Схватки начались в 8 утра за день до родов. Я подумала, что это ложные схватки, так как интервал между ними то увеличивался, то уменьшался. Они сразу были достаточно сильными, уснуть я уже не могла. Но знания про способы обезболивания из курса мне помогали их облегчить. Сначала мне помогали теплая ванна, движение, аффирмации, легкий вдох-выдох.Я даже успела немного прогуляться😄 И старалась как можно больше отвлекаться, не обращать на них внимания.
⠀
Где-то к вечеру ощущения усилились, не замечат...