Начинать всегда трудно, особенно когда за плечами горы разочарований, диет, голодовок, а результат один - кг уходят, но…
Начинать всегда трудно, особенно когда за плечами горы разочарований, диет, голодовок, а результат один - кг уходят, но не надолго, а возвращаются они с лихвой
Как быть?
.
✔ перестать голодать! 1000,1200ккал! Это ужасно мало!
.
✔ выбирать продукты максимально здоровые!
(Если покупаете ...амно, то пусть в нем не будет хотя бы кондитерского и кулинарного жира и маргарина 📛) помните! Мы то, что мы едим!
.
✔ пейте воду! Без газа! Чай и кофе не в счет!
.
✔ активно ходите, гуляйте, бегайте, двигайтесь, танцуйте!
.
✔ кушайте вкусно и разнообразно! Одна и таже курица не будет вас радовать! Пробуйте новые рецепты!
.
✔ еда должна приносить удовольствие, но баловать себя надо НЕ ЕДОЙ! впечатления, развлечения, отдых! Все в ваших руках!
.
✔ сделайте свою жизнь яркой, и тогда холодильник перестанет быть вашим лучшим другом, а будет просто техникой для вкусой еды!
.
Хочешь работать над собой?
Нужна поддержка и опора? Хочешь жить стройно уже сейчас? Вперед! Индивидуальная программа Slim+ для тебя!
.
#живистройно #бездиет #безголодовок #любисебя!