Как родить без боли и ощутить радость материнства?
Как родить без адской боли?
⠀
Я прочувствовала на себе как адски больно может быть в родах. Так я рожала своего первого сына. И я знаю, как это не ощущать радости от рождения своего ребенка, а ощущать только жалость к себе и думать «наконец-то этот ад закончился ».
⠀
Но так же я знаю, что действительно может быть в родах комфортно. Рожая дочку я ощутила, всю яркость, силу и мощь родов от которых кричишь «я счастлива».
⠀
Я знаю семь пунктов, которые нужно учесть чтобы подружиться с родовой болью и она стала полезной в современных реалиях. Все это я собрала в своем онлайн курсе «Роды Бережно», а именно:
⠀
1. ✅ верьте, что ваше тело идеально создано для родов! Вы умеете рожать но нужно:
🌿 поработать с вашими страхами. Убедить ваш мозг, который с малых лет наслушался историй про страшные роды.
❌вместо «ну все рожали и я как-нибудь рожу, потерплю. Беременной никто не оставался».
👍Как это делать смотрите в модулях: «ПДР » 2 урока, в модуле «Техники работы со страхами» 2 урока.
⠀
2. ✅принимайте боль с выдохом и звучанием
❌вместо сжатия и крика
⠀
3. ✅используете, кроме дыхания другие естественные способы проживания схваток и миксуете их
❌вместо мыслей, что: «все это фигня, что эти доулы рассказывают. Все страдают и я буду страдать».
⠀
👍Как это делать смотрите в четвертом модуле «Создание комфорта в родах» 6 уроков.
⠀
4. ✅ научитесь расслабляться и использовать перерыв между схватками для отдыха
❌вместо мыслей, какой ужас вас ожидает в следующую схватку
👍Как это делать смотрите во втором модуле, «Как проходят роды», 3 урока, практикуйте рефлекс расслабления.
⠀
5. ✅реалистично настраивайтесь на роды.
❌вместо у меня будут идеальные, естественные роды
👍Как это делать смотрите в пятом модуле «Настрой на роды» 3 урока.
⠀
6.✅соберите себе команду в роды. Муж, партнер, врач, акушерка, доула.
❌не только врач, так как он будет приходить только периодически, а поддержка и понимание, что происходит нужны все время
👍Как выбрать команду смотрите в восьмом модуле «Партнер в родах»
⠀
Приглашаю вас на свой онлайн курс «Роды Бережно» старт новой группы 1 сентября.
⠀
У меня три тарифа в онлайн курсе «Роды Бережно»
⠀
Тариф «Стандарт» все про роды
🌿8 модулей из 21 урока
🌿общий чат со мной до родов
🌿гайды, чек листы
⠀
Тариф «Оптимум», все про роды и жизнь после.
🌿11 модулей из 28 уроков
🌿общий чат со мной до родов
🌿гайды, чек листы
Дополнительно
🌿индивидуальная 1,5 часовая онлайн консультация, для обсуждения любых вопросов
⠀
Тариф «Все включено», все про роды и жизнь после+онлайн сопровождение родов
🌿11 модулей из 28 уроков
🌿гайды, чек листы
🌿индивидуальная 1,5 часовая онлайн консультация, для обсуждения любых вопросов
Дополнительно
🌿личный чат со мной до родов
🌿онлайн сопровождение родов: круглосуточная поддержка на телефоне с 37 недели,
весь период родов
⠀
При раннем бронировании на сайте по ссылке ниже скидка на любой из тарифов 1 500 рублей.
⠀
Бронирование в сообщениях или на сайте https://kristinadoula.ru/anketa-predzapisi-online