Рецепты

Сегодня хочу поделиться вкусным 👀😊 #заметкихудеющей

Мясо по-французски - мой любимый вариант

Готовить можно из свинины, но я беру постное мясо , жирную не люблю .

Отлично подходит индейка (филе, филе бедра или голени) или курица - филе или бедро. Получается нежно и сочно.

Мясо отбиваем 🥩 Солим, перчим. Выкладываем на пергамент.

А теперь самая вкусная часть. Наша шапочка для мяса )

Мелко режем репчатый лук. Он потом не ощущается кусками, но дает тот самый аромат 😏 Добавляем тертый сыр (чем ...

Прекрасный тандем для пышной запеканки как в садике

- творог в брикете

- греческий йогурт

- яйцо

-чуть сахара, чуть соли

- 2 ст л манки

Минут 30 на 180 гр 😍 вкуснятина

Это на маленькую стеклянную форму

На большую наверное х2 ингредиентов

Я по-прежнему в поиске новых простых блюд а-ля «Закинул и забыл» для своей большой семьи.

Сегодня томлю филе голени индейки.

Индейка - 1.5 кг

Лук - 1 кг

Соль + Перец

Сливочное масло - 50 гр

Уложить слоями, закрыть крышкой, в духовку на 160 градусов на 1,5 часа, перемешать, попробовать на соль и ещё минут на 30.

#жрицаполина

Короче, я каждый день пеку этот хлеб, дети в восторге, муж в восторге, дочь вообще сказала, что никогда в жизни хлеба вкуснее не ела. Я обязана с вами поделиться рецептом, а вы фотками своего готового красавца!

Берём пачку творога (180гр) у меня обезжиренный либо 5%

Два яйца

Ржаную муку 100гр

5 гр разрыхлителя

Не забываем посолить

Я еще добавила в тесто сухую морковку

Можно перемещать в блендере, я тщательно перемешиваю вилкой. Выкладываем полученную массу в форму, либо как я катаем шарик и на...

Я повторила мамины горшочки из детства, это отвал башки🙈

Я готова заплакать 💔

Добавляю рецепт)

Свиную шею обжарить на сковороде, добавить лук, морковку, любимые специи.

Переложить в горшочки.

Добавить картошку кубиками, посолить, поперчить.

В той же сковороде от мяса вскипятить воду и залить горшочки на половину.

Обычный лист слоёного теста поделить на 4 части, чуть чуть раскатать, накрыть горшочки, смазать желтком и посыпать кунжутом.

Духовка 180’ минут на 40.

Мой совет ставить по ниже, ч...

Предлагаю поделиться в комментариях своими лучшими рецептами в аэрогрили, я думаю очень актуально! Пишите сразу градусы и время тоже. 🙂 Чтобы примерно ориентироваться!

Я пока новичок, спасибо что картоха фри получилась. 😁 Готовила еще свинину маринованную и купаты, получилось бомбически.

Хочется прям вкусняшки! 😋

❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️

Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁

Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁

Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...

Всем доброго дня ☀️#заметкихудеющей

Сегодня у меня первый прием пищи был поздний - на каникулах так удобно. Сейчас позволяю себе этот ритм, а как начнется садик, спокойно вернусь к привычному 3-разовому питанию.

Завтрак получился сытный, на 850 ккал. Пробовала печень трески - многие советовали, решила дать шанс. Честно? Не моё 🙈 Съесть можно, но без удовольствия. Да и по калориям и жирам - 40 г печени сразу закрывают почти всю мою норму 😁Поэтому вывод простой: попробовала - галочку поставила...

Как и обещала - рецепт моих пп синабонов 😍

Сидела скучала… и решила испечь что-нибудь вкусное. Сладкое я ем редко, но иногда очень хочется порадовать мужа и детей . Делала вариант полегче, без лишней жирности - получилось нежно и ароматно ✨

Синабоны из творожного теста

Тесто:

Творог — 400 г (у меня 5%)

Мука — 200–250 г

Разрыхлитель — 10 г

Яйца — 2 шт

Сахзам — по вкусу

Начинка:

Сливочное масло (растопленное) -20 гр

Сахзам — по вкусу

Корица — не жалеем 😌

Крем сверху:

Сметана

Сахзам

Приготовление...

Куриные голени в одном из самых любимых маринадов «Табака». Делюсь с вами, потому что это правда очень вкусно ❤#заметкихудеющей

Маринад простой, но с характером.

В основе чеснок, паприка и кориандр. Он получается ароматный, теплый , слегка пряный, без остроты, но с глубиной вкуса. Курица в нем выходит сочной внутри, с аппетитной румяной корочкой и тем самым «ммм-вкусно» уже по запаху.

Как я делаю маринад : Беру чеснок (много - он тут главный), сладкую паприку, молотый кориандр, немного черно...