Я мама, жена, а также врач-диетолог. Веду страничку по диетологии в фейсбуке Доктор Диетолог Светлана Скосарь и блог в инстаграмме @dr.svetlana_skosar. Здесь пишу о питании будущей мамы и при грудном вскармливании, как вводить прикорм, как вернуться в свой желанный вес и другие вопросы. Буду рада Вас видеть на своих страничках :)
В 2003 г. окончила мед училище, а в 2009 —медицинский университет.
Живу на две страны Франция-Украина.

🤱🏻КОЛИКИ🤱🏻

Обновление сводки исследований с полей кормления и колик от Cochrane. Октябрь 2018. Никаких ограничивающих питание мамы мер для улучшения ситуации с коликами производить не нужно.
Кормим и качаем, гладим животик.

ссылка

ВО ВСЕМ ЛИ ВИНОВАТЫ ЗУБЫ?

Пост педиатра Наталии Сухановой

Прорезывание зубов у детей обильно овеяно мифами как со стороны родителей, так и со стороны некоторых врачей. С одной стороны каждый понимает, что это физиологический (нормальный) процесс, с другой стороны желание найти причину некоторых состояний у ребенка часто упирается в единственную очевидную причину- прорезывание зубов. Давайте попробуем разобраться!

Действительно первичное прорезывание молочных зубов процесс постепенный в дост...

ЭФФЕКТИВНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ для похудения?

Я долго эту тему обходила стороной — подсчёт калорий прочно укоренился в умах, как метод похудения. Созданы многочисленные сайты и приложения, которые умеют рассчитывать нормы потребления, основываясь на данных о возрасте, поле, росте, весе. Однако расчет этот ОЧЕНЬ не точен:
✅ все люди разные, например, соотношение жировой и мышечной ткани не учитывается;
✅ имеют разный уровень физической активности;
✅ влияют факторы окружающей и внутренней среды: к...

ЭФФЕКТИВНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ для похудения?

Я долго эту тему обходила стороной — подсчёт калорий прочно укоренился в умах, как метод похудения. Созданы многочисленные сайты и приложения, которые умеют рассчитывать нормы потребления, основываясь на данных о возрасте, поле, росте, весе. Однако расчет этот ОЧЕНЬ не точен:
✅ все люди разные, например, соотношение жировой и мышечной ткани не учитывается;
✅ имеют разный уровень физической активности;
✅ влияют факторы окружающей и внутренней среды: к...

У меня отличное настроение 😀🥰 Нет, не потому что скоро Новый год, хотя и это тоже :) А потому что было огромное количество приятных новостей: много благодарных пациентов, оконченные курсы и запись на другие, я планирую начать работать над новым проектом и друзья сделали сайт ссылка
СПАСИБО ВАМ.
.
🌲Делюсь своими эмоциями и ХОЧУ ПОДАРИТЬ всем своим подписчикам 20% скидку с 17.12.18 по 13.01.19 на свои консультации и индивидуальные программы. А также разыграть бесплатную к...

Колики - что это с медицинской точки?

Попробуйте представить: средняя продолжительность плача у младенцев в первые 6 недель жизни 117-133 минуты в день, к 10-12 неделе снижается до 69 минут в день, но эти значения могут сильно варьировать от ребенка к ребенку.

❓Так что же такое колики?
Колики — плач без видимой причины более 3 часов в день и более 3 дней в неделю у здоровых в остальном детей младше 3 месяцев (критерии Wessel )

Некоторые специалисты предпочитают другие термины: « плаксиво-бес...

МІФИ І РЕАЛЬНІСТЬ У ДИТЯЧІЙ НЕВРОЛОГІЇ.👩‍⚕️👨‍🔬👨‍🔬👨‍⚕️👶🧒👦👧

😲МІФ 1. Тремор підборіддя і рук - ознака ураження центральної нервової системи.

✅Факт. Тремор рук і підборіддя зустрічається у 2/3 здорових новонароджених в перші дні життя ссылка Якщо тремор виникає на тлі занепокоєння дитини (при плачі, при роздяганні малюка, при діставанні малюка з води, різких звуках, холоді), якщо простежується явна тенденція до його зменшення (зазвичай до трьох місяців проходит...

БОЛЬШАЯ ВОСЬМЕРКА АЛЛЕРГЕНОВ

8 самых распространённых пищевых аллергенов, которые вызывают симптомы 90% пищевой аллергии. 🥛🥜🥚🍞🍤🍼🌰 🐟 🥜⠀

1️⃣ Молоко🥛
Важно❗️ коровье и козье молоко имеют одинаковые белки-аллергены. ⠀

2️⃣ Яйца🥚
Чаще всего аллергические реакции вызывает белок. Перепелиные яйца обладают такой же аллергенностью, как и куриные. ⠀

3️⃣ Соя 🍼
Соевые белки часто добавляют, как в детские продукты питания, например, смесь, так и в колбасные или вегетарианские продукты питания.

4️⃣ Орехи🌰🥜
Част...

«Организм и все-все-все». 3-я серия. «Ночные приключения глюкозы»

------------------------------

Слюна: - Амилаза, подъем!

Альфа-амилаза (сонно): - А? Что?

Слюна: - Подъем, говорю, тут еду загружают.

Альфа-амилаза (почесывая активный центр): - Какая еда? Третий час ночи.

Слюна: - Без понятия. Иди, давай, найди там углевод попроще, оторви от него глюкозу, надо мозгу отправить, а то он небось тоже ни сном, ни духом.

Альфа-амилаза (роясь в пережевываемой пище): - Да тут этого добра…

С...

Хотите, чтобы ваши ВОЛОСЫ стали ГУСТЫМИ и ШЕЛКОВИСТЫМИ?

✅ Ухаживайте за ними правильно, питайтесь нормально, достаточно спите, избегайте стресса, курения, алкоголь и забудьте про «витамины для волос». Но важно ещё, чтобы повезло с генами👩🏻👩‍🦰

Почему всевозможные пищевые добавки — чаще всего бессмысленная трата денег?
1️⃣ Ни в каких исследованиях ещё не было убедительно показано, что это всё имеет эффект.
2️⃣ С витаминами всегда работает одно правило: если вы употребляете их больше, чем нужно органи...