Катя
@santa74·Мама сына (10 лет)
Россия, Московская область, Москва
2411
записей
981
подписчик
8373
комментария
⭐️ФИТНЕС ТРЕНЕР | НУТРИЦИОЛОГ FPA📚
⭐️онлайн и офлайн в DDX
Учусь в главном спортивном вузе-РГУФК-
⭐️Мед/Реабилитолог
Мой Тг:
https://t.me/katrishkafit
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @santa74
- Мечта побывать на концерте Коржа: эмоции мамы
- Низкокалорийные соусы: любимые варианты
- Любимое кафе рядом с домом: мечты о летних верандах
- Нутрициологом только с медицинским образованием с 1 сентября
- Законно ли такое БЖУ у мороженого? Сравнение с Бомбаром
- Тазик макарош и тренировка: 11 дней до дефицита
- Завал коленей и перекос таза в выпадах: как исправить?
- Блогеры, проверяющие составы продуктов: кому доверять?
- Дорвалась до сладкого: манная каша как пудинг
- Внутренний диалог перед тренировкой: ехать или нет?
- Творог с сахарной пудрой на эритрите: рецепт ПП десерта
- Хожу на Вайлдберриз как в магазин за продуктами: шутки и подготовка к сушке
- Похвала от чемпиона России: радость от прогресса в спорте
- Арбуз на сушке: вкусно и полезно?
- Что съесть на 3000 калорий перед диетой?
- Набор веса и углеводы: личный опыт и мысли
- Тренировка с тренером: мост 170 кг и работа до отказа
- Неожиданная добавка: иду сдаваться тренеру на сушку
- Силовая или кардио: что эффективнее для похудения?
- Кофе с колой и шампанским: ностальгия по молодости
- Можно ли алкоголь на похудении? Разбор влияния на процесс
- Просыпалась в 4 утра от хлопков: страх и интернет
- Личный опыт: почему важно взвешивать еду для похудения
- Инсайты во время сушки: голод как процесс и наблюдение за эмоциями
- Прогулка в Кусково: эко тропы и подзарядка мамы
- Любовь к активности мешает сушке: личный опыт
- Тренировка ягодиц: треск в зале, но результат отличный
- Вкусная еда с идеальным БЖУ: 7/15/37
- Любимое фото: генетический код прадеда
- Мой цикл похудения-набора: цифры, БЖУ, тренировки
- Шутка про СССР и возраст мамы
- Мои сны: эмоциональный пост о сне
- Травма детства: боюсь гусей после встречи с этим зверем
- Мой опыт набора массы: +6 кг за 9 месяцев, советы для новичков
- Мои вкусные жиры в рационе: авокадо, масла и куриные голени
- Не могу молчать: эмоциональный пост мамы
- Ужин с углеводами: бутерброды и хлеб
- Не работает Telegram: что делать?
- Тревожность и учёба: личный опыт мамы
- Осталось 2 экзамена и свобода: опыт антропометрии
- Мотивация: чем тяжелее мир, тем легче штанга
- Моя финансовая грамотность: заказ бакалеи на WB
- Востребованы ли протеиновые молоко, сыр, творог?
- Сессия и питание: личный опыт студентки
- Массаж — это не просто помять мышцы: мой опыт обучения
- Обзор ореховых паст и шоколадных батончиков: вкус и БЖУ
- Хычины и сэндвичи без вреда для фигуры: находки недели
- Как продлить VPN, если Telegram не открывается без него?
- Почему я редко выкладываю фото еды? Принципы питания мамы
- Как возраст меняет восприятие мужчин: история мамы