
Всем привет, мамулечки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, продолжаю рассказ про меня🙃
Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️
.
.
Часть 2
Понимание того как добиться идеальной фигуры, а не просто похудеть бесформенно, пришло только когда я начала работать в фитнес индустрии. К тому времени я узнала уже довольно много о правильном питании, тренировках и бодибилдинге (страшное слово для многих 😅) Сходив посмотреть на соревнования по фитнесу, я была очень воодушевлена и полна мотивации 💪🏽 (возьмите на заметку, если хотите замотивировать себя 😉)
Мне очень захотелось попробовать себя на соревнованиях, иметь такое идеальное тело, как в спортивных журналах, это была моя мечта 😍
Вскоре я познакомилась с тренером, который готовил атлетов на сцену и начался не простой путь...
Я каждый раз ездила в качалку советских времен (фото как раз из того зала) 😅
Мне было необходимо сбросить порядка 10-12 кг за 2,5 месяца, а это ооочень не просто... но я была полна решимости! Вижу цель, иду к цели 👊🏽😤
Вы молодец! 🌸Буду читать с интересом)))у вас большая практика за плечами)) темболее вы одногрупница моего мужа ☺️💐
@arina_rottenberg связанных именно с нагрузкой на тренировках и рекоммендованным питанием проблем?
@zaushka, тренировалась я у него бесплатно, но проблем со здоровьем после этой подготовки было много...
А вы расценки Таратина не подскажете, в личку 🌸 пожалуйста, сколько именно у вас стоило, хоть знать на что ориентироваться! И пишите еще посты 👍
@catch.d, про тренировки и про питание тоже буду подробно писать)
@arina_rottenberg, мне бы тренера)) операция пока не горит совсем
@catch.d, я все расскажу про операцию, но фирурга советовать не посоветую...
Здравствуйте! Очень интересная тема!
Можно вам в лс написать?
Ну либо рассекретьте пароли и явки)) хочу заниматься спортом и худеть, но сама не справлюсь и нужен грамотный тренер, т.к. после кесарева и плюсом жутко болят колени:(
@arina_rottenberg, по поводу хирургов напишите поподробней пожалуйста )
@sandray ой согласна с вами,у меня после кормления грудь стала жуть жуткая -1 ,стыдно.но на увеличение боюсь идти.
@arina_rottenberg может об этом тоже пост будет? Многих бы заинтересовало, я уверена! Раз уж вы тут об обретении идеального тела пишете 😉
@sandray, конечно хирурги) после моих экспериментов с весом, от груди ничего не осталось...
Вот как иметь большую грудь и тонкую талию и натренированные красивые ноги??? Это вам от природы так повезло или все же хирурги постарались??? Мне всегда кажутся такие фигуры нереальными) Обычно если грудь есть, то и задница необъятная))))

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
@lena1313, спасибо, очень приятно) как его зовут?)