Софья | Восстановление после родов

Записи

• Мои красотки мамочки отзанимались ♥ ☺
  01.10.20267 комментариев72 лайка2
• Помогите спасти цветок Срезала всю гниль, поставила в воду. В воде тоже гниет. Срезала вообще все до кочерыжки. Кочерыжка тоже гниет;(
  27.09.20264 комментария4
• Тренировки для мам с детьми: где заниматься
  26.09.202614 комментариев147 лайков7
• Подрастающее поколение заняло место тренера 🙈♥
  26.09.20262 лайка2
• Сегодня нас было много 😍🫶🏻 Тренировка мама + малыш в Махачкале 😍район Ипподром Делаем упор на красивый живот, ягодицы и спину ♥
  26.09.20261 лайк1
• Восстановление живота после родов: тренировки с детьми
  24.09.202612 комментариев126 лайков6
• Как отучить ребёнка от соски: хватило двух дней
  19.09.202611 комментариев111 лайк1
• Девочки, поддержите, пожалуйста рилс с тренировкой мама+ малыш ♥ 🙌🏻 https://www.instagram.com/reel/DdY4DshKGzt/?stkn=MTd4ZGlnbW9sN2F5dQ==
  17.09.20263 лайка3
• Тренировки для мам: где заниматься спортом с ребёнком
  17.09.20266 комментариев62 лайка2
• На моих тренировках есть манеж для деток, они играют, а вы занимаетесь ♥
  15.09.20264 лайка4
• Тренировка мама и малыш: занятия для мам с грудничками
  15.09.20266 комментариев69 лайков9
• Дайте контакт хорошего хирурга для ребенка 🙏🏻
  14.09.2026
• Группа «мама+малыш»: тренировка для мам с детьми
  10.09.202612 комментариев129 лайков9
• Мы отдали бутылку «кошечкам» 🎉🎉🎉 надеюсь уйдём от нее. На дневной уже не просил молоко))
  05.09.20263 лайка3
• Как тяжело с ротавирусом одной дома с двумя детьми 😫 ещё и температура поднялась
  01.09.20263 комментария3
• Тренировки для мам с малышом от 0 до 3 лет в зале
  31.08.202610 комментариев106 лайков6
• К кому в Каспийске/махачкале можно сходить на узи после маммопластики?
  30.08.20263 комментария3
• Тренировки для мам с малышом от 0 до 3 лет в Махачкале
  29.08.20263 лайка3
• Через пару дней буду проводить занятие мама+малыш (фитнес). Так переживаю, но в то же время и не терпится уже😍😍😍
  29.08.20261 лайк1
• Девочки, дайте контакт хорошего электрика по машине, пожалуйста!
  26.08.2026
• 24.08.20264 комментария41 лайк1
• Тренировки для мам с малышом от 0 до 3 лет в Махачкале
  24.08.2026
• Продам детки ананаса по 800 рублей
  22.08.202611 комментариев116 лайков6
• Как отучить ребёнка от смеси в 2 года
  20.08.202622 комментария22
• У кого есть номер филиала детской поликлиники?
  18.08.20261 комментарий1
• Работает ли лор на Трудовой завтра
  16.08.20265 комментариев5
• Трудилась год: гордость за свой труд
  02.05.20267 комментариев742 лайка42
• Мотивация к фитнесу: степпер и ожидание лета
  20.04.20262 комментария24 лайка4
• 23 кг: эмоциональный пост о достижении
  19.04.202617 комментариев1715 лайков15
• Как отказаться от молочных продуктов: опыт и советы
  17.04.202625 комментариев251 лайк1
• Мама двоих детей в 25 лет: как успевать учиться и работать
  07.04.20262 комментария221 лайк21
• Тренировки мама+малыш во дворе: стоит ли ходить?
  26.03.202627 комментариев274 лайка4
• Как пройти обучение на тренера по групповым программам: сложности и советы
  26.03.20263 комментария35 лайков5
• Как убрать валик внизу живота при диастазе: работа над мышцами
  11.03.20267 лайков7
• Как убрать живот с помощью дыхания через трубочку от сока
  11.03.20265 комментариев5
• Сдуваем живот с помощью трубочки от сока. У всех дома точно завалялась одна! Попробуйте:) Сначала дышите диафрагмой, после выдуваете воздух через трубочку. Ребр…
  11.03.20262 лайка2
• Упражнения для плоского живота: два уровня сложности
  11.03.20265 комментариев51 лайк1
• Как избавиться от сутулости за месяц: упражнения и советы
  11.03.20263 лайка3
• Как правильно делать ягодичный мостик: ошибка 90% людей
  11.03.20261 лайк1
• Меню-трансформер на 1500 калорий для похудения после родов
  11.03.20263 лайка3
• Где удобнее смотреть домашние тренировки и упражнения для мам?
  10.03.202616 комментариев16
• Мой путь к похудению на 23 кг: до и после с фото
  10.03.20267 комментариев743 лайка43
• Как накачать ягодицы дома за 30 минут с резинкой и ковриком
  10.03.202612 лайков12
• Как убрать низ живота: тренировка глубоких мышц и дыхание
  10.03.20262 комментария22 лайка2
• Что делать, если кажется, что за тобой следят?
  24.02.20264 комментария4
• Можно ли выставить чек задним числом в приложении Мой налог?
  16.02.20265 комментариев5
• Упражнения для красивой спины: видео-тренировка от мамы
  09.02.20261 лайк1
• Как сделать плоский живот после родов: видео-упражнения за 5 минут
  07.02.2026
• Как убрать живот после родов: безопасное упражнение для мам
  06.02.20265 лайков5
• Как сохранить плоский живот после родов: история победы
  06.02.2026