Катя
@santa74·Мама сына (10 лет)
Россия, Московская область, Москва
2305
записей
955
подписчиков
8075
комментариев
⭐️ФИТНЕС ТРЕНЕР | НУТРИЦИОЛОГ FPA📚
⭐️онлайн и офлайн в DDX
Учусь в главном спортивном вузе-РГУФК-
⭐️Мед/Реабилитолог
Мой Тг:
https://t.me/katrishkafit
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @santa74
- Кто готов начать ЗОЖ с понедельника? Моя мотивация к весне
- Новинки продуктов для мам: пробую, но не ем до конца
- Канал с закупками у садоводов: свежие продукты для мам
- Домашний пудинг с лучшим составом: простой рецепт
- Мороженое с 40 г белка: находка для мам на диете?
- Как не пропустить тренировку с ребёнком: мотивация мамы
- Почему не растут ягодицы: вальгус и нарушение биомеханики
- Можно ли есть огурцы при беременности и грудном вскармливании?
- Что означают эмодзи 😍❄️🌊 в посте на форуме для мам?
- Что такое творожный крем без сахарозаменителей? Рецепт
- Как исправить осанку и боли в теле: личный опыт мамы
- Как разнообразить ПП-рацион: приправы, хлебцы и полезные альтернативы
- Заметили, что уже позже темнеть? Весна близко!
- Крем-сода без сахара: где найти и стоит ли пробовать?
- Как на вкус овсяные хлопья? Сравнение с гречневыми
- Что делать, если не устал в день отдыха от тренировок?
- Где купить дешёвые куртки и носки для детей на Садоводе
- Мой сын дорос до таблички «не прислоняться»: смешная история мамы
- Сколько раз вы были в зале в этом году? Мои тренировки 8/365
- Как не набрать вес в праздники: мой опыт и советы
- Как совмещать 3 учебы и материнство: моя история и планы
- Неузнала себя в зеркале: набор веса при 2600 калорий
- Полезный завтрак: запечённые помидоры вместо свежих
- Как перестать запрещать еду и достичь дзена в похудении
- Почему холодная еда насыщает быстрее теплой: секрет резистентного крахмала
- Почему перестало хотеться творога после недели увлечения?
- Как убрать живот после родов: мой опыт тренировок и питания
- Как вернуться к учёбе после каникул: лайфхаки мамы-студентки
- Простые и сложные углеводы: что лучше для набора массы и похудения?
- Фитнес-челлендж для мам: как не забыть фотографироваться
- Тренировки для мам: как начать и не бросить | Дневник 365 дней
- ПП запеканка превратилась в торт: рецепт с идеальным БЖУ
- Что такое интуитивное питание и как готовить ленивые сырники
- Почему кардио на дорожке не лучший способ для похудения
- Арахисовая паста с низким содержанием жира: отзыв и дегустация
- Дикий голод на наборе веса: как справиться с аппетитом
- Что есть, чтобы не переедать углеводов: личный опыт мамы
- Можно ли алкоголь при похудении: как спирт влияет на вес
- Польза клетчатки для мам: контроль аппетита и пищеварения
- Как я представляла себе своего ребёнка: ожидания и реальность
- Как правильно питаться перед тренировкой: мой опыт подготовки к марафону
- Почему растёт вес: вода или жир? Как отличить и не паниковать
- Что такое РПП детства: личный опыт и советы мам
- Какой творог самый белковый? Отзыв о твороге «Красная птица»
- Рецепт полезного завтрака для мамы: овсянка с белком и ягодами
- Низкоуглеводный ужин: мармелад на 13 углеводов и рецепт
- Как начать заботиться о себе: мотивация и план на год
- Как я зафиналила год тренировкой и взяла новый вес
- Как найти практику для мамы: история трудоустройства в реацентр
- Чебурашка или Простоквашино: куда пойти с ребёнком?