Катя
@santa74·Мама сына (10 лет)
Россия, Московская область, Москва
2557
записей
1090
подписчиков
8922
комментария
⭐️ФИТНЕС ТРЕНЕР | НУТРИЦИОЛОГ FPA📚
⭐️онлайн и офлайн в DDX
Учусь в главном спортивном вузе-РГУФК-
⭐️Мед/Реабилитолог
Мой Тг:
https://t.me/katrishkafit
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @santa74
- Худею на булках: новая покупка с Ozon
- Мамочка вечером: время для себя после укладывания детей
- Сырники с картофелем и рикоттой: мой гиперфикс на запеченной картошке
- Низкоуглеводный ужин: как я справляюсь с голодом
- Сегодня превзошла себя и съела все углеводы до 14:00 Теперь остаток дня на вот таких тазиках держимся)
- БАДы для похудения: мой опыт и результат
- Ленивые десерты: кокосовая мука как рафаэлка
- Секрет роста ягодиц: прогрессия и питание, а не волшебные упражнения
- Мистические знаки перед уходом близких: личный опыт
- Неудачный перекус: пудинг не для сникерса
- Макароны с инжиром: кто пробовал?
- Весёлый психиатр: смех в кабинете
- Луковый подовый хлеб с озона: новая любовь
- Ребёнок ставит рекорды активности: смешной опыт мамы
- Удивление от новостей: Моранди во Владикавказе, Мияги с Джеки Чаном
- Чем утолить голод при дефиците калорий: мой опыт
- Стоит ли считать яблоки,морковь …в бжу? ✅Не учитывать можно только овощи содержащие до 5гр углеводов,тк клетчатка не усваивается,остальные продукты...
- Диспансеризация и слезы: эмоциональный пост мамы
- Летние находки в Ашане: школа уже в лентах
- Отказ от сахара у ребёнка: чистые рецепторы и новый вкус еды
- Интересен ли мини-чат по питанию с обратной связью?
- Стресс и вес: почему при дефиците калорий вес растет
- Мой способ снятия стресса: теплая ночь и наушники
- Возвращение мужа из армии: эмоции и переживания
- Как перестать раздражаться на себя за ничегонеделанье?
- День-успеть все: дела и отпуск до дня рождения
- Торжественное вручение брату: эмоции и ожидание отпуска
- Новый корпус садовода: восторг и вдохновение
- Упражнения при болях в шее: растяжка лестничных мышц и ГКС
- Верные знаки, что вы худеете жиром, а не мышцами
- Болит поясница после тренировки? Разбор причин
- Сколько дней занимает получение военного билета? Опыт и вопросы
- Творог из Пятерочки: проверка качества и БЖУ
- Обзор низкоуглеводных хлебушков из ВВилла: вкус и состав
- Польза дневного сна: как отдых повышает продуктивность
- Прямая спина и лопатки: нормы и нарушения осанки
- Что мешает похудеть: 8 причин от опытной мамы
- Как избавиться от старой нервно-мышечной боли: советы
- Ищу компанию для приключений: кто со мной?
- Что похрустеть на похудении: низкокалорийные снеки без сахара
- Идеальный овсяноблин: рецепт с фото и секретами приготовления
- Как убрать торчащие лопатки: упражнения и советы
- Мой идеальный рацион: вкуснее вкусного
- Как убрать валик внизу живота: упражнения и советы
- Легкий ужин и летний челлендж на активность: мотивация для мам
- Вкусный белковый блинчик и отдых от зала
- Правда о продуктах для похудения и целлюлите: разбор БЖУ
- Шаурма перед тренировкой и планы на 15 км
- Рис — простой углевод? Мифы о продуктах разбираем
- На сушке только рис: личный опыт и мотивация