Катя

Записи

• 😂🫢
  26.08.20264 комментария42 лайка2
• Когда только купила аэрогриль ,решила приготовить макароны,засыпала прямо так и поставила на 15 минут,сухари вышли вкусные 😅 Если заранее отварить,то идеальные …
  26.08.20264 комментария42 лайка2
• Долго не могла понять что с коленкой,темные точки были больше и с трудом отмывались,сегодня добавились на локте и я поняла что он лежа или стоя в море на коленк…
  26.08.20266 лайков6
• В своей естественной среде😍☺ С детства любимое занятие приручать никому не приручимых)
  25.08.20263 комментария37 лайков7
• Просто попробуйте этот десерт… Я уже писала о нем месяц назад,но это невозможно вкусно и Савушкин в этом сочетании становится на вкус как заварной крем🫠 Савушки…
  25.08.20262 комментария23 лайка3
• Коварный арбуз украл у меня все сегодняшние углеводы,я его значит люблю,а он арбузер 😏
  25.08.202611 комментариев119 лайков9
• А в детстве я была равнодушна к этому шедевру😍🥹 Как сделать хлеб для похудения? Подсушить или поджарить его~крахмал становится резистентным из~за вывода лишней …
  24.08.20268 комментариев85 лайков5
• Фикс прайс углеводы) Пряники с 2гр жира и такие малыши,очень удобно Витьбп это то что очень рекомендовали бикиняшки )не думала увидеть в Фиксе Чак чак на такую …
  23.08.20262 комментария25 лайков5
• Увидела очень интересный формат оплаты фитнес зала и думаю сделать так на ведении~годовой абонемент в зал стоит 150 тысяч(сумма условная,точно не помню)и за каж…
  23.08.202618 комментариев183 лайка3
• Однообразный рацион помогает четче отслеживать изменения и максимально точно депжать «свое» ежедневное бжу,поскольку во всех продуктах оно усредненное,а нам важ…
  21.08.20262 комментария24 лайка4
• День активного загара!) Завтра день пасивного🏖
  18.08.20262 комментария26 лайков6
• А нет,зря быканула,ножки кажется приросли🥹просто еще жирные😁 Вес перед отъездом был 60,а чтобы быть сухой с минимальным процентом жира нада 55 Дима меня сушил д…
  18.08.202610 комментариев103 лайка3
• Обидно когда самое сухое и накаченное в тебе то,что ты не качаешь😅😍
  18.08.20269 лайков9
• Ужин потому что за кадром еще 4 таких хлебчика со сгущенкой зиро)
  16.08.20266 лайков6
• Любимый тренажер по прокачке заднего бедра на подьеме и квадрицепса на спуске😍
  16.08.20267 лайков7
• Две разные Анапы в одно и тоже время😊
  16.08.20267 комментариев73 лайка3
• Предтрен Сегодня тренировка это дойти до моря и поплавать😍😄 Вчера был день низа и нашагала 35тыс шагов,поэтому сегодня цель хотя бы 15 и полный/ое восстановлени…
  16.08.20262 комментария28 лайков8
• У кого был опыт выезда из отеля с возвратом денежных средств? Меня попросили написать заявление ,но в ответ никаких подтверждений возврата на карту не дают,прос…
  15.08.202610 комментариев101 лайк1
• Лакшери ужин😁 Но это так вкусно,что больше ничего и не хочется)
  14.08.20262 комментария25 лайков5
• Генетика несправедлива: 4 месяца сушки и 10 месяцев набора — итог
  14.08.202610 комментариев103 лайка3
• Отдых на море под звуки сирен: эмоциональный контраст
  14.08.202610 комментариев106 лайков6
• Мечты о кардио-дорожке: эмоциональный пост
  13.08.202612 лайков12
• Еда для радости: шашлык из индейки и любимые макароны
  13.08.20263 комментария33 лайка3
• 😂
  13.08.20262 комментария213 лайков13
• Утро без будильника: очередь вместо зала
  13.08.20262 комментария22 лайка2
• Добрать БЖУ: как я совмещаю несовместимое
  12.08.20263 лайка3
• Восторг от пейзажей: эмоциональный пост
  12.08.202611 лайков11
• Вкусное ПП-блюдо: развеиваем мифы
  12.08.20264 комментария42 лайка2
• Сон в Анапе: как привыкнуть к сиренам и взрывам
  12.08.20268 комментариев81 лайк1
• Заготовка на ужин: главное разнообразие
  11.08.20267 комментариев72 лайка2
• Предпраздничный торт: разочарование в шоколаде
  10.08.20262 комментария21 лайк1
• Мечты о красивой улице с закатами
  10.08.20264 комментария49 лайков9
• Творог, рикотта, сыр и специи: вкусное сочетание
  10.08.20262 комментария21 лайк1
• Анапа, я скучала: прогулка по пионерскому
  09.08.20263 комментария39 лайков9
• Прогулка по Анапе: от зала до Ласточкиных гнезд
  09.08.20269 лайков9
• План на день: прогулка и пляж в Анапе
  09.08.202612 комментариев127 лайков7
• Ужин без аппетита: как просто добрать БЖУ
  08.08.20268 комментариев86 лайков6
• Прогулка по колючкам: жизненный урок о принципиальности
  08.08.202610 комментариев1012 лайков12
• Лёгкий завтрак: багет с индейкой и сыром
  08.08.202622 комментария227 лайков7
• Сладкоежки и гормоны: почему нас тянет к сладкому
  07.08.202610 комментариев105 лайков5
• Закупка продуктов: оливковое масло, сгущёнка ПП, шоколад
  07.08.20261 комментарий14 лайка4
• Худею на булках: новая покупка с Ozon
  05.08.20261 комментарий16 лайков6
• Мамочка вечером: время для себя после укладывания детей
  04.08.20264 комментария46 лайков6
• Сырники с картофелем и рикоттой: мой гиперфикс на запеченной картошке
  04.08.20264 лайка4
• Низкоуглеводный ужин: как я справляюсь с голодом
  03.08.20267 комментариев74 лайка4
• Сегодня превзошла себя и съела все углеводы до 14:00💪🏻 Теперь остаток дня на вот таких тазиках держимся)
  03.08.20262 комментария24 лайка4
• БАДы для похудения: мой опыт и результат
  02.08.202610 комментариев104 лайка4
• Ленивые десерты: кокосовая мука как рафаэлка
  01.08.20264 лайка4
• Секрет роста ягодиц: прогрессия и питание, а не волшебные упражнения
  01.08.20269 комментариев97 лайков7
• Мистические знаки перед уходом близких: личный опыт
  31.07.202615 комментариев152 лайка2