Светлана Ветчинова
@svetchinova
Мама дочки (10 лет)
Россия, Подольск
- запись
- 231
- подписчиков
- 110
- комментариев
- 355
Записи
- Мама, психолог, фитнес тренер. Делюсь как жить в декрете и быть в форме всегда😉😎 Инстаграм @svetchinova марафон СТРОЙНОСТИ 2.0 https://vk.com/fitomom #мамадолжн…28.04.2018
- Сегодня я хочу рассказать вам об особенностях предстоящего проекта «топи жирок» 1. Новинка! Постное меню для тех кто не ест мясо, рыбу, молочку, яйца! Вроде нич…03.04.2020
- Привет, Курск! В этот раз разлука была долгой, но зато продуктивной! А точнее я подготовила семинар стройности! ❗ 29 марта в 12.00 на базе пространства @vashemo…21.03.2020
- Кто чем запасся? А вообще важнее сохранять разум! Ведь как показано на второй картинке, увы, это может быть последствием сидения дома. Поэтому скорее записывайс…19.03.2020
- Готовая еда домой Уверена многие из вас заказывают доставку продуктов домой, а кто-то пробовал разные доставки еды домой. Я попробовала впервые не давно. Впечат…16.03.2020
- Приветик, будни! После праздников в метро все такие же грустные, но уже без цветов 😄 а я вам бабочек в ленту вчерашних 🦋 Вчера наткнулась в одной мамской группе…10.03.20202 лайка
- 8 марта день чудесный! Все всех его смыслах! Можно много говорить о том как поздравлять, кого, с чем именно, можно еще поспорить об истоках праздника. Но самое …08.03.2020
- Зима отступает! Пора топить жирок 🥳 Марафон стройности: Топи жирок! Старт 6 апреля! Длительность 3 недели! Стоимость 1299р Что вас ждет? Жиросжигающие тренировк…04.03.2020
- Стройно и разнообразно питаться возможно? Да! На этой неделе я заказала ужины. По своим составляющим для ужина они мне не совсем подходят. 4 из 5 блюд комплекта…27.02.2020
- Slim+ индивидуальный курс стройности Что это такое? Этот курс начинается со знакомства и анализа вашего привычного питания. Увы, создание новых полезных привыче…13.02.2020
- Привеееет! 👋 А вот и групповая программа Детокс завершилась! Что это значит? Это значит, что те, кто прошел со мной все эти три недели - изменили себя! Если не …10.02.2020
- Почему грустно жить худеющим? Потому что они живут в постоянных ограничениях, то нельзя, это нельзя, чему радоваться? Важно! Стройность это не про ограничения! …08.02.2020
- Вроде молодец, а результат 0 Быть стройной - это не только пп и спорт Быть стройной это целый ряд показателей, ведь и с пп едой можно прилично наесть бока, и с …06.02.2020
- Ожидания и реальность Мы все видим себя в зеркале и я очень рада за тех, кому всегда нравится свое отражение 🥰 Со мной такое бывает не всегда. Раньше вообще я с…05.02.20201 комментарий2 лайка
- Последний шанс! Да, да, да! Последний шанс, чтобы попасть в Детокс проект Перезагрузка! Я не беру опоздунов! Почему? Потому что подготовка начинается с 18 январ…19.01.20202 лайка
- Пока вы думаете участвовать в Детоксе или нет, мы с Лизуней 🚞 домой в Подольск. В этот раз мы едем в купе. Главные отличия от плацкарта про которые я совсем заб…16.01.20201 лайк
- Коль много вопросов по программе Детокса, давайте я ее повторно выложу Детокс ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗИМА Старт 20 января Длительность 3 недели Стоимость: 800 руб Проект …15.01.2020
- Сегодня день популярных вопросов и ответов: 1. Я кормлю грудью малыша, можно ди участвовать в Детоксе. Здесь важно знать аллергическую реакцию на фрукты. И важн…14.01.2020
- Детокс 🍏Перезагрузка ✅ Зима❄ После праздников и гостей хочется легкости? Значит пора перезагрузить свое тело! Программа Детокс не только поможет вам наладить ба…13.01.2020
- Чем отличается проект Детокс-перезагрузка от марафонов: 1 ⃣ Вы расширите свой рацион. Удивительно, но диких продуктов (типа кожа с 🍑 дракона) не будет! Да, буду…12.01.20201 лайк
- Детокс- перезагрузка 🍏 Это очень интересный проект! Для тех, кто хочет изучить свой организм, понять от куда ноги растут у аллергии, толкнуть свой обмен веществ…10.01.2020
- Привет! Я наконец собралась с силами и поставила приложение на новый телефон 😂 А это значит, что и здесь я расскажу о предстоящем проекте В инсте меня можно най…09.01.2020
- Начинать всегда сложно! . Сложно взять и сделать, сложно поднять жопу с дивана, сложно проснуться и выполнить задуманное. . Моя прошлая неделя, да и предыдущие …22.07.20195 лайков
- Доброе утро! Кто может участвовать в Детоксе?Участвовать могут ВСЕ!🌏 . Ставим ❤ порадуйте меня . Да, в моих проектах можно участвовать из любой точки мира, где …19.07.20191 лайк
- Мой сладкий мышонок 😍 3 года и мы @v4n0v без ума, без сил, без отдыха и без нервов от тебя ❤ . Ты выросла, ты все понимаешь, ты очень стараешься, ты разумно и в…17.07.20197 лайков
