ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ

Каждая женщина сталкивается через несколько месяцев после родов с выпадением волос. В какой-то момент начинается чуть ли не «линька». Иногда это вызывает тревогу и вопросы.

Напишу сразу, что если Вы заметили выпадение волос через несколько месяцев после родов, то это ❗️ФИЗИОЛОГИЧНО. Хотя понимаю, что ох😅как беспокоит и хочется предпринять какие-то действия 😉

Почему это происходит?

Во время беременности волосы временно стали выглядеть лучше, меньше выпадали. Так было благодаря тому, что гормоны влияли на срок жизни волосяных фолликулов.

После рождения ребенка, ваш гормональный фон изменяется — ❗️через 3-4 месяца ❗️волосяные фолликулы массово входят в фазу покоя вместо фазы роста, которая преобладала во время беременности. "Линька" продлится несколько месяцев. И что же будет дальше?

✳️ Ваши волосы не стали хуже. Они будут примерно такими же, как были до беременности❤️

🔹выпадение волос после родов прогнозируемо и физиологично;

🔹волосы выпадают из-за гормональной перестройки;

🔹и независимо от вида вскармливания —хоть грудью, хоть смесью — это все равно случится;

🔹остановить процесс невозможно;

🔹волосы восстановятся примерно через 6-12 месяцев после родов;

🔹повлиять практически невозможно.

Стоит ли обращаться к врачу?

Если вы считаете, что

▫️выпадение волос чрезмерное,

▫️Вам это явление не даёт покоя или

▫️прошло более 6-12 мес с момента рождения малыша,

▫️у Вас есть хронические заболевания, то проконсультируйтесь со своим врачем и определите уровень:

🔹гормонов щитовидной железы;

🔹железа и ферритина;

🔹витамина Д.

Что Вы можете сделать для своих волос?

🔹полноценно и разнообразно питайтесь.

Надеюсь, мои подписчики в курсе, что "диета для кормящих" всем поголовно не нужна, это советское изобретение. О питании во время кормления грудью читайте #drsvetlana_диетадлямамы и отмечайте подруг;

🔹пейте достаточно жидкости;

🔹выбирайте качественные средства по уходу;

🔹берегите волосы от высоких и низких температур;

🔹отдайте предпочтение бережным способам укладки;

🔹возможно, нужно обратиться к мастеру-парикмахеру, чтобы «освежить» прическу😀

🔹и очень важно — находите время для отдыха и сна❗️

Да, знаю, что сложно найти время для себя. Но помните, что даже в случаях с аварией, мама маску сперва одевает себя, чтобы иметь возможность помочь своему малышу.

Вкусного молочка деткам и густых, шелковистых волос мамам❤️

#dietitian #диетолог

#грудноевскармливание #врач #питание