Рецепты

Всем доброго дня ☀️#заметкихудеющей

Сегодня у меня первый прием пищи был поздний - на каникулах так удобно. Сейчас позволяю себе этот ритм, а как начнется садик, спокойно вернусь к привычному 3-разовому питанию.

Завтрак получился сытный, на 850 ккал. Пробовала печень трески - многие советовали, решила дать шанс. Честно? Не моё 🙈 Съесть можно, но без удовольствия. Да и по калориям и жирам - 40 г печени сразу закрывают почти всю мою норму 😁Поэтому вывод простой: попробовала - галочку поставила...

Как и обещала - рецепт моих пп синабонов 😍

Сидела скучала… и решила испечь что-нибудь вкусное. Сладкое я ем редко, но иногда очень хочется порадовать мужа и детей . Делала вариант полегче, без лишней жирности - получилось нежно и ароматно ✨

Синабоны из творожного теста

Тесто:

Творог — 400 г (у меня 5%)

Мука — 200–250 г

Разрыхлитель — 10 г

Яйца — 2 шт

Сахзам — по вкусу

Начинка:

Сливочное масло (растопленное) -20 гр

Сахзам — по вкусу

Корица — не жалеем 😌

Крем сверху:

Сметана

Сахзам

Приготовление...

Куриные голени в одном из самых любимых маринадов «Табака». Делюсь с вами, потому что это правда очень вкусно ❤#заметкихудеющей

Маринад простой, но с характером.

В основе чеснок, паприка и кориандр. Он получается ароматный, теплый , слегка пряный, без остроты, но с глубиной вкуса. Курица в нем выходит сочной внутри, с аппетитной румяной корочкой и тем самым «ммм-вкусно» уже по запаху.

Как я делаю маринад : Беру чеснок (много - он тут главный), сладкую паприку, молотый кориандр, немного черно...

После Карпачо я все еще жива, поэтому напомню вам про божественный быстрый и вкусный десерт)

Пирожное картошка!

Лепили вместе с детьми)

На 600 гр печенья , 200 гр масла, 500 гр сгущенки, какао на глаз.

Грецкие орехи по вкусу)

Печенье измельчить, смешать с остальными ингредиентами, скатать нужную форму, обвалять в какао. Можно украсить)

Коньяка можно добавить кто любит 😉

Можно сделать много и хранить в морозилке, если будет что хранить🙈

Рецепт карпачо тут ссылка

Девочки, сегодня готовила сочные белковые чебуреки 😍

Быстро, вкусно и без лишних калорий 🔥

Куриный фарш + зелёный лук + специи, тортилья вместо теста и через 20 минут готово 😋
Попробуйте приготовить 💛

Рис за 8 минут!

Спасибо большое неизвестной девушке, чьё видео мне когда то попалось, теперь рис готовлю только так!

Замачиваем рис в горячей воде ( минут на 20-30)➡️промываем➡️обжариваем на сливочном и растит масле➡️заливаем стаканом воды ( соотношение 1:1)➡️ 8 минут и рис готов!!! Я обычно заливаю бульоном, вкус более насыщенный!

Это очень вкусно!

К слову, я ни когда не умела готовить рис, он всегда получался как каша, но по этому рецепту получается всегда расыпчатый!

Вдруг кому то будет полезно 😊

Блин! Я же не поделилась с вами рецептом мини чизкейками за 15 минут!!!

Это просто пушка! У нас дома драки за них 🤣

Готовится 15 минут , ну ладно 20 максимум

Печеньки размельчить , вмешать сливочное масло. Разложить в формочки для кексов и в аэрогриль на 4 минуты на 180 градусов!

Далее Рикотту (250 грамм пачка на 6-7 штучек) смешиваем с яйцом , туда 3 столовые ложки сахара и пол чайной ложки ванильного!

Достать формочки , выложить сверху крем.

В аэрогриль на 150 градусов на 12 минут!

Все!...

Блин, я не понимаю, как у самоката получается выбирать СТМ, что каждый продукт под их торговой маркой ахрененно вкусный🤌🏻

Сырки творожные с бельгийским шоколадом, пастила детская, тертые имбирь с лимоном, фарш говяжий, вареники, минтай ДА ВООБЩЕ ВСЁ!

И по цене они средние, но по составу и вкусу вышка. Какие у вас любимые продукты от них, может чего нового попробую?🤤

Мой топ👇🏻

P.s. Риет не от самоката, но оч вкусный, не знаю, может где ещё продается

Мой любимый салат на 130 ккал в 100гр — очень сытный, легко и быстро готовить.

• куриная грудка отварная (рвём волокнами) - 370 гр

• шампиньоны сырые 250 гр

• укроп 10 гр

• гранат (по желанию) 70 гр

• фасоль консервированная красная (у меня бандюэль) 243 гр

• майонез zero 2 ст.л

• соль и черный перец

Куриное мясо отварить в подсоленной воде. Шампиньоны режем крупным кусочком и жарим без масла - грибы дают жидкость, этого достаточно (посмолить немного). Далее смешиваем все ингредиенты и салат...

Приготовим вместе сырно-овощной супчик для ваших маленьких гурманов?🧀🥕

Справимся даже без плавленых сырков, а кремовая консистенция и яркий цвет помогут «замаскировать» те овощи, которые ваш ребёнок не особенно любит😉 И корзину с ингредиентами тоже собрали для вас: ссылка . Хотя большинство из них наверняка уже есть в вашем доме🥰

Нам понадобятся:

🔸болгарский перец — 1-2 шт.

🔸морковь (средняя) — 1 шт.

🔸картофель — 2 шт.

🔸шампиньоны — 5-6 шт.

🔸лук-порей (белая ...