Почему мы худеем?
.
А) пашим в зале
Б) ничего не едим
В) живем активно и питаемся сбалансированно
.
Если ты все еще выбираешь вариант А или Б, то тебе точно пора на курс стройности SLIM+
🤯 да бы вернуть тебе на место мозг😳
.
Да, да! Всегда думай головой! Закон сохранения энергии для всех один! Даже если ты пашишь в зале, но ешь кучу ккал, то увы, результат будет плачевен.
.
Голодовки, туда же отношу разгузочные дни и всю прочую лабуду - приводят лишь к временному и кратковременному снижению веса. Увы, стресс, которому ты подвергаешь свой организм сажая его на диету, не даст тебе полноценно снизить вес. Тут уже работают горомоны.
.
Я веду своих подопечных за руку другим путем, путем понимания, разумного и бередного отношения к себе. Путем подсчета ккал, путем нахождения той активности, которая хороша именно для этого клиента, путем понимания причин переедания и нахождения своего внутреннего психологического и физиологического баланса!
.
Каким путем идешь ты? 🤨
#стройность #думайголовой #худейсумом #жививгармонии
Комментариев ещё никто не написал.
Начинаю свой путь к стройности.
Вес 74 кг
Рост 158
Перехожу на пп, сладкое ,мучное убираю
Я безумно люблю своего мужа и у нас совпадают взгляды в воспитании ребёнка, кроме одного момента. Он считает, что уставать от ребёнка невозможно и неправильно и что надо быть благодарным за то, что он тебя так любит
Просто вчера пошли погулять во дворах , Тамик все нахождение в песочнице ныл, чтобы я к нему подошла и сидела рядом и играла с ним и девочкой, при этом я могу даже не играть, но мне надо сидеть рядом. Даже девочка ему говорит, зачем тебе мама рядом.
Я сказала, что я не хочу сидеть...
Продолжаю тему интервального голодания!
Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.
🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.
🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак
Ужин в 17:00 до 17:30
Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00
Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30
🍰Что я ем
З...
Как реагировать, если родственники оставляют детей без спроса?
Как вы считаете нормально ли то что деверя жена открыла мою дверь, загнала ко мне свою дочь и закрыла дверь , ни тебе ни здрасьте , ни до свиданья? Ни тебе ты не занята, можешь приглянуть???
Скажу что-нибудь по этому поводу и сразу начнется «а что стало?» Как меня бесит ее что стало 🤦🏻♀️
Я же не поступаю с ней так, я не бросаю своего сына к ней и не делаю всё возможные дела по дому , как делает она, что б не мешал ребенок.
пришлось бросить все свои дела по дому, взять одеть мальчика и самой одеть...
Никогда не думала, что придёт этот день, но да: Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ.
Слезы-истерики без толку.
Сейчас найдётся много тех, кто скажут: «ты просто не хочешь», «ленишься», «жрешь, небось, овца». АН НЕТ!
Я не сижу на отварной грудине, но и пирожками и хлебом не пихаюсь.
Я каждый день в зале пашу, через день массаж, пью воду и тд.
Мне привозили еду по 1200 ккал, почти 2 мес. Результат - 4 кг, которые вернулись за неделю.
Гормоны сдала, в норме.
Готова к бабкам идти 😂
А вообще - посоветуйте психолога...