Mom.life
Арина
@arina_rottenberg
Russia, Samara
32
записи
129
подписчиков
139
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Мамочки, как сейчас одеваете своих малявочек на улицу?
18.04.2018
muline В такую погоду в прошлом году надевали хб слип, велюровый комбинезон с утеплителем, хб чепчик, тонкую вязанную
blackshine63 Оденем хб комбез, велюровый, и флисовый комбезы. Теплый не хочу одевать, 17 градусов обещают
olesija Боди, ползунки. Носки сверху ползунков, слип на флисе, чепчек, шапка, комбез осенний.
Читать все 5 комментариев
post image
Всем привет, девочки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, и вот последняя часть рассказа про меня☺️
Спасибо за обратную связь, ваши комментарии приятно читать, а лайки вдохновляют писать дальше ❤️
.
.
Часть 5 (заключительная)
Когда мы начали планировать беременность 🤱🏻 я все так же продолжала работать персональным тренером и продолжала тренироваться сама 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
Забеременеть получилось у нас с 3го раза, я искренне расстраивалась, когда первые 2 раза видела одинокую полосочк...
Читать далее
01.02.2018
16
waterlily Можно примеры вашего меню и про тренировки дома. Реально ли,с ПП и домашней тренировкой 30 мин (
arina_rottenberg @mary.cherry, я бы написала про него пост, но эта тема слишком индивидуальная... и если он есть все
arina_rottenberg @waterlily, будет большой пост про питание! Похудеть реально на 5 кг даже и без тренировок) с домашними
Читать все 35 комментариев
post image
Всем привет, красотки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, и вот следующая часть рассказа про меня🙃
Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️
.
.
Часть 3
Я начала подготовку к соревнованиям по фитнес бикини и вот что я вам скажу! Тренировки конечно тяжелые и их много 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ это силовые 4 раза в неделю плюс кардио по часу от 4-5 и до 7 раз в неделю, но самое трудное было питание... 🥗 Т.к. скинуть предстояло много за короткий период, ...
Читать далее
29.01.2018
23
arina_rottenberg @elenalom17, конечно можно на ты) вообще, я противник моно диет, они резко ограничивают поступление многих важных для
rita63 Пишите ! Очень интересно )
irinamurlysa Фигура бомба! Я всегда хотела попробовать себя в фитнес бикини😁Но пока стараюсь дома💪пишите ! Очень интересно!
Читать все 11 комментариев
post image
Всем привет, мои хорошие 💋
Вчера было очень много откликов на мой пост, признаться честно, даже не ожидала🙃
Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️
.
.
Часть 1
Решила начать рассказывать без отлагательств, с моей истории!
С детства я занималась спортом, давольно упорно, но никогда не отличалась худобой, но и сильно толстой тоже не была, так среднестатистическая фигура (не больше 60кг при росте 170см). Когда училась в универе (институт физической культуры и...
Читать далее
26.01.2018
15
sandray @arina_rottenberg вот это и пугает. У наших врачей ещё зачастую руки не из того места. Куча случаев,
innusikab @arina_rottenberg , спасибо, хотелось бы почитать , как распознать и убрать диастоз, подозреваю его у себя.Нужно сходить
arina_rottenberg @innusikab, можно попробовать нащупать его дома, в интернете подробно методика расписана, но если диастаз не очевидный, будет
Читать все 12 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!