КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ ПО ВЕЧЕРАМ?

Наш организм умная и хитрая машина, можешь придумывать что угодно, но ее не обмануть

1. Пропустила завтрак и не дала организму достаточно белков, жиров и углеводов - гарантирую, он отомстит и запросит еду вечером. Ты можешь писать, что утром нет аппетита, времени и много чего еще. Если хочешь жить долго и счастливо - ешь. Не хочешь - не ешь. Жизнь твоя и выбирать тебе.

2. Редко кушаешь, ведь аппетита нет совсем, хотя гонять чаи с печеньками или сухофруктами он находится. Не получив пищи днем - тело запросит ее вечером.

3. Думаешь, что ты сова и ложишься после 23? - Удачи, только не спрашивай откуда твой жор. Ты не дала выработся соматотропину и мелатонину, а значит организм не восстановился. Откуда он будет брать энергию? Верно, из еды. И снова, привет, жор!

4. Однообразное питание. Что будет, если лицо мазать только кремом, но никогда не умывать и не протирать тоником. Красивая будешь? Вот и на однообразном питании не жди здоровья и счастливой жизни.

Мне нравится сравнение, что организм, как машина.

-не ухаживаешь за ней - ломается быстро

- гоняешь по кочкам и не бережешь - опять поломка

- думаешь, что можно и на плохом 92 погонять - снова поломка

- открути у машины одно колесо и толка нее ноль - никуда не поедет.

Почему же вы зачастую относитесь к машине, лучше чем к себе? Думали об этом?

Ее любите и лелеете, а себя?