Со 2 июня новый поток на готовые рационы правильного питания ❗️

Для более подробной информации пишите!)
Ростов-на-Дону

Эстетика моего рабочего дня🌱
Не могу не поделиться , мне красиво😍

Хочешь идеальную запеканку без сахара - придумай рецепт сама 😍 на порцию 28 г белка , девочки 🌱
Ну красота же?) делюсь рецептом:

1.творог 5% 300 г
2. Белок 150 г
3. Рисовая мука 30 г
4. Йогурт без сахара 50 г
5. Сахзам 1 пакетик
6. Ванилин

В духовку на 30-40 минут на 170 👌

Теперь у наших рационов правильного питания есть свой инстаграм 💚 доставка по Ростову 📍 подписывайтесь !)

ссылка

на какие секции водите детей с 3 лет ?) можно с контактами сразу 🙏🏻

53 часа в дороге, 3 ночи без сна, силы на нуле, морально очень тяжелая поездка .. И вдруг на обратном пути в поезде видим радугу 🌈 Как будто кто-то свыше сказал: «Вы справились, все будет хорошо»

А вы верите в знаки ?

Эксперименты не выходя из дома 🤣 почему мне нравится первый цвет волос ? 😃 конечно , в жизни я не рискну покрасться в такой , но черт возьми , что-то в этом есть 😀
Зато блондинка или брюнетка явно не мое , останусь видимо натуралель, как сейчас (третье фото)
Какой вам больше нравится , девочки ?))

Ни один сериал не затягивает (( уже что только не начинала смотреть и вот все не то , не интересно , а мне нужен такой , чтобы играл на фоне , когда я готовлю или занимаюсь домашними делами , но чтобы было прям интересно и можно было его еще и перед сном глянуть .. девочки , какие варианты ?))

Из турецких начинала смотреть и не зашло (посмотрела несколько серий и забила):
1. Запретный плод
2. Госпожа Фазилет
3. Зимородок
4. Спрячь меня
5. Правосудие
7. Постучись в мою дверь
8. Империя ке...

Поделюсь с вами офигенным лайфхаком, благодаря которому ваш ребенок будет счастлив , а друзья безмерно благодарны 😅
Перед др Нелли я создала вишлист для нее и прислала вместе с пригласительными всем гостям )) как итог :
1. гости не заморачивались , что же подарить ребенку (очень удобный сайт , сразу переход на ссылку для покупки)
2. Все подарки актуальны, никаких повторений
3. Не было ни одного вопроса «а что же дарить?»

Вот в качестве примера наш вишлист и как вообще это все выглядело:
ht...

Вот такое «доброе» утро😖
Кто-то ударил мою припаркованную машину и уехал.. 3 вмятины в разных местах …камер нет , ничего нет, просто п**ц😭
Почему-то у нас стало нормой не отвечать за свои поступки.. и не понимаю , как это произошло , мне кажется это самокат или велосипед или может прицеп , но на удар от машины не очень похоже, как думаете?

Покажу вам наш стол на др дочки!) утром отметили в лофте, а вечером было семейное застолье!))18 человек дома? Почти как свадьба😅 и я наконец-то правильно спланировала кол-во еды , практически все съели !)) время для подготовки такого стола одной - 2 часа 😊👌

Итак:
Холодные закуски:
-рыбная нарезка
-мясная нарезка
-сырная тарелка с виноградом и орешками
-канапе со сливочным сыро, бастурмой и огурцом

Горячие закуски:
-икрянники
-хрустящие креветки

Салаты:
- салат с рукколой , вяленым...