Вчера в популярном был пост, девушка откровенно рассказала про своё тревожно-депрессивное расстройство. К моей радости, многие поддержали её, поблагодарили за пост, пожелали здоровья. Некоторые признались, что испытывают такие же проблемы, но боятся идти к специалисту. Но как обычно нашлась одна выскочка, которая начала кричать, что надо справляться самой, вы слабые, что антидепрессанты это зло, они разрушают печень и вообще их нельзя пить больше месяца, и то надо постоянно сдавать анализы и делать УЗИ печени. В итоге, как оказалось, она не имела к медицине и фармакологии никакого отношения, это был результат её фантазии, с криками и хамством "жрите свою химозу! " она покидала всех в чс.
Ещё раз повторюсь, депрессия - это болезнь. И лечит её врач, имеющий высшее медицинское образование. Есть несколько видов депрессии, как и степеней её тяжести. Депрессия - это нарушение работы нейромедиаторов в мозге. Возникает на фоне постоянного стресса, после травмы, иногда депрессия может быть результатом органики, поэтому врач всегда направит проверить щитовидную железу и надпочечники.
Новое поколение антидепрессантов практически не имеет побочек, а если они всё же ярко выражены, то врач назначает прикрытие в виде транквилизаторов. Антидепрессанты принимают минимум 6 месяцев, иногда дольше. Никакого агрессивного влияния на печень или другие органы нет, только если у вас нет серьёзных нарушений этих органов. Бегать на УЗИ печени каждую неделю бессмысленно. Зависимости, привыкания и страшного синдрома отмены тоже не наблюдается, если вы не решили бросить препараты резко и без врача.
Нейромедиаторов существует несколько, но основные нейромедиаторы радости и счастья - это дофамин, серотонин и норадреналин. В результате стресса и болезни, работа этих нейромедиаторов нарушается, запасы истончаются и привет депрессия. Добрыми словами, конфеткой, алкоголем их не восстановить. Взять силу воли в кулак, собраться, выйти из зоны комфорта, наслаждаться жизнью - это тоже так не работает и не лечится. Только врач, психотерапия и фармакология. С депрессией и тревожным расстройством на учёт не ставят, как любят пугать некоторые. Антидепрессанты - это не наркотики, они не меняют сознание человека, нет приступов хаотичного смеха и прилива настроения. Вы остаётесь тем же человеком, просто более спокойным, уравновешенным, на многие вещи вы начинаете смотреть по-другому, вы легче переносите стресс и проблемы. Проходит тревога и раздражение, налаживается сон и интимная жизнь. На моём примере, у меня прошли головные боли и боли в спине. Вы начинаете тратить силы на жизнь, а не на борьбу с самим собой.
Обязательно паралельно психотерапия или работа с психологом. Это даст более стойкий и длительный эффект, изменит ваше мышление и поведение, наведёт внутренний порядок.
Никто не изменит вашу жизнь, кроме вас! Верьте в себя, всё у вас получится!
Особенный привет тем, кто пишет мне слова благодарности в личку, что я своими постами помогла им начать новую здоровую жизнь, я вами горжусь! 😊 😘
#ustinaпсихотерапия
Искала сейчас нужную информацию и наткнулась на методику интересную.
Не зря говорят в народе, что сильнее материнской молитвы нет ничего.
Мамин заговор «на счастье».
Методика доктора Драпкина
Каждая любящая мама может помочь своему ребенку справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мама для больного малыша - лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур.
🔹Сосуд для любви
В арсенале детского психоневролога не так и много средств воздействия на ребенка: лекарства, гипноз, семейная, групповая и игровая терапия. Этими методами много лет пользовался и доктор Драпкин. И в то же время искал и другой способ влияния на психику ребенка. Более эффективный и безопасный, более широкий по спектру воздействия, сочетающий в себе элементы и внушения, и семейной терапии… И нашел. Внушение через маму, голосом мамы!
Мама и ее ребенок - единая психоэмоциональная структура, одно поле. Что-то происходит с ребенком - она сразу чувствует это. Начинает беспокоиться. Мама далеко, а ребенок плохо ест, спит, капризничает - значит у нее возникли проблемы.
