Елена
@elenailteeva835
Мама троих детей
Россия, Чоя
- записей
- 37
- подписок
- 49
- подписчиков
- 6
Записи
- Я смогла! Кто со мной? Проходите в мой бесплатный чат в viber https://invite.viber.com/?g=p83wnCEKWkoPXW_eFfnIESOs07ZGNygv03.08.202010 лайков
- Приглашаю девушек + 18 в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🍽 Что Вас ждёт? 📌Компания единомышленников 📌Живое общение 📌Советы по похудению 📌Бесплатные марафо…03.08.2020
- Салат "Любимый" Ингредиенты: - 3 средних телячьих (говяжьих) сердца - Баночка маринованных огурцов. Лучше всего использовать корнишоны - Одна морковка - Один са…02.03.20203 лайка
- Девочки!!! Кто хочет похудеть с пользой для здоровья? Сбалансированное питание ENERGY DIET вам в помощь! Пишите мне на почту или в WhatsApp +79635117422 Отправл…12.01.2020
- 🦑Кальмары под сырной корочкой🦑 🔶на 100 гр 88 ккал Б/Ж/У 11 / 4 / 4🔶 ✅Ингредиенты:✅ • 200 г тушек кальмара • 50 г натурального йогурта • 2 белка • небольшая морк…12.01.20203 лайка
- У бабушки и дедушки в гостях!04.01.20205 лайков
- Доставайте ваши самые красивые и смелые наряды💃🏻, ведь мы приготовили для вас немного ароматной магии💫, которая подарит вашему телу невероятную гладкость, мягко…16.12.2019
- 🔴 Почему на Энерджи худеют? 📌 Эффективное похудение Вы худеете за счет сжигания жировых отложений, при этом организм не испытывает дефицита питательных веществ.…15.12.2019
- МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ ЭТОТ НАБОР ДЛЯ ТЕБЯ Три продукта компании #nl, которые всем советую, потому что они работают на все 100% Скоро Новый год!!! Самое время привест…15.12.2019
- ✔Сидишь в декрете?🤔 ✔Надоела рутина?🤔 ✔А может твоему ребенку уже исполнилось 1,5 года и теперь твои детския пособия составляют 50₽? 😱 ✔Не можешь позволить за с…06.12.2019
- Диетический шоколадный чизкейк с клубникой 👍🍓 Итого на 100 грамм 62 ккал Б/Ж/У 8 / 1 / 5 Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Клубника - 3 ст • Молоко 1…23.11.2019
- Девочки, мамочки. Для желающих похудеть и получить возможность дополнительного заработка у меня есть предложение. Работаем много по рекламе, приглашаем девочек …23.11.2019
- КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ ПО ВЕЧЕРАМ? Наш организм умная и хитрая машина, можешь придумывать что угодно, но ее не обмануть 1. Пропустила завтрак и не дала организму дост…25.10.20192 комментария
- Вечная война с голодом или как побороть свой аппетит! ❓❓Как преобладать над голодом? ✔ Уменьшаем величину желудка, так как он подобен эластичному мешку, который…20.10.2019
- Какой хлеб полезен? Цельнозерновой хлеб Его готовят из измельченных, но не просеянных зерен. Также в продукт попадает и оболочка зерна, полезная своей клетчатко…10.10.20191 комментарий
- ❗ ❗ ❗ ПРИНИМАЕМ ЗАКАЗЫ НА ВИТАМИНЫ И БАДы❗ ❗ ❗ БАДы приносят пользу. ☝🏻 Но это - не лекарства, а пищевые продукты, которые корректируют недостатки пищевого раци…03.10.2019
- Самое большое счастье, это быть мамой!01.10.20191 комментарий7 лайков
- Курица в кефирнoм мaринаде: ужин,который подарит легкoсть! 🔸на 100грамм - 82.47 ккал🔸Б/Ж/У - 14.96/1.03/2.16🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 1 кг Кефир 1% - 0,5 л …30.09.20192 комментария1 лайк
