Как и зачем тянуть ВБ у малыша?

ТЯНЕМ ВБ - КАК И ЗАЧЕМ?

⠀

Вы уже знаете, от чего зависит продолжительность ВБ и как понять, что она подходит малышу (если нет, читайте 2 предыдущих поста🤓)

⠀

В первый год своей жизни ребёнок активно растёт и развивается, а вместе с ним растёт и его ВБ - постепенно или скачками

⠀

#ФСрежим

В идеале, малыш, который раньше без проблем укладывался на сон, вдруг начинает засыпать всё дольше и дольше. А его мама понимает, что у него выросло ВБ

⠀

Но бывают такие ситуации, когда ребёнок тщательно «скрывает» своё подросшее ВБ😯

⠀

Как это выглядит? Малыш продолжает быстро засыпать через положенный промежуток времени и даже показывает перед этим признаки усталости.

НО❗️Спит при этом короткий сон. И его никак, ну никак не продлить! Мама хватается за голову и начинает подозревать у ляльки перегул/недосып/и прочие страшные истории👻

⠀

А он то всего навсего выспался! Не хочет он больше спать, так как недостаточно устал🤷🏽‍♀️

⠀

Если ничего не менять, то чуть позже добавляются частые ночные просыпания, гулянки, ранний подъем и другие «радости», а мама постепенно сходит с ума🤪

⠀

ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

➡️Тянуть ВБ!

⠀

Как?

С помощью спокойного бодрствования, в которое вы уделяете малышу максимум внимания.

⠀

Тянем по 5-10-15 минут (зависит от возраста малыша) раз в 2-3 дня, начиная с того ВБ, которое легче всего «тянется». Другими словами - ребёнок выдерживает его без особых проблем

⠀

Через 2-3 дня смотрите на результат и, при необходимости, добавляете ещё 5-10-15 минут уже к другому ВБ.

⠀

Таким способом доводите промежутки бодрствования до нужных☑️

⠀

В результате сны должны удлиниться, а другие сопутствующие проблемы уйти

⠀

Не забудьте ❤️

⠀

Вам была полезна эта информация?👇🏻