Катя
@santa74·Мама сына (10 лет)
Россия, Московская область, Москва
2475
записей
1027
подписчиков
8607
комментариев
⭐️ФИТНЕС ТРЕНЕР | НУТРИЦИОЛОГ FPA📚
⭐️онлайн и офлайн в DDX
Учусь в главном спортивном вузе-РГУФК-
⭐️Мед/Реабилитолог
Мой Тг:
https://t.me/katrishkafit
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @santa74
- Ностальгия по беззаботному времени с малышом: чемодан-коляска
- Посоветуйте спортивную сумку: бренд через не могу
- Учусь на сестринское дело: зачем мы здесь?
- Фарш из Самсона: жирность и советы по приготовлению
- Изучение биомеханики: инсайты о суставах и движении
- Срыв в питании: почему рутина лучше вседозволенности?
- Усилители вкуса с Wildberries: мой топ продуктов для ПП
- Мысли о похудении: почему я не съела 5 кг ягод?
- Устала от обезжиренных продуктов и фит-этикеток
- Новости садовода: вкусный цезарь и хачапури в хинкальной
- День, когда активность закрывается сама собой: эмоции мамы
- Как приготовить хрустящую тортилью на гриле
- Обзор сгущёнки: вкуснее оригинала, как заварной крем
- Эстетичное фото еды: помидор или авокадо
- Посоветуйте бесплатный VPN для оплаты без ключа в Telegram
- Минус 2 кг за 2 недели дефицита: мой опыт похудения
- Сладости для дефицита калорий: варианты с Озон Фреш
- Вариант завтрака: оригинал и паленка с хлебчиками и сыром
- Как подсушить руки: эффективные упражнения и дефицит калорий
- Приходи на плиты у колонки: эмоциональный пост
- Боул с форелью и бурым рисом: рецепт и советы по выбору риса
- Не желай, чтобы было проще, желай быть лучше! Мотивация для мам
- Хлебчики вместо чипсов: мой холодильник шокирует спортсмена
- Белковый завтрак и десерты для похудения: рецепты
- Работающая мама готовится к госам: 15 км в кармане
- Форель Балтийский берег: сравнение с Ашаном, жирность и вкус
- Картинка пахнет твердым решением: кто такой же?
- Книги по работе с РПП: КПТ и тетради по нутрициологии
- Читмил и рефид: в чем разница и зачем они нужны?
- Почему вес стоит на месте при дефиците калорий? Объяснение и график
- Самая вкусная еда после тренировки: цветная капуста
- Новый лайт сыр: сравнение с Озером и Большим кушем
- Красивые тарелки для еды: мой план на неделю
- Как нахаживать 10 тысяч шагов дома: лайфхак для занятых
- Мой путь похудения: от 65 до 53 кг и борьба с РПП
- Пожар на Садоводе: рынок работает, поддержим продавцов
- Запись рациона экономит время: мой опыт 414 дней без пропусков
- Мой опыт похудения и набора веса: до и после
- Мой подход на любой случай: эмоциональный пост
- История борьбы с расстройством пищевого поведения: от срывов к осознанности
- Почему не стоит бояться яиц и жиров: разбор БЖУ и холестерина
- Какие сыры можно есть при дефиците калорий? Обзор и вопрос
- Философская притча о веревке и ясности ума
- Питание и БЖУ при беременности: стоит ли писать про ГВ?
- Мышцы кора: полный список и их роль в тренировках
- Тунец при беременности: безопасные виды и норма потребления
- Почему вес прыгает на 1-2 кг: вода, а не жир
- Овощи и хитрости для сытости: советы по питанию
- Питание при беременности: калорийность, БЖУ, прибавка веса по триместрам
- Лаваш для похудения: топ-5 лучших марок по БЖУ