- Начинать всегда трудно, особенно когда за плечами горы разочарований, диет, голодовок, а результат один - кг уходят, но не надолго, а возвращаются они с лихвой …16.07.2019
- Ну что, пора поговорить с вами что такое ДЕТОКС и с чем его едят, а может даже пьют 😉 . Детокс - это комплексная система питания направленная на выведение токси…11.07.2019
- Сладенькую Лизу вам в ленту! ❤ . В попытке разбудить ребенка решила написать пост 😂 Классический закон: когда надо спит мало, когда надо ехать спит хорошо😊 . Ту…08.07.20191 лайк
- Вчера был эфир и я готовила вкусноть из яблок и груш 🍐🍏 ШТРУДЕЛЬ (1 раз в неделю можно из-за покупного лаваша) Лист лаваша (чем толще, тем лучше) 50 гр яблоко 1…06.07.20196 лайков
- Хочу греться на солнышке, а не ездить в поисках более-менее приличной шапки в июле😣 . Не люблю холод, не люблю холодный ветер сбивающий и пронизывающий тебя нас…05.07.2019
- Ну, что? Объявляю СТАРТ летней перезагрузки! 😎 . Напоминаю! Проект не для всех! Снижение веса это вторичный (можно сказать побочный) эффект!⚠ . Все кто хочет по…03.07.2019
- Жара завершилась ТРУПОМ 😱 . ТРУПОМ состоящим полностью из жира и весом в 56,700 кг! Приличный такой человек!😆 . Могу сказать, что 5 недельный проект мне понрави…01.07.20191 лайк
- Сегодня я в пути- дороге 🚂 . Но это не значит, что я забыла о своих подопечных! Жду все отчеты и дневники, завтра все как планировали! 🤓 . Резюме о поездке: ✔ н…30.06.2019
- Привет! 👋 я чуток пропала, у меня косяк с интернетом, поэтому все, кому не ответила, сейчас буду писать 😉😘 . На этой неделе я побывала в еще одним прятном месте…29.06.20191 лайк
- Сегодня я загорала в историческом для меня месте😎 . Как сюда добраться знает только мой папа🤓 и проехать сюда можно только на ниве 😂🤘🏼 Трясет всех, но весело и …25.06.20192 лайка
- Почему мы худеем? . А) пашим в зале Б) ничего не едим В) живем активно и питаемся сбалансированно . Если ты все еще выбираешь вариант А или Б, то тебе точно пор…24.06.2019
- Любовь к себе❤ . Одна моя подопечная сказала, что это эгоизм! 😱 . Разве эгоизм это вкусно и вовремя себя покормить? . Разве эгоизм это во время себя уложить спа…20.06.20191 лайк
- Читмил что это? . Грубо говоря это запланированный срыв. Но по большей степени это психологическая разгрузка, как говорит пословица: если очень хочется... . Но …17.06.20193 лайка
- Ты до сих пор думаешь, что только занятия в зале помогут тебе похудеть. А времени на него нет, нет желания или просто не любишь спорт, что делать? . Курс СТРОЙН…16.06.20192 лайка
- Спасибо за такой классный портрет @ilonka_frolovа ты исполнила одну мою мечту✅ . На этой неделе я компенсирую свои детские недоделки, которые мне не разрешали р…11.06.20191 лайк
- Хочешь жить в СТРОЙНОСТИ? Да! . Если ты именно так отвечаешь на этот вопрос, то индивидуальная программа SLIM+ для тебя! . Ты давно хотела понять: ✔Почему диеты…10.06.20192 лайка
- Спасибо за свидание @lizzy_tre моя душа счастлива, а ноги гудят 😂💃🏻 . Я знала, что авиапарк большой, но не знала, что на столько😱 смотрите сториз😎 . Из минусов …09.06.20192 лайка
- Пишу уже который день один пост и все никак не могу его дописать, вроде ничего сложного, но не идет.🤷🏼 . Вообще последнее время заметила, что и желания писать н…08.06.2019
- Как быть стройной и наслаждаться едой?05.06.20192 лайка
- Индивидуальный курс СТРОЙНОСТИ SLIM+ 💃🏻 . Что это такое? И как его едят? 😉 . Едим мы вкусно и сбалансированно! . Работаем с тараканами, которые часто мешают наш…03.06.2019
- Привет! Возвращаюсь в русло 😜 . И у меня есть приятные новости 🎉 я повысила свою квалификацию! Спасибо огромное интституту практической психологии "Иматон" и от…23.05.20191 лайк
- Просто красивое фото, некогда писать умные и полезные мысли 🤪 . Проект ЖАРА набирает обороты 💃🏻 поэтому я максимально в нем . Еще пытаюсь успеть сдать все что н…15.05.20191 лайк
- ЖАРА 🔥🔥🔥🔥 . Завтра СТАРТ 🏁 . Что ждет моих красоток? . 🍝 изменение представлений, что такое ПП! 🍜 вкусное и разнообразное меню 🍑 прокачка тела, в частности #цен…12.05.20192 комментария
- 👙Кто к лету готов? Отзовись! 🍑 . Сегодня будет прямой эфир в моей группе ВК ФИТОМАТЬ, поболтаем о проекте, буду рада вашим вопросам! Примерро в 19-19.30 . А сей…08.05.20192 комментария
- Сегодня поделюсь с вами моим любимым рецептом. Иделатный завтрак для меня и перекус для супруга на работу. Сохраняйте 😉 . Овсяная запеканка с яблоками #фитомать…07.05.20197 комментариев20 лайков
- Сегодня проводим о питании и радостях пп 😇 . Главное правило - ты то, что ты ешь! Похудеть можно и на чипсах соблюдая калораж, вопрос в том сможители вы прожить…06.05.20191 лайк