - слабосоленая форель , сыр творожный , и зелень

2 - сыр легкий тертый , индейка сыровяленная и...

Творожная лепешка с сыром в микроволновке #заметкихудеющей

Рецепт простой:

80-100 г творога

2 ст. л. муки

1 яйцо

0,5 ч. л. разрыхлителя

щепотка соли

Смешала всё, немного смазала тарелку маслом гхи , поставила в микроволновку на 3 минуты, достала, посыпала сыром и оливками и ещё раз отправила в микроволновку, чтобы сыр расплавился.

Утром обязательно повторю ❤️ детям кстати очееень понравился такой вариант ужина 🤭

Творожная ватрушка со шпинатом и форелью ( вдохновлено «ВкусВилл»)#заметкихудеющей

💭 Идея:

Увидела в магазине аппетитную ватрушку и не удержалась! Решила сделать полезный вариант с творожной основой - получилось очень вкусно

🍽️ Почему это идеально:

✔ Сытная белковая основа

✔ Полезная начинка со шпинатом

✔ Пикантная нотка от слабосолёной форели

✔ Всего 20 минут в духовке!

- Яйца – 2 шт.

- Творог сухой рассыпчатый – 180 г

- Мука – 120–130 г

- Разрыхлитель – 1 ч. л.

- Соль – по ...

Пп- хачапури

ПП-хачапури конечно не так хороши как не пп-хачапури, но на безрыбье и рак...

Сегодня был легкий салатик (легкий не на каллории а на приготовление😂🙈) и пирог с вишней

Сладкой всем ночи, а то я как вечером не зайду в МЛ так все еду кидают, дразнят 😈😈😈

Ням-ням 🤤

Мой аккаунт постепенно превращается в кулинарный блог😂

#рецептыоткатюхи

✅Меренговый рулет:

Белки-4

Пудра-250

Крахмал кукурузный-20

Сок лимона-1ст.л

Соль-щепотка

Взбиваем белки с солью на небольшой скорости до состояния пивной пены(где-то 5 минут) Важно ,чтоб посуда, в которой взбиваете и лопатки были сухими. Затем частями всыпаем пудру. Увеличиваем скорость до максимума. И взбиваем пока масса не увеличится в объеме (примерно 7-10 минут),добавляем крахмал и сок, и взбиваем еще 2-3 ми...

Салатик с яичным блинчиком🥗👌