Катя
@santa74·Мама сына (9 лет)
Moscow Oblast, Moscow
2116
записей
923
подписчика
7635
комментариев
⭐️ФИТНЕС ТРЕНЕР | НУТРИЦИОЛОГ FPA📚
⭐️онлайн и офлайн в DDX
Учусь в главном спортивном вузе-РГУФК-
⭐️Мед/Реабилитолог
Мой Тг:
https://t.me/katrishkafit
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @santa74
- Рефиды и набор массы: как прошла встреча с тренером
- Как справиться с голодом при дефиците калорий: мой опыт
- Любите эту воду? Спешите в Ленту за покупками!
- Как я набрала протеин со скидкой 50% в Ленте
- Как пережить завершение дефицита без страха набора веса
- Не пробуйте этот творог! Антирекомендация от мам
- Говорили сейчас со знакомой о косметологах,она много лет ходит к одной и платит за ботокс 😳 Я последний раз отдала в своей клинике около тыс за бот...
- Не эстетично конечно,но я сейчас мягко сказать в восторге,привет мое заднее бедро😍🥲
- Сдала последний экзамен на второй учёбе,каникулы!🥳 А в следующем году уже аккредитация и я медик!😇
- Подборка низкокалорийного мороженного ,с низким содержинаем жира -гр на порцию(сорбеты и лед не берём,они очевидны) Вкус вилл мне не платит😁я доверяю...
- Нашла апарты с идеальной кардио зоной 🪜на время отпуска😄 Думала мелкого порадовать,в итоге сама рада такому мини отпуску😇
- Сколько раз видела плачущих тренирующихся девочек,всегда было интересно,что внутри в этот момент,наверно усталость и желание сдаться! Сегодня это с...
- То что мне сейчас нужно😍обожаю спать и еще больше обожаю спать в поезде🫠 Когда были проблемы со сном,была мысль купить куда-то билет в ночь туда и о...
- Худеем на шаурме и хлебе😄👌 Неожиданно для себя полюбила зелень сильной любовью)
- К предыдущему посту выбирая Сочи или домик в МО на неделю,советуют спа,но как человек мечтающий о своей даче,я хочу домииик) Но так же как человек гор...
- Памагите выбрать!)при условии что у вас мало времени на отпуск(неделя) что бы вы выбрали -неделя в Сочи,Геленджике (ободжаю Крым и очень хочу туда,но...
- Наконец-то у сына в музыкальных пристрастиях обнаружилась девочка😁всегда было интересно как же будет выглядеть эта «первая симпатия» До того как откр...
- Выбирая мясо при подсчете бжу,всегда верим только своим глазам 🙏🏻 В первом случае действительно мало жира,во втором умножаем на И это не обман прои...
- 🫶🏻😍
- 😂
- Увидела,ощутила вкус детства,поняла что мне нужен именно такой завтрак,жду клубнику🫠😄
- ой раз за последнее время показываю вместо паспорта соц карту,а фото там с го месяца беременности…и меня просит другой документ тк фото не похоже😁🥳э...
- Сладости Которые я беру во вкус вилл с бжу как у пп печеней и ниже пп батончиков,но при этом с натуральным вкусом,понимаете!🫠😍😄
- Второй завтрак) Когда нужны бады и витамины -при длительном дефиците питания -при однообразном или скудном на нутриенты питании(когда «пищевой мусор»в...
- Что я ем на похудении или хлебная диета,когда надоели крупа и картофель😄 Любимые хлебушки с низким содержанием углеводов🫶🏻
- Сейчас стояли у ддх с менеджером и тренером, я ждала пока стихнет ливень и в этот момент из-за угла на электросамокатах выезжает парня без футболок😍...
- Отчет тренеру😍вчера переживала что живот не сохнет,сегодня увидела Вены на животе,значит готовА 🥹
- Вы энто виделитеперь всего гр жира,с пастой оочень вкусно и всего рублей👌
- Очередной рекоменд 👍🏻хороший состав ,мало жира и вкусно)
- Первый раз столкнулась с тем,что на озон каждый день смещается доставка,как-то в таких случаях можно узнать что с товаром
- Ходят слухи,если ходить + шагов,то в Москве можно даже загореть этим летом😍😄
- Девочки,из каких он фильмов сериаловчто-то такое знакомое…
- Какой впн)умения ни платный ни бесплатный не работает
- А инст у всех работаетсо вчерашнего дня не заходит
- 😁😍
- Только прочла про х летнего малыша в Шереметьево и мне нельзя такое смотреть,но я конечно посмотрела…маленький стоял с чемоданчиком и не ждал такого,в...
- Вдруг вы видели это масло в магазине 🙏🏻я всегда брала в глобусе за ,к а тут цена растет по часам))но оно того стоит🫠 Я вот очень на него сегодня ра...
- Они мне совсем не нравились,а потом я увидела эти см😍🫠
- Какой у вас любимый плавленый сыр)или твердый
- Мне кажется июньская погода решила очистить планету от метеозависимых Еще попала под дождь на днях и чувствую,что заболеваю теперь( Скорей бы в отпус...
- Чем заменить любимые шоколадки, Обожаю белый сникерс и snock приятно удивил😊
- Жалкое подобие/оригинал 😁 Сколько же я съела такой халвы за беременность….теперь могу на нее смотреть только как на приятные воспоминания)
- Блин,это я каждое утро😂берём😍
- В чижике этот блендер сейчас стоит !) Незнаю с чего такая щедрость,он мне не особо был нужен,но за такую цену сразу понадобился😄ждала подвоха,но вот ...
- Нашла «свои»макароны)) Я очень люблю пасты, но они меня не насыщают от слова совсем, поэтому в предпочтении рис и картофель, а тут на гр углей, целую...
- Первый раз за лет проспала сегодня часов вместо привычных )) Меня успели взломать в тг (создавали группу от знакомой с просьбой проголосовать за нее...
- Для любителей вафельных сладостей !) (я не любитель вафель,поэтому если вы найдете подобные бисквиты,делитесь)) Коржики с хорошим составом и идеальны...
- Увидела говняшку с низким бжу-конечно надо попробовать Сегодня это плавленый сыр с гр жира от радости вкуса)эта фирма уже запатентовала себя как произ...
- А в Москве теперь белые ночи)
- Путь воина😄у вас так же