Консультант по детскому сну💤

🌛Частые ночные пробуждения?
🌛Короткие дневные сны?
🌛Укладывания длятся по несколько часов?
✨Верну сон и радость материнства!

✅Наладила сон своей малышки
✅Теперь спасаю сон ваших малышей
✅Прошла обучение в лучшей школе консультантов Baby Sleep

Много полезного в моем инстаграм ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ссылка
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

ХОТИТЕ ВСТАВАТЬ ПОПОЗЖЕ?

Да без проблем😎

Помните: двигать режим можно только если у ребёнка есть постоянный режим! И он встаёт рано, потому что высыпается. Это важно‼️
Другие причины ранних подъёмов смотрите в сторис

Схема сдвига⬇️

1⃣день
Добавляете 15 мин к одному из ВБ-к тому, которое легче тянется. Обычно перед последним ДС или перед ночью. Проводите это ВБ спокойно

2⃣день
Увеличенному ВБ из 1-го дня возвращаете прежние значения.
Но прибавляете 15 мин к ДРУГОМУ ВБ (по тем же принципам)

3⃣д...

ЛЕГКО И БЫСТРО СДВИНУТЬ РЕЖИМ

Если у малыша ЕСТЬ постоянный режим, при желании или при необходимости, его можно сдвинуть как вперёд, так и назад.

Схема сдвига на ПОРАНЬШЕ очень простая:
Ежедневно будите ребёнка на 15 минут раньше привычного подъёма и от этого времени стройте день. Всё!

Хотя, есть тут один секретик🌚

Так как ребёнок по факту недоспит 15 минут ночного сна, он захочет отоспаться днём.
Поэтому надо не дать ему такой возможности и будить через привычное время дневного сна.
Если ж...

ГДЕ ГРАНИЦЫ Часть 2

Начало в предыдущем посте↩️

Я стала четко следовать новым правилам кормления.
Было сложно😑
Но моя уверенность и последовательность сделали своё дело - дочь приняла мои правила и перестала психовать.

К назначенной дате отлучения, я вдруг поняла, что у нас уже давно осталось только 2 кормления (те самые, до и после сна) и в остальное время дочь больше не требует грудь!

«Сисечный террор» закончился и я могла спокойно присесть😂
И если в этот момент дочь бежала ко мне, то уже...

ГДЕ ГРАНИЦЫ? Часть 1
⠀
В доматеринском прошлом, длительное ГВ у меня ассоциировалось с такой картиной: подросший ребёнок подходит к маме, достаёт свою «еду» и ест, невзирая на окружающую обстановку и изумление присутствующих👀
⠀
К 11 месяцам дочери этот сценарий постепенно стал реализовываться в моей жизни!🦦
⠀
Дочь, которая до этого относилась к груди спокойно, вдруг начала меня преследовать!
Я не могла присесть в ее присутствии без того, чтобы она не «присосалась». А если вдруг я не была согласн...

ОБУЧЕНИЕ САМОЗАСЫПАНИЮ ОБРЕЧЕНО НА ПРОВАЛ
⠀
Если не выполнен хотя бы один из пунктов ниже:
⠀
1️⃣У ребёнка подходящий ему режим (как это проверить - читайте предыдущий пост)
⠀
2️⃣Созданы идеальные условия для сна:
➡️не мешают посторонние звуки
➡️в комнате комфортная температура (18-22 С) и влажность (40-60 %)
➡️отсутствуют визуальные раздражители (на ночной сон темнота обязательна, на дневной - желательна)
⠀
3️⃣Правильно распределена активность в бодрствование
⠀
4️⃣Есть ритуал на сон и на пробуждение
⠀
5️⃣Обе...

У РЕБЁНКА НЕ ПОДХОДЯЩИЙ РЕЖИМ
⠀
Хотя большинство мам уверены в обратном!
⠀
Запомните, если у вас на постоянной основе есть хоть одна из этих проблем:
⠀
1️⃣Долгие укладывания - больше 20 минут
2️⃣Ночные гулянки (у ребёнка, а не у мамы 😉)
3️⃣Все дневные сны короткие
4️⃣Подъем раньше 6 утра
5️⃣Почти каждое укладывание с протестом
6️⃣Ночь - не ночь, ребёнок большую часть ночи возится и хнычет
7️⃣А большую часть бодрствования малыш капризный
⠀
Тооооо➡️дело в режиме! Не в зубах, не в ретроградном Меркурии и даже не ...

НАУЧИТЬ САМОЗАСЫПАНИЮ БЕЗ СЛЁЗ
⠀
Вам поможет методика Фейдинг✨
⠀
Ставим❤️и читаем👇🏻
⠀
В отличит от быстрых методик, на фейдинге условия засыпания меняются оооооочень медленно.
Настолько, что малыш не замечает изменений, потому и не плачет🌝
⠀
☑️Вводим дополнительные ассоциации на засыпание: шипение, поглаживание/похлопывание, белый шум - они будут помогать уснуть без основной ассоциации
⠀
☑️Составляем индивидуальный план работы, в зависимости от ваших АЗ. Например:
⠀
💎ГРУДЬ
В последний момент, перед ...

1️⃣ДЕРЖИТЕ ЕГО В ЕЖОВЫХ РУКАВИЦАХ
⠀
Пусть с детства знает своё место!
Кричите на него, по-другому он не понимает! Если надо шлёпните, от этого ещё никто не умирал. А как иначе? Он же назло всё делает не так, как ему говорят, издевается
⠀
2️⃣На прогулке не разрешайте ребёнку ничего трогать! На улице одна грязь! Лужа мокрая, качеля холодная, горка грязная! Песочницу обходите стороной, вы ведь не хотите потом вымывать песок из волос и ушей
⠀
3️⃣Игрушки и другие предметы ни в коем случае нельзя брать в ро...

НАУЧИТЬ САМОЗАСЫПАНИЮ БЫСТРО
⠀
Ставьте❤️и читайте👇🏻
⠀
Особенности быстрых методик:
☑️Условия засыпания меняются резко. Кормление, качание, мамины руки, коляска, фитбол - всё это, с начала применения методики, больше не используется для сна
☑️Ребёнок протестует. Ещё бы! Мать, что ты хочешь от меня? Почему я оказался в кроватке? Как мне теперь заснуть? Верни всё как было, немедленно! Но мама решительно и последовательно доводит дело до результата
☑️На полное освоение навыка требуется от 2 до 4 недель
⠀...

ТЯНЕМ ВБ - КАК И ЗАЧЕМ?
⠀
Вы уже знаете, от чего зависит продолжительность ВБ и как понять, что она подходит малышу (если нет, читайте 2 предыдущих поста🤓)
⠀
В первый год своей жизни ребёнок активно растёт и развивается, а вместе с ним растёт и его ВБ - постепенно или скачками
⠀
#ФСрежим

В идеале, малыш, который раньше без проблем укладывался на сон, вдруг начинает засыпать всё дольше и дольше. А его мама понимает, что у него выросло ВБ
⠀
Но бывают такие ситуации, когда ребёнок тщательно «скры...