Mari__na
@mari__na·Мама дочки (3 года)
Rostov, Rostov-on-Don
802
записи
702
подписчика
4436
комментариев
🚗 доставка готовых рационов для похудения ▪️дипломированный фитнес-нутрициолог
▪️делюсь ПП-рецептами
💚инст: @fitmoms_kitchen
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mari__na
- Со июля новый поток на готовые индивидуальные рационы правильного питания для похудения ❗️ Для более подробной информации пишите!) Ростов-на-Дону
- Фольгированные наклейки для контейнеров: стоит ли переплачивать?
- Отрывки лета 📸 За это лето мы . Пролежали в больнице недели . Побывали на море . Приготовили рационов На этом из важного все 😂 А как ваше л...
- Мои летние дни в этом году - это по часов непрерывной работы в день 😀 почему Все дело в безумной любви к тому , чем занимаюсь💔
- Девочки , кто пользуется Т-банк Довольны Какие привилегии интересные есть )) слышала там неплохой кэшбэк , расскажите , пожалуйста )
- Мой образ часов в день 🧑🏽🍳 В таком шикарном луке каждый день встречаю мужа, достаточно сексуально , как считаете )))
- 🧐Замечали ли вы такую интересную особенность Именно красивые, ухоженные, уверенные в себе женщины чаще всего делают комплименты другим, искренне раду...
- Получаю эстетическое удовольствие от фотографирования наших рационов🤤 А представьте , на этом еще и худеют) Правда муж вообще не понимает , почему ...
- Удаление тату зрелище не из приятных) показываю как это выглядит , сегодня был пятый сеанс , процесс очень долгий и нереально болючий! Но я уже точно...
- Очень позитивно🤣🤣🤣 Слева я , справа муж , посередине Нелли , если вдруг не узнали … ну и сверху конечно же солнышко 🤣 У меня зубы на месте это гл...
- Эстетика моего рабочего дня🌱 Не могу не поделиться , мне красиво😍
- Хочешь идеальную запеканку без сахара - придумай рецепт сама 😍 на порцию г белка , девочки 🌱 Ну красота же) делюсь рецептом .творог % г . Бело...
- Теперь у наших рационов правильного питания есть свой инстаграм 💚 доставка по Ростову 📍 подписывайтесь !) https//www.instagram.com/fitmoms_kitchen...
- на какие секции водите детей с лет ) можно с контактами сразу 🙏🏻
- часа в дороге, ночи без сна, силы на нуле, морально очень тяжелая поездка .. И вдруг на обратном пути в поезде видим радугу 🌈 Как будто кто-то свыше...
- Эксперименты не выходя из дома 🤣 почему мне нравится первый цвет волос 😃 конечно , в жизни я не рискну покрасться в такой , но черт возьми , что-то...
- Ни один сериал не затягивает (( уже что только не начинала смотреть и вот все не то , не интересно , а мне нужен такой , чтобы играл на фоне , когда я...
- Поделюсь с вами офигенным лайфхаком, благодаря которому ваш ребенок будет счастлив , а друзья безмерно благодарны 😅 Перед др Нелли я создала вишлист...
- Вот такое «доброе» утро😖 Кто-то ударил мою припаркованную машину и уехал.. вмятины в разных местах …камер нет , ничего нет, просто п**ц😭 Почему-то ...
- Покажу вам наш стол на др дочки!) утром отметили в лофте, а вечером было семейное застолье!)) человек дома Почти как свадьба😅 и я наконец-то правильн...
- Три года назад в этот день я родилась заново. Я стала мамой - твоей мамой. С тех пор всё в жизни измеряется тобой.. с днем рождения , моя доченька ❤️б...
- Стиль , который мне по душе , но как заставить себя ходить так чаще и отказаться от вечных спортивок и кроссовок 😀
- расскажу поучительную историю , которая сегодня произошла , может уберегу вас от беды …) Значит Нелли решила , что на заднем сиденье ездить не царск...
- Когда в воскресенье появилась возможность оставить дочку с мужем😃 Ничто не вдохновляет меня так, как атмосфера тренажёрки. Это место, где я по-настоя...
