Коллекция пользователя
Рецепты
Салат, с которым вы доберете белок 🐿️
53 г белка, представляете ?
Абсолютли не сухая курогрудь в сочетании с кислым луком 🤌🏻
Берём курогрудь, отвариваем ее. Остужаем и разбираем на волокна.
Лук режем на полукольца, заливаем кипятком, добавляем соль, можно сахар и уксус. Маринуем до нужной степени кислости.
Яйцо разбиваем в стакан, солим, перчим и взбиваем вилкой. Выливаем на разогретую сковороду (можно сбрызнуть маслом, если не уверены в сковородке), обжариваем яйце-блин с 2 сторон. Сворачивае...
Я изобрела (шучу) корм для детей.
Конкретно моих. Готовлю уже третий раз за неделю и третий раз они сметают все и облизывать тарелку 😂
Тушу куриный фарш с луком, морковкой, добавляю приправы (паприка, сушеный чеснок), солю.
В фарш выкладываю гречку и заливаю чуть водой. На 10 минут под крышку.
Как вода выпаривается подаю детям со сметаной и укропом.
Они едят это тазами, им другое не надо 😂
Хорошие углеводы, жиры и белооок! А еще это готовить все от силы 7 минут!
Как приготовить сочную индейку без масла: рецепт для похудения
Моё «похудательное» мясо😁
Сделаю отдельным постом🙂↕️
На этом мясе я худела и готовила в основном именно так. Тут даже рецепта как такового нет.
Мякоть бедра индейки нарезаю порционными кусками, солю перчу и добавляю лимонный сок🤷♀️
Всё по вкусу.
Накрываю фольгой и 40 минут на 180 градусах, потом снижаю температуру до 150 и томлю еще час.
Получается нежно и оооочень вкусно.
Без масла и добавок. Можно специи по вкусу добавлять ❤️🔥
Ест вся семья! Даже наш младший 🫰
Сочные котлеты без масла для худеющих: рецепт с овощами
Котлеты для худеющих 🔥
Очень сочные и без масла! Котлеты готовлю для всей семьи (даже малыш будет их есть). Ничего по отдельности никому не готовлю❤️
Девочки, на таких котлетах можно худеть легко!
Ингредиенты:
Фарш говяжий - 720 грамм
Луковица - 250 грамм
Томат - 300 грамм
Соль/перец по вкусу
К фаршу добавляю измельченные блендером овощи (лук и томат), солю, перчу и всё смешиваю. Формирую котлетки и выкладываю на сухую разогретую сковороду. (Масло не нужно! Сок появляется моментально, на нём и ...
Медовик из готовых коржей с ВБ: быстро и вкусно
у меня сегодня медовик с ВБ 🫣🥹
ну точнее не сам медовик, а коржи )) пекут в Дагестане, привозят в пленке и картонной коробке )
недавно попробовала у мамы, не зная, что это покупные коржи, и была удивлена - очень вкусно )
честно говоря, сама бы ни за что не купила, если бы где-то прочитала 🫣😀 но в целом, когда вот надо быстро торт сделать на завтра, то получается супер быстро и вполне достойно по вкусу, получше чем в кафе многих👌
если знаете про них что-то плохое, не пишите, пожалуйста, дайте то...
Рецепт маринованных огурцов как из Макдоналдса
Это очень вкусно 🤤
Наверняка, все видели рецепт огурцов «как из макдака», на бургеры, бутеры и хот доги. Так вот, в этом году закрыла по 3ем разным рецептам и кажется, нашла идеальный рецепт кисло-сладких маринованных огурцов:
1кг огурцов нарезать кружочками (толщиной ~5мм), туда же 2 средних лука полукольцами, посолить 3мя ст ложками соли, перемешать и оставить на 3ч.
Затем хорошенько промыть холодной водой.
Пока стекает вода, готовим маринад:
200мл яблочного уксуса наливаем в глубокую ка...
Простой рецепт лапши с курицей и овощами
У нас сегодня вот такой прекрасный ужин 😍#заметкихудеющей
Я обожаю такие простые рецепты - без каких-то сложных ингредиентов, готовятся достаточно быстро, а получается очень-очень вкусно 🤤
Рассказываю, как готовила 👇🏻
🍜 Основа - рисовая лапша для удона.
Я ее просто отвариваю по инструкции - моя готовится всего 5 минут. После этого сливаю воду и оставляю пока в сторонке.
🍗 Мясная часть:
Я взяла куриное бедро, потому что люблю чтобы мясо было сочным. Но спокойно можно взять куриную грудку , индейк...
Рецепт вкуснейшего брауни с бананом и шоколадными дропсами
Вчера на ночь глядя не стала вас кошмарить рецептом вкуснейшего брауни, вот такая я заботушка)) но сегодня поделюсь! И о красоте давайте не будем😂
Масло сливочное комнатной температуры - 180 г
Сахар - 150 г
Яйца - 3 ш
Мука - 160 г
Соль - 0,5 ч. л.
Какао-порошка - 100 г
Банан - 2 штуки
Шоколадные дропсы
Масло взбить с сахаром до пышности, по одному ввести яйца, далее добавить сухие ингредиенты, банан кусочками, дропсы и отправить в разогретую до 180 духовку ~на 30-35 минут.
Готово! Вы прекр...
Паста с овощным соусом: рецепт ужина для семьи
Вряд ли кого-то сейчас удивлю) на ужин у семьи была паста с овощным соусом! И я готова поймать хейт за покупные сосиски, но дети захотели накрошить туда еще и сосисок😄
Но мы здесь ради соуса! Потому что он огонь 🔥
Баклажан, кабачок, сладкий перец, чеснок, томат отправляем в духовку запекаться на 200 градусах минут 20 примерно, я смотрю по готовности. Затем достаем из духовки, снимаем кожуру со всего с чего она должна сниматься, отправляем все в блендер либо используем толкушку, перекладываем...