Елена
elenailteeva835
Елена·Мама троих детей
post image

ПП-Торт а-ля «СНИКЕРС»

🔸на 100грамм - 198.66 ккал🔸Б/Ж/У - 8.42/9.51/19.88🔸

Ингредиенты:

Корж (форма 16 см)

- 5 белков + 4 желтка

- 30 гр какао-порошка

- 100 мл кефира

- 120 гр муки (у меня рисовая)

- подсластитель (у меня 1 ч.л фитпарада)

- 1/2 ч.л соды

Крем:

- 1 желток

- 400 мл молока

- 35 гр кукурузного крахмала

- 80 гр обжаренных орехов (у меня арахис+фундук)

- 60 гр сухого обезжиренного молока (оно даст вкус карамельки или сгущенки при обжаривании)

- подсластитель (1 ч.л фитпарад)

Приготовление:

1. Корж: отделить белки от желтков. Желтки хорошенько взбить с подсластителем. Добавить кефир, соду. Ещё раз взбить. Ввести какао и муку. Перемешать до однородной консистенции.

2. Взбить до крепких пиков белки. Ввести в тесто, аккуратно перемешать. Вылить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180 С духовке 40 минут.

3. Крем: сухое молоко обжариваем на сковородке, помешивая, до золотистого цвета. Если сильные комки, то потом в блендере измельчить.

4. В ковшик наливаем молоко, добавляем кукурузный крахмал, сух.молоко, подсластитель, желток. Перемешиваем до растворения. Ставим на средний огонь и варим до загустения, постоянно помешивая. Снимаем с огня, добавляем орешки, перемешиваем.

5. Готовый остывший бисквит разрезаем на 3 части. Смазываем каждый коржик кремом.

6. Сверху я сделала глазурь: растопленный на вод.бане шоколад 50 гр + 3 ст.л молока. И посыпала орешками.

7. Можно смазать остатками крема или густой смесью какао + капля молока, или шоколадным соусом.

8. Убираем в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Анна Карпуничева
annet_karpunicheva
Анна Карпуничева·Мама сына (2 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Не люблю делиться рецептами🤣🤣

Но отрываю от души🥰

Мой диетический рулетик)

Если кушать на завтрак или в первую половину дня, то можно кусочек и побольше))

Детки тоже будут в восторге- мамы довольны, и стройны😋

Все натурально и полезно)

Рецепт.

3 яйца

80гр мягкого творога

1 ст.л овсяной муки ( крупную овсянку перемолоть в кофемолке)

Подсластитель натуральный по вкусу ( у меня фитпарад 7) 7-15 гр

Щепотка соли

2 ст.л кокосовой стружки

Ванилин на кончике ножа

Крем.

360гр мягкого творога

Подсластит...

Читать далее →
12032
alleria Почему корж на фото такой светлый? У меня с овсянкой обычно что-то серое получается)
alexandrovnari Я очень сильно извиняюсь, но фитпарад детям как бы не желательно есть. Вызывает повышенный инсулиновый ответ и
annet_karpunicheva @alexandrovnari А а как работает сахар обычный вы задумывались?) То что вы описали - это как раз
Читать все 25 комментариев →