Привет, я Оксана, практикующий психолог, современный мыслитель и исследователь психики человека для обретения счастья, опоры, жизненного баланса и построения здоровых отношений.
2 высших профильных образования МГПУ и ИСПТ, опыт в психологии с 2012 года, несколько тысяч часов личных и парных сессий, все клиенты по сарафанке,
работаю в стратегическом и авторском подходах, благодаря которым не утопаешь в прошлом, а быстро и максимально эффективно решаешь вопросы в настоящем, преодолевая сопротивление.
❣️О терапии. В среднем на решение проблемы любого плана уходит от 7 до 15 сессий. Также есть разовые консультации.
Работа проводится онлайн. Цена работы 7000 за 50-минутную онлайн сессию. Для записи на консультацию пишите мне в личные сообщения или ассистенту Яне +7 981 847 1114
Безоценочность, безопасность, этичность, профессионализм и конфиденциальность гарантирую.
С чем работаю:
▫️Тревожно-фобические и обсессивные (мыслительные) расстройства:
панические атаки, агорафобия, аэрофобия, все страхи, навязчивые мысли и действия, окр, ипохондрия, дисморфофобия, патологическое сомнение, депрессия, паранойя
▫️Межличностные проблемы, терапия пар, затруднения в построении отношений и недопонимания с партнером, ревность, а также социофобия, пограничное расстройство, патологическая зависть или конкуренция
▫️Работа с кризисами
▫️Сексуальные расстройства женщин и мужчин
▫️Расстройства пищевого поведения (включая у подростков):
анорексия, булимия, вызванная рвота (вомитинг), зависимость от сладкого
▫️Расстройства сна
▫️Детские и подростковые проблемы (работа с самим ребёнком с его 12лет, до его 12 лет - через родителей)
буллинг, заикание, тики, окр во всех видах, паника, фобии итд
▫️Сложности в родительстве
▫️Расстройства, связанные со злоупотреблением удовольствием, шопинг, интернет, сладкое, секс/мастурбация итд.
А также:
✔️С проблемами самооценки и самоценности,
с обесцениванием себя и других,
борьбой с собой и другими, внутренним критиком, чрезмерным нагружением себя, постоянным преодолением
✔️жертвенностью, хорошей девочкой, нерешительностью, страхами, сомнениями, неуверенностью, незнанием себя и своей опоры, разочарованием и виной, отказом от действий и достижения своих мечт, жалостью к себе,
✔️неумением расслабиться/отдыхать и наслаждаться жизнью,
неумением находиться в жизненном балансе, предательством себя и своих желаний, непринятием себя,
отсутствием/потерей смыслов и понимания куда идти,
✔️когда вы заложник своего поведения, образа или сценария,
неразрешением себе удовольствий, преградами к самореализации и отношениям
✔️страх мужчин/женщин/отношений, разочарование в отношениях или противоположном поле, душевные раны от бывших, я удобная, хочу отношений,
бесят мужики, выбираю партнера слабее себя/женатых, боюсь потерять себя в паре.
📍Квалификации во взрослой и детской психологии, взрослой психотерапии (без выписки медикаментов), сексологии, детско-родительских отношениях, тренерстве.
Состою в профессиональных сообществах.
Что я сделал вчера такого, которое прямо влияет на рост моего благополучия? В деньгах, отношениях с собой, отношениях с другими, здоровье/самочувствии, состоянии
и что угодно,
смотря в чем вы сейчас нуждаетесь.
Можно я вам просто скажу, что замечаю ваши старания,
общество так устроено, что поощряет только успехи, потому что они видны, ничего личного.
А старания будто остаются незамеченными, да что там общество, нами самими часто обесцениваются. А я вижу, вижу ваше усердие в том, чтобы сделать счастливыми ваших близких, справиться с жизнью и состоянием, бесконечными ожиданиями мира к вам, в этом всем и себя как-то не потерять,
прошу, обращайте внимание на то, что вы уже делаете, как много предпринимаете каждый день, как минимум достаточно,
и я вами горжусь. Мы все большие умнички.
Можете ли вы надеяться на сильные чувства (самый подходящий вариант, классные отношения), если вы не будете рисковать быть отвергнутой(ым)? В чем бы то ни было, в дружбе, любви, партнерстве.
14.03.2025
4
liza_nlin Главное - быть честной самой с собой. Нравится - люби, не нравится - уходи или выгоняй. Время
Если бы вы были уверены, что вас можно любить, если вы себя чувствовали таким человеком, как вы думаете, это бы отразилось на вашей внешности? Осанке, манере поведения? И как бы люди на это реагировали?
14.03.2025
2
iraemelka Почему если бы.. конечно можно любить меня. Не отражается на внешности, скорее это внутренний свет🫶🏻
bm8 Я люблю себя, это главный мотиватор быть лучше красивее умнее и тд. И конечно же от это
iney Не поняла вопроса. Что значит "Если бы вы были уверены, что вас можно любить"? Почему это должно
Это парадоксально, но если у человека есть патологическое стремление побеждать/страх проиграть, то его соревновательность может принимать невероятные формы за неимением (с точки зрения самого человека) стоящих достижений, с одними сплошными разочарованиями - он может начать соревноваться в жизненных жопах (простите), *а вот так вы точно не сможете!* «А у меня вон че происходило!» и все такие «ааа! Как кинематографично ты живешь, чувак! Невероятно!» а там, и правда, истории, о которых невозможно молчать.
И человек ходит, бравирует, будто показывает свои самые ужасные кровоточащие язвы как семьи потомственных попрошаек в Индии, наперегонки уродующие себя. Которые (раны) надо лечить и уж точно не демонстрировать на весь мир свои неприглядности (посвящать весь мир в свои потаенные уголки судьбы).
И казалось бы, человек хочет лучшего, но в Дикой погоне за ним может добиваться абсолютно противоположного результата.
Одна из милых составляющих моей работы - рассматривать, как проявляются мои клиенты, их изобретательность, веселье (здоровая ирония), креатив и порыв души через выбор обложек их дневников и блокнотов. Это 🫶🫶🫶🫶
Хотя, конечно, чтобы вы понимали, обложка не главное. Главное, что этот дневник ведут, с завидной регулярностью в соответствие с заданием😎
⬆️
Многие психические расстройства завязаны на стремлении человека избежать
боли, ошибок, травм, неприятных чувств,
Стараться так всё рассчитать и предусмотреть, будто это возможно). И никому это не удавалось на постоянной основе. С ожиданием возможности прожить жизнь по идеальной, выверенной траектории, вы обречены на огорчения, недовольство собой, разочарования и как следствие страх ошибки, заморозка на месте, сомнения в себе и долгие выборы. По сути вы тогда становитесь уже носителем ран несвершившихся сражений.
Лучше уж принять, что точно не избежать местами неприятного опыта и жить активно, смело и сильно в неидеальной мире неидеальным собой.
