
О ВАЖНОМ! ПРО ГОРМОНЫ🔻
Оказывается, у гормонов тоже есть "часы работы"🕛
✔Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья😄
✔6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию💃! Сейчас самое время записать планы на день📒
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
✔7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, ценность дальнейшего сна практически равна 0😪
✔8:00 — на арене половые гормоны😎. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для разминки🏃🏊, спортзала💪 и, пардон, размножения💏
✔10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание.
Лучшее время для умственной деятельности📚👓
✔14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать💤 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости🌈
✔с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений лучше отложить до утра. «Утро вечера мудренее…» герои сказок явно что-то знали😉
✔21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Нам хочется тепла и заботы😍 Самое время для семейных обнимашек❤!
✔22:00 — гипофиз выделяет гормоны ЭНДОРФИНЫ.
Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями💆 Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная.
📛Отсутствие сна в это время – опасно для вашего здоровья.

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...