Всем привет, девочки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, и вот ещё одна часть рассказа про меня🙃
Спасибо за обратную связь, ваши комментарии приятно читать, а лайки вдохновляют писать дальше ❤️
.
.
Часть 4
После того как прошли соревнования, я начала устранять последствия: лечить аминорею, волосы и восстанавливать гормональный фон 🏥💊💉
На это ушло несколько месяцев, во время которых я вообще не тренировалась 🏋🏻♀️🙅🏻♀️
Питание мое тоже изменилось: после таких серьезных ограничений во время подготовки, гармоны так бушевали что я просто набрасывалась на еду, ела сладкое и вредное пока живот не заболит 🍩🍪🍦🍰🎂🍨🍡🍔🌭🍕🌯 понимала что так нельзя, но ничего не могла поделать... как в анекдоте, ела и плакала... 😭😭😭
Конечно в весе я прибавила не мало🐷
Ну а после того как гормональный фон восстановился, я начала жить в своём прошлом режиме: тренировки были регулярные и в удовольствие, правильное питание с небольшими послаблениями. Мысль о том что бы продолжить выступать на соревнованиях не покидала меня, но подготовкой я уже решила заниматься самостоятельно! Наверное я бы выступала и дальше, но приоритеты координально поменялись потому что мы с мужем стали планировать ребёнка 🤰🏻😌😍
Комментарии
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Почему я против системы 1-4 в начальной школе? Личный опыт
Мой дизлайк 👎
А знаете почему? Да потому что дети и так приходят в школы далеко за 7 лет уже, сидят в началке 4 года, причем 99% из них уже читает/считает, так как ходили на подготовку. И год ещё в состоянии «детского сада» будут поводить. Ну такое… 🤷🏼♀️
А потом все удивляются откуда такая агитация за «уходить после 9 класса». Ну так конечно! Если ребенок не приучен к работе в школьной системе, если ему в первом классе уже сказали - отдыхай, дитятко. Так на фига ему к чему-то стремиться? От него ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
@lero4ek504, я поняла что без них не катит 🤣