Ребенок - это сосуд для маминой любви. Если малыш наполнен ею - он счастлив, нормально развивается… Если ему не хватает любви, он болеет душевными, нервными, физическими болезнями. Не все заболевания, конечно, возникают из-за недостатка любви, но в каждой есть доля «этой правды». Недолюбленный ребенок плохо себя ведет, капризничает, становится непослушным. Он может начать заикаться, мочиться в постель… А если он получил травму, подхватил инфекцию, выздоровление без маминой любви идет медленно и плохо. Но стоит маме наполнить его своей любовью, как ребенок меняется, и совсем другие возможности в его лечении появляются. При любой болезни.
Маме надо любить своего ребенка независимо от того, какой он: послушный или нет, больной или здоровый… Не ставить ему условий: буду любить, если ты станешь таким-то…
А как маме передать малышу свою любовь? Доктор Драпкин считает, что прежде всего мама примерно до двух лет не должна расставаться со своим ребенком. Если в это время мама выходит на работу или ведет светский образ жизни, а ребенка оставляет на бабушку или няню, поток любви «мама - ребенок» прерывается, малыш начинает болеть, плохо развиваться, плохо есть и плохо спать.
И еще огромное значение для ребенка, и не только младенца, но и дошкольника и даже младшего школьника, имеет мамин голос. Ребенок начинает слышать его с пятого месяца внутриутробной жизни и слышит чаще, чем любые другие звуки. Родившись, он узнает мамин голос, очень эмоционально реагирует на него, различает все его интонации. Мамин голос становится как бы его собственным внутренним. И если он дает ему установку на счастье, здоровье, хорошее развитие, то психика ребенка ему подчиняется. Так же она подчиняется маминому голосу, когда мама предъявляет к своему маленькому много претензий, распекает его, что он такой-сякой… Этим мама как бы внушает ребенку программу неудач и болезней.
🔸Установка на счастье
Даже если у вас здоровый ребенок в психоневрологическом плане, ему не помешает защита маминой любви, установка на здоровье и счастье.
Слова, которые маме надо произнести, не случайные. Каждое слово во фразе - продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4-х блоков, полезна любому ребенку: и самому здоровому, и самому счастливому.
Вот текст базовых блоков с комментариями доктора Драпкина:
🟡1-й блок. Витамин маминой любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.
«Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим».
🟢2-й блок. Установка на физическое здоровье. Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка. Здесь заключена вся педиатрия. Иногда только мамина терапия может излечить без всяких лекарств.
«Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. (Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.) У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей…) Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь».
🔵3-й блок. Установка на нервно-психическое здоровье.
«Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный мальчик. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».
🟣4-й блок. В нем отражена народная мудрость.
«Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.) Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит.) Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю твою плаксивость. Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде. (И заключительная фраза на мажоре…) Я тебя очень-очень сильно люблю».
Вот эти четыре блока фраз мамы могут внушать своим детям, не боясь им навредить, потому что в них только позитивная установка на хорошее развитие и хорошее самочувствие. Для работы с этими блоками маме не нужен контроль врача. Другое дело, если у ребенка - психоневрологические проблемы. Тогда, после того как врач установит заболевание, для лечения именно этого ребенка будет разработана специальная программа, и мама к четырем базовым блокам добавит индивидуальный, лечебный.
И еще. Важно правильно выбрать время для передачи своей любви. Во время бодрствования дети отвлекаются, поэтому маме лучше работать с ребенком, когда он спит.
Итак, через 20-30 минут после того, как ребенок заснул, мама садится к его кровати с текстом в руках и трижды читает каждую фразу. Сначала для себя, чтобы ознакомиться с ней. Потом мысленно, но выразительно, обращаясь к ребенку. Потом вслух.
Читать эти фразы надо каждый день. Как долго? Месяц, два… Тут все будет зависеть от состояния ребенка.
Ни высокая температура, ни какие-либо другие проявления болезни у малыша противопоказанием не являются. А вот если сама мама не в форме: заболела, взвинчена - тогда сеанс лучше отменить.