- Попался рилс , где в комментариях нужно было написать фразы и слова , от которых выворичивает 😃интересно , от чего выворачивает вас )) У меня вот в ...
- Один завтрак - два довольных животика!😋 Девчонки, забирайте бесплатный гайд « быстрых и полезных завтраков для мамы и малыша» по ссылке! https//drive...
- В соцсетях мой видеорецепт собрал немало хейта, а всё из-за того, что я назвала его «ПП-бигмак»!😆 Но разве важно, как это называется, если это действ...
- До чего прекрасна жизнь, когда отводишь ребенка в сад после месяца нахождения дома 😅 У дочки кажется начался кризис трех лет , мои нервы крепчают с к...
- Маленький стол на др мужа 🤣 стулья покинули чат … кажется в нашу квартиру пора покупать лавочки
- Посоветуйте, пожалуйста , хорошего проверенного подолога 🙏🏻 Ростов-на-Дону , врастают ногти на ногах , обычные мастера не справляются , надоело это...
- Девочки , у дочки скоро др , подруга хочет подарить ей рыбку , как вы думаете плохая идея для летки (У меня дочь любит все что связано с аквариумами...
- На сегодня все 🤣🤣 контейнеров за каких-то часов … 🫠
- Ваши дети тоже по раз задают один и тот же вопрос подряд Особенно перед сном 🫠🫣 Или повторяют одну и ту же фразу по раз
- Вот и завершаются мои две недели «отпуска» , если это можно так назвать 😀с понедельника возобновляем режим нон-стоп 🧑🏽🍳 Второе фото называется «...
- Хочется с дочкой посмотреть вместе мультфильм !)) какой полнометражный посоветуете для самых маленьких
- Каждый раз , когда в разделе «доставки» на вб становится пусто , я думаю «ну все , ура, больше мне точно ничего не нужно»… проходит полдня и в этом ра...
- Сегодня прогуливаем садик с моей лучшей подружкой!💞 Планировали сходить в кафе с пп десертами , но оно оказалось закрыто по ПН и пришлось пробовать ...
- Утро, о котором я мечтала несколько месяцев😅 Никакой работы, муж отвез Нелли в садик , я поспала аж до (не помню когда в последний раз так долго сп...
- Девочки , может знаете , есть ли в Ростове занятия по вокалу для деток от ,- лет
- Помните мой вчерашний пост про дубайскую шоколадку из магнита Я беру свои слова обратно , я нашла нечто вкуснее и полезнее 😀 г белка , ккал , мин...
- Боже мой , это вкуснее всех дубайских шоколадок вместе взятых!!))) если видите в «магните», берите , не раздумывая )) мне пришлось объехать магнитов ...
- Сегодня забрала из садика с первой грамотой и медалью ❤️😅 так горжусь , будто олимпийские игры выиграла 🤣
- История одних бровей длиною в месяцев со счастливым концом 😅 . Увидеть что твой татуаж посинел . Свести татуаж . Сделать пермамент в волосковой ...
- Идеальный салат для подготовки к лету 😊 кто-то скажет «фу», а мне вкусно , а когда понимаешь что на порцию ккал и г белка , то он становится вкусны...
- Эта жизнь - когда ребенок в саду , это что рай какой-то 😅 я наконец-то вернула тренажерку в свою жизнь🤤 вот чего мне так не хватало !
- Порекомендуйте , пожалуйста, хороший детский шампунь (и бальзам) !) Важно чтобы не щипал глазки , чтобы вкусно пах , и волосы были мягкими , очень си...
- Режим нон-стоп , не успеваю ни поесть , ни поспать 🫠
- Пп рационы едут к своим счастливым и худеющим обладателям 😍 Ох, девочки , под конец дня я просто ватная 🫠
- На связи ваш повар-нутрициолог Марина 🤪😅 Всего навсего часов непрерывной работы и рационы готовы ))) ноги просто отваливаются , считай на трениров...
- Ну что за весна такая идеальная )) наслаждаюсь погодой сегодня , потому что с завтрашнего дня режим «/ дома» , начинается готовка рационов для наших...
- Что за хрень мы только что посмотрели За что Оскар Фильм «Анора» ..😐