Ирина
@iren.pp.mom·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Moscow Oblast, Moscow
59
записей
23
подписчика
81
комментарий
Первое-дошкольный педагог
Второе- специалист функционального тренинга
👩👧👦Ира life мама двух
🧠расскажу о питании
💪🏻восстановлю после родов
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @iren.pp.mom
- 👼🏻 лет педагогического образования лет в профессии воспитателя И преподавания английского малышам 💪🏻 Более лет в спорте и активно помогаю девуш...
- Девочки, у кого есть дети размера “”. Я предлагаю вам подгузники arab со скидкой % за отзыв. Нужно заказать, далее оставить отзыв с фото и я верну вам...
- Восстановление после родов: тренер-нутрициолог поможет с питанием, тренировками и здоровьем спины! Скидка 10%
- Девушки, запустила свой ТГ канал с информацией для оздоровления организма и похудения Там вас ждут •рецепты •тренировки •информации про работу органи...
- Я давно не стараюсь худеть. И это не потому что давольна собой или приняла лишнее. Я стараюсь растить мышечную массу. Она поможет мне худеть и нет он...
- Как справиться с детской ревностью
- С чем у вас ассоциируется похудение? Поделитесь мыслями!
- ❤️
- А что останавливает вас от обращения ко мне Очередная мысль о том, что вы сможете сами если захотите! Наверняка уже хотите увидеть в зеркале лучшую ве...
- Пожалуй, в этом сезоне похудений к лету, у меня самые классные подопечные❤️ Мало того, что с колясками теперь вместе гуляем, так ещё и хороших резуль...
- Тренировки и питание от нутрициолога
- Сегодня моя -х летняя клиентка поделилась результатом!!! Имея проблемы с щитовидкой и осуществляя гормональную коррекцию с врачом, она не могла сдвину...
- Как убрать сахар и майонез из питания? Легко! Привычки как у детей, но результат за 4 недели
- Детский прикорм: как я совмещаю нутрициологию и кормление кусочками. Овощи на пару - хит!
- Дорогие мамочки, в данный момент, я прохожу очередное обучение по фитнесу и повышаю свою экспертность. В связи с этим готова провести ряд БЕСПЛАТНЫХ к...
- Ребенок не ест прикорм: смириться или бороться?
- Как приучить ребенка спать в своей кровати? Советы по раздельному сну с грудничком, когда он не отпускает грудь
- Почему набор веса?
- Кто хочет на марафон? Бег, мотивация и новые знакомства - подробности в личке, гоу!
- Кто готов на марафон До лета дней. Уже пора🙂 совсем потеплеет через пару недель Я решила сделать ещё один заход по ₽ с человека и призом победителю...
- Кто победитель марафона?
- Отзывы с марафона похудения: заряжаюсь вашей энергией! Принимаю заявки, даю пользу и худеем вместе до лета
- Сейчас в зеркале я вижу девушку, которая относится к себе и своему телу с огромной любовью и заботой❤️⠀ ⠀ Я вижу её дисциплину и труд, её упорство...
- Как же было не легко. Каждую вымученную тренировку. В году я начала получать ответную реакцию от спорта и заряжаться от него. Вы только подумайте, ...
- Спортзал, жиросжигатели и бады: мой опыт от танцев до гиревого спорта. Делюсь опытом!
- Как похудеть, когда широкая кость и нет формы? Моя история с фитнесом и юмором брата
- Девушки, скоро лето и пора начинать готовиться❤️ Мне пришла идея сделать КОМФОРТНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ челлендж ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Марафон «Цена тела» ₽ С...
- Кто важнее после рождения детей: муж или дети?
- Как научить ребёнка читать?
- Подскажите, пожалуйста, ЛОР в Одинцово для ребенка: заболело ухо ночью, похоже на осложнение от насморка?
- До весны осталось дней. Худеть к весне уже поздно, но к летнему сезону, ещё успеть можно. Личное видение •с питанием •с тренировками •с уходом за те...
- Тренер учитывает личность и психологию: личное ведение или марафон онлайн? Что выберете вы?
- я НЕ УСТАНУ ПОВТОРЯТЬ! Совсем не просто и всем не просто. НО ВЕДЬ, не интересно брать то, что само идёт к вам в руки. Это теряет свою ценность🤷🏻♀...
- Безумно Рада получать обратную связь от клиентов 😊 А ещё больше радует то, что после нашей работы они как-будто загораются и продолжают худеть Кожа п...
- Здоровье сосудов, костей и всего организма: сколько шагов нужно делать и какие нагрузки важны?
- Где найти хороший массаж в Одинцово для двоих? Ищем салон, где делают парный массаж.
- Индивидуальное похудение после родов: как это работает?
- Можно ли девушкам качаться в зале как мужчинам?
- Как я нашла гармонию с собой после развода и тренировок
- Как похудеть на жир, а не воду и мышцы: советы, чтобы убрать -10 кг за месяц без обмана
- Сосание пальца у ребенка: во сколько лет прошло и как отучить? Советы от мам
- Ярослав (3 месяца) не хочет спать в кроватке: как приучить к своему месту?
- Вот что работает %⠀ ⠀ Хочу вам напомнить, что агрессивное перестроение на новый образ жизни так же не работает, как и диеты.⠀ ⠀ Приводить тело...
- Как не допустить ревности старшего ребёнка при рождении младшего?
- Во втором декрете решила максимально много рассказывать мамам о том, что спорт и восстановление фигуры возможно И НУЖНО при ГВ. Больше всего конечно в...
- Я долго не решалась⠀ на МАРАФОН в инстаграм⠀ ⠀ Во-первых, их тут великое множество. А я и без марафона любому человеку отвечаю на вопросы о спор...
- Слышали про фотосессию «ПЕРВЫЙ ТОРТИК»!⠀ Когда я узнала про такую съёмку, мягко говоря, удивилась.⠀ ⠀ Вообщем, эта чудо съемка стоит ~₽ туда ...
- А вас, я попрошу остаться ИЛИ⠀ как я пытаюсь сохранить волосы.⠀ ⠀ Никогда не отличалась шикарной шевелюрой🤷🏻♀️⠀ В беременность волосы стали гуще, ...
- Начала вводить прикорм. Довела овощи до гр. Потом резко заболели с высокой температурой... почти постоянно дочь висела на груди. Теперь днём после про...
- https//www.instagram.com/p/bzlgr/igshidlofwqmc Буду рада если поделитесь опытом
- Нам месяцев, а спит она по-прежнему плохо. Переворачивается на живот и просыпается. Ест каждые - часа... это пройдёт с введением прикорма Расскажите ...