Всем привет, девочки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, и вот ещё одна часть рассказа про меня🙃
Спасибо за обратную связь, ваши комментарии приятно читать, а лайки вдохновляют писать дальше ❤️
.
.
Часть 4
После того как прошли соревнования, я начала устранять последствия: лечить аминорею, волосы и восстанавливать гормональный фон 🏥💊💉
На это ушло несколько месяцев, во время которых я вообще не тренировалась 🏋🏻♀️🙅🏻♀️
Питание мое тоже изменилось: после таких серьезных ограничений во время подготовки, гармоны так бушевали что я просто набрасывалась на еду, ела сладкое и вредное пока живот не заболит 🍩🍪🍦🍰🎂🍨🍡🍔🌭🍕🌯 понимала что так нельзя, но ничего не могла поделать... как в анекдоте, ела и плакала... 😭😭😭
Конечно в весе я прибавила не мало🐷
Ну а после того как гормональный фон восстановился, я начала жить в своём прошлом режиме: тренировки были регулярные и в удовольствие, правильное питание с небольшими послаблениями. Мысль о том что бы продолжить выступать на соревнованиях не покидала меня, но подготовкой я уже решила заниматься самостоятельно! Наверное я бы выступала и дальше, но приоритеты координально поменялись потому что мы с мужем стали планировать ребёнка 🤰🏻😌😍
Комментарии
Мальчик не ест, что делать?
Девочки, у мальчика соревнования. И сутки ничего не кушать. Утром сегодня ел и всё. Завтра контрольное взвешивание и можно перекусить.
Не могу заставить хоть чуть перекусить. Утром тренировки, в обед школа и вечером тренировки были.
Это же не норм? Мне не спокойно.
Когда гормональный фон восстановиться(((??? Даже пп не даёт результата(, мне тяжело и тоскливо😭😭😭
Карантин!!!
Вот у вас какой самый главный облом!?
У меня путешествие,подготовка к соревнованиям и съёмки 😭😭😭
Ещё конечно же завтрак в красивом месте,прогулки и отсутствие няни!!
Как увлечь ребенка гимнастикой? Опыт мамы чемпионки!
Крошечка моя!
Уже год ходит на гимнастику.
Как же ей нравится, девочки. Дома круглосуточные у нее тренировки.
2 раза уже выступала на соревнованиях - 2е место, потом 1е место. Сейчас с тренером готовят новую программу. Горжусь своей целеустремленной малышкой.
Стрелец 💪🏽
До бересенности я профессионально занималась спортом, выступала на всеукраинских соревнованиях. Скоро роды, и после хочется снова начать тренироваться профессионально. Ищу мамочек, которые занимались спортом профессиональным до беременности и после. Кто и в какие сроки после родов начал тренировки?
@lero4ek504, я поняла что без них не катит 🤣