Арина
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)
post image

Всем привет, мамулечки💋

Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, продолжаю рассказ про меня🙃

Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️

.

.

Часть 2

Понимание того как добиться идеальной фигуры, а не просто похудеть бесформенно, пришло только когда я начала работать в фитнес индустрии. К тому времени я узнала уже довольно много о правильном питании, тренировках и бодибилдинге (страшное слово для многих 😅) Сходив посмотреть на соревнования по фитнесу, я была очень воодушевлена и полна мотивации 💪🏽 (возьмите на заметку, если хотите замотивировать себя 😉)

Мне очень захотелось попробовать себя на соревнованиях, иметь такое идеальное тело, как в спортивных журналах, это была моя мечта 😍

Вскоре я познакомилась с тренером, который готовил атлетов на сцену и начался не простой путь...

Я каждый раз ездила в качалку советских времен (фото как раз из того зала) 😅

Мне было необходимо сбросить порядка 10-12 кг за 2,5 месяца, а это ооочень не просто... но я была полна решимости! Вижу цель, иду к цели 👊🏽😤

22

Комментарии

arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@lena1313, спасибо, очень приятно) как его зовут?)

Нравится Ответить
lena1313
Елена·Мама дочки (1 год)

Вы молодец! 🌸Буду читать с интересом)))у вас большая практика за плечами)) темболее вы одногрупница моего мужа ☺️💐

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@zaushka, к сожалению да

Нравится Ответить
zaushka

@arina_rottenberg связанных именно с нагрузкой на тренировках и рекоммендованным питанием проблем?

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@zaushka, тренировалась я у него бесплатно, но проблем со здоровьем после этой подготовки было много...

Нравится Ответить
zaushka

А вы расценки Таратина не подскажете, в личку 🌸 пожалуйста, сколько именно у вас стоило, хоть знать на что ориентироваться! И пишите еще посты 👍

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@catch.d, про тренировки и про питание тоже буду подробно писать)

Нравится Ответить
catch.d
Даша ·Мама сына-младенца

@arina_rottenberg, мне бы тренера)) операция пока не горит совсем

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@catch.d, я все расскажу про операцию, но фирурга советовать не посоветую...

Нравится Ответить
catch.d
Даша ·Мама сына-младенца

Здравствуйте! Очень интересная тема!

Можно вам в лс написать?

Ну либо рассекретьте пароли и явки)) хочу заниматься спортом и худеть, но сама не справлюсь и нужен грамотный тренер, т.к. после кесарева и плюсом жутко болят колени:(

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@rita63, напишу отдельный пост 😉

Нравится Ответить
rita63
Рита 🍭·Мама сына-младенца

@arina_rottenberg, по поводу хирургов напишите поподробней пожалуйста )

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@sandray, напишу тогда, раз интересно)

Нравится Ответить
onvostrikova5
Ольга·Мама дочки (1 год)

@sandray ой согласна с вами,у меня после кормления грудь стала жуть жуткая -1 ,стыдно.но на увеличение боюсь идти.

Нравится Ответить
sandray
Сандра·Мама двоих (1 год, 4 года)

@arina_rottenberg может об этом тоже пост будет? Многих бы заинтересовало, я уверена! Раз уж вы тут об обретении идеального тела пишете 😉

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@sandray, конечно хирурги) после моих экспериментов с весом, от груди ничего не осталось...

Нравится Ответить
sandray
Сандра·Мама двоих (1 год, 4 года)

Вот как иметь большую грудь и тонкую талию и натренированные красивые ноги??? Это вам от природы так повезло или все же хирурги постарались??? Мне всегда кажутся такие фигуры нереальными) Обычно если грудь есть, то и задница необъятная))))

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@juliaavdonina, спасибо)

Нравится Ответить
arina_rottenberg
Арина·Мама двоих (младенец)

@rita63, @zaushka, да

Нравится Ответить
zaushka

Таратина подопечная?

Нравится Ответить
juliaavdonina
Юлия Авдонина·Мама сына-младенца

Пишите пишите! Читаю с огромным удовольствием

Нравится Ответить
rita63
Рита 🍭·Мама сына-младенца

Металл) а тренировал Таратин?

Нравится Ответить
Читайте также
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
post image

Сегодня сделала первые замеры, уже - 2.5 см на талии и - 1 см на ногах всего лишь за неделю ,4 августа начала заниматься фитнесом ну плюс пп конечно же и массаж, радости полные штаны,😄идём к цели дальше 💪

203
flaviia890 Красавица с огромной силой воли! Когда совсем лень одолевает вспоминаю вас, вы прямо супер стимул!
ekaterina__27 Молодчинка❤️💋🌹я не мериюсь, по себе смотрю 😃
glamour100 а массаж сами делаете?
Читать все 63 комментария →
Рокоссовская Диана
green_tea_love
Рокоссовская Диана·Мама сына (1 год)
post image 1
post image 2

Зал, Фитнес, бег, правильное питание, ежедневные тренировки.. это всё НЕ ПРО МЕНЯ. Я пошла жрать пончики🍩😁

4
daria_savina Я с вами 😁👍🏼
smeshinka_mama Эх, в 18 лет тоже так было... А в 30... поем немного роллов, и на следующий день
733667 Вот вы зачем себя так показываете, ради чего? Ради оценки?
Читать все 31 комментарий →