Коллекция пользователя
Добрый вечер ♥️
Готовка выходного дня)
#меню_на_день
💫курники порционные (в комментариях ещё один рецепт, готовила по двум; тесто на сметане вкуснее, в остальном принцип тот же 🙂)
💫сливочный рыбный суп
💫косичка с бананом и шоколадом
💫крабовый салат
Хорошего вечера ♥️
Салат, с которым вы доберете белок 🐿️
53 г белка, представляете ?
Абсолютли не сухая курогрудь в сочетании с кислым луком 🤌🏻
Берём курогрудь, отвариваем ее. Остужаем и разбираем на волокна.
Лук режем на полукольца, заливаем кипятком, добавляем соль, можно сахар и уксус. Маринуем до нужной степени кислости.
Яйцо разбиваем в стакан, солим, перчим и взбиваем вилкой. Выливаем на разогретую сковороду (можно сбрызнуть маслом, если не уверены в сковородке), обжариваем яйце-блин с 2 сторон. Сворачивае...
Возможно не супер эстетично 😁#заметкихудеющей
Но зато очень сочно , сытно и вкусно 🤌🏻
Это тортилья с начинкой 🌯
Как готовила :
У меня было 1 яйцо + 1 белок
Взбила и вылила на сковороду , сверху сразу кладу тортилью . Жду пока яйца приготовятся и переворачиваю 👌🏻
Потом выкладываю начинку и заворачиваю .
Оборачиваю пергаментом и разрезаю пополам , так ничего не вытекает и есть намного удобнее .
Начинка :
— тунец (филе без масла)
— кукуруза 🌽 ( у меня чуть больше половины маленькой банки )
— столо...
Делюсь с вами рецептом супербелкового бургера за 5 минут (да да , это булочка сделана за 5 минут собственноручно)
1. Тунец в собственном соку 130 г
2. Яйцо 1 шт
3. Разрыхлитель 1 ч.л
Все взбить блендером и в микроволновку на 4 минуты! Все 🔥
Добавляем начинку по желанию и наслаждаемся! ❤️
Я добавила 20 г творожного сыра, огурец , помидор и шпинат!) итого получилось 200 ккал 😊
ЛЕНТА
Что всегда беру
Хлебцы 🥪с разными вкусами,как альтернатива чипс,для меня даже вкуснее)состав идеальный (60руб)
Орехи 🌰 обычно дроблю и добавляю с изюмом в овсяноблин-овсянопеченья)тут всегда отборные орехи и крупный сладкий изюм (300руб)
Творог🧁 как-то не нашла агро и как альтернативу взяла этот,он мне даже больше понравился,более нежный (80р)
Сах.зам 🍬мне нравится номер 7 и номер 10-более сладкий(300р)
Заморозка 🥗лучший помощник от голода и для объема порций на дефиците) (70руб сейча...
Всем привет!
Вот такой тортик я делала на день рождения дочки. Как вам?)
На последних фотографиях он темнее из-за комнатного освещения.
Мой первый чизкейк-сникерс 🍫
Получилось вкусно и вроде бы красиво)
Делюсь рецептом, он не такой сложный как кажется.
Готовим 🙌🏻
Готовим основу:
• печенье «к кофе» 300 гр
• сливочное масло растопить 60 гр
• какао 60 гр
• молоко (теплое) 60 мл
Готовим светлую начинку:
• творожный сыр - 540 гр
• сливки 33% - 200 мл
• яйца 3 шт
• сахар 150 гр
Все ингредиенты комнатной температуры.
Готовим слой из карамели:
• сахар - 150 гр
• сливки 33% (горячие) - 150 гр
• сливочное масло - 40 гр
• соль 1 ...
Всем доброго осеннего утра🍁. У нас дождик,и он навевает мне мысли о холодной Англии☔️. Поэтому сегодня давайте попробуем испечь тот самый сливовый пирог из журнала Tim's. Легко и вкусно🫐🧡.
Сильно не смейтесь 👀😁это мой первый в жизни зефир 😌сделала для семьи , думаю будет очень вкусно