- 🍽🧂🍴🍽🍴🍽🧂🍴🍽🧂 Как питаться в общепите и худеть Пост для тех, кто не хочет отказываться от кафе-ресторанов-столовых. Итак рекомендации, как составлять меню, если ну…29.09.20191 лайк
- РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ, СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🔹Ингредиенты: - лаваш тонкий 1 лист - творог 5% 180 гр - яйцо: часть желтка оставьте чтобы смазать лаваш, остальное …24.09.20194 лайка
- Творожные оладушки на 100 грамм - 76.5 ккал Б/Ж/У - 11.92/0.03/7.56 Ингредиенты: • творог обезжиренный - 1 пачка (200-250 г) • банан - 1 шт. Приготовление: Твор…19.09.20195 лайков
- 🍼🍼ПРО #ЕД на #ГВ🍼 🍼 Очень часто меня спрашивают, можно ли пить коктейли #energydiet при #гв , если кормящая мама хочет похудеть. Понятно, что обычные ограничени…15.09.2019
- ЭФФЕКТИВНЫЙ БАБУШКИН РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ Эффективный бабушкин рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. В чашку кладем ✔ 1 ст.…15.09.20191 лайк
- ОЛАДУШКИ 🔹Ингредиенты: - Овсяные хлопья 50 гр - Мука 30 гр ( у меня кукурузная, можно рисовую или любую другую) - Ряженка 100 гр - Яйца 2 шт - Соль 1 шепотка - …12.09.2019
- Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. У тех, кто делает эти упр…10.09.20191 лайк
- ✅ 10 самых полезных продуктов для женского здоровья 🌰1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит…08.09.2019
- О ВАЖНОМ! ПРО ГОРМОНЫ🔻 Оказывается, у гормонов тоже есть "часы работы"🕛 ✔Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья😄 ✔6:00 — поднимается урове…06.09.2019
- 🍎Яблоки, запеченные с творогом🍎 🔶На 100грамм - 55.62 ккал Белки - 3.91 Жиры - 0.92 Углеводы - 7.44🔶 Ингредиенты: - 5 шт. яблок - 200 г творога обезжиренного - 1…05.09.20193 лайка
- ПП-Торт а-ля «СНИКЕРС» 🔸на 100грамм - 198.66 ккал🔸Б/Ж/У - 8.42/9.51/19.88🔸 Ингредиенты: Корж (форма 16 см) - 5 белков + 4 желтка - 30 гр какао-порошка - 100 мл …05.09.20191 лайк
- А-ля синнабоны. КБЖУ на 100 гр.: 199/10/3/38. 🔻Ингредиенты: - мягкий творог - 170 гр. - цельнозерновая мука - 180 гр. - яйцо - 1 шт. - желток - 1 шт. - разрыхли…05.09.2019
- 🎂О ТЯГИ К СЛАДКОМУ🎂 Любите ли вы сладкое, как люблю его я?!😊😊😊 Да.. все мы девочки, просто обожаем что-то сладенькое, но быть красивой и здоровой важнее, не так…05.09.20191 лайк
- Нет времени готовить? Замени приём пищи на вкусный коктейль. Ты получишь удовольствие, а твой организм на три часа всё необходимое.05.09.2019
- Соблюдая не хитрые правила можно легко привести свою фигуру в порядок.05.09.20191 комментарий2 лайка
- ❄💦❄💦❄💦❄💦 Как вода помогает похудеть? 🈸 При недостатке влаги💦 кровь и лимфа густеют, циркуляция замедляется,😲 вещества не поднимаются по сосудам от конечностей😫…04.09.2019
- Успейте приобрести со скидкой!03.09.2019
- Мой завтрак на правильном питании. За пол часа до еды драйнэффект. Овсяноблин с огурчиком. Через пол часа чай с корицей и апельсином.03.09.20191 лайк
- Привет всем! Я мама трех замечательных дочек. Младшей на днях исполнится пять месяцев. Активно пытаюсь привести себя в форму. Ищу единомышленников в вопросах во…03.09.20197 лайков