Только сегодня обсуждали с клиентом, что нередко курс на саморазвитие и иже с ним (самоисследования, видео на ютуб про привязанности/признаки чего угодно/итп, паблики и статьи, все что погружает в проблемность любого характера) как раз и занимают время/внимание и отвлекают от действий , направленных на реальную выправку ситуации.

Призываю вас задаваться вопросом после просмотров/чтения такого саморазвития - что из этого я могу уже сейчас применить в жизни,

И начать это применять,
и до тех пор не нагружать психику очередной порцией знаний.
А в идеале просто жить, не культивируя в принципе в себе ощущение недостаточности самим фактом бесконечного совершенствования, психологизации и самокопания.