health

Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго.

Привет!

Каждый день на улице мы видим грустных людей, согнутых в позу "шахматного коня" и спешащих куда-то.

Кстати я тоже не исключение, помню себя на работе, трудилась за компьютером согнувшись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка.

Помимо всего прочего это достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.

Согласитесь, очень с...

Девчат, для тех кто просил . Это базовый набор того что даю всегда дочери ,особенно в периоды осени/зимы .

На самом деле даю я ей много чего еще 🌚😀но это уже индивидуально для всех ,и по анализам . То что выложила нужно всем ,и детям и взрослым . Сохраняйте 🤌🏻

Так же в моем инста есть щедрый пост от меня , как лечить себя и детей без вреда для организма 👇🏻🌈

ссылка

Подборка упражнений на ноги и ягодицы при варикозе!

Важно❗️ перед началом занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Ко всем упражнениям можно добавить латексную или легкую тканевую резинку!

Видео иллюстрацию выложила 🫡

1. Попеременные разгибание ног

2. Поочередное разгибание ног

3. Разведение ног лежа на спине

4. Отведение ноги лежа на спине вбок поочередно

5. Сгибание стоп

6. Махи ногой вверх лежа на боку

7. Махи из под ноги лежа на боку

8. Ягодичный мостик на по...

Мои посты здесь и статусы только о детях .

Меня ничего так остро не интересует кроме детской темы ,но почему то в мамском приложении очень часто детская тема совсем не актуальна для многих

Вы заметили?

Или это только мне так кажется 🥹

Просто оставлю это здесь. С ума схожу, когда вижу как наши девочки мусульманки поголовно ставят ЭТО себе. Это тот же аборт, субханАллах куда мы катимся и как низко наше положение

👌👌👌👌👌👌👌

🫂

Про импланон. Жукова

Вы знали как избавиться от икоты? А я сама не знала… пока врач скорой помощи мне не сказала.

1) стоя вытягиваете руки вдоль тела, и сжимаете пальцы в кулак, сжимаете и разжимаете итак раз 30.

2) При этом дышите глубоко через нос. Вдох и выдох и сжимаете пальцы в кулак!

Уже 5 раз мне помогает это)

Мб быть кому то это будет полезным)