Тортилья с тунцом: сытный и вкусный рецепт

Возможно не супер эстетично 😁#заметкихудеющей

Но зато очень сочно , сытно и вкусно 🤌🏻

Это тортилья с начинкой 🌯

Как готовила :

У меня было 1 яйцо + 1 белок

Взбила и вылила на сковороду , сверху сразу кладу тортилью . Жду пока яйца приготовятся и переворачиваю 👌🏻

Потом выкладываю начинку и заворачиваю .

Оборачиваю пергаментом и разрезаю пополам , так ничего не вытекает и есть намного удобнее .

Начинка :

— тунец (филе без масла)

— кукуруза 🌽 ( у меня чуть больше половины маленькой банки )

— столовая ложка творожного сыра , у меня легкий

— легкий тертый сыр около 40 гр

— свежий огурец , зеленый лук

— мягкий творог 5% - пару ложек

Получилось очень вкусно 🤤