Рецепты

Лимонад стройности
который запустит метаболизм и поможет скинуть вес топ 🔝 🔥 🔥 🔥


Что нам понадобится на графин 2 л :

1 лимон 🍋
2 литра воды 💦
Сухой имбирь 🫚-5 грамм (1 чайная ложка без горки),можно больше ,кому как подойдет.
Щепотка куркумы (по желанию)
Щепотка листьев мяты 🍃(по желанию)

600 мл залить в кастрюлю добавить половину лимона (выжать и кинуть прям туда),добавить имбирь и куркуму ,довести до кипения и сразу отключить .
Дать остыть ‼️ ☝️
В графин добавить нарезанный вторую половину лимона и мяту ,потолочь.
Добавить 1,4 литра воды питьевой ,остывшую смесь пропустить через сито и вылить в графин .
Готово ✅
Пить каждый день 1,5-2 литра в течении недели и наслаждаться 😌🥰

Когда нашла идеальный рецепт теста для пиццы,и теперь хочешь ее готовить каждый день 😍

Дальше прикрепила рецепт теста,все смешиваем в том порядке в котором написано в рецепте,муку добавляем в самом конце вымешиваем тесто до гладкости,потом смазываем оливковым или подсолнечным маслом тару где будем выдерживать тесто,накрываем пленкой и убираем в холодильник,самое главное это выдержка теста в холодильнике от 12 до 48 часов,иначе будет не то!
С этого количества получается 2 пиццы.
Тесто не раскатываем,только руками растягиваем в разные стороны и формируем бортики,обваливать в манке для хрустящей корочки👩🏼‍🍳🤍

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин

Витаминная бомба 💥
То, что в моей морозильной камере есть всегда. Обычно мне некогда искать, нарезать все ингредиенты, поэтому я делаю заготовки, замораживаю в одном брикете, кидаю в чайник или кружку, заливаю кипятком и как говорит мой муж «ягодный суп готов». Особо актуально в сезон простуд.

Сегодня в составе было: лимон, мандарин, облепиха, мед. Розмарин еще добавляю, но идти за ним не хотелось.

Ингредиенты могут быть абсолютно разные - малина, смородина, брусника и тд. Все что вашей душеньке угодно))