психология
Вчера в популярном был пост, девушка откровенно рассказала про своё тревожно-депрессивное расстройство. К моей радости, многие поддержали её, поблагодарили за пост, пожелали здоровья. Некоторые признались, что испытывают такие же проблемы, но боятся идти к специалисту. Но как обычно нашлась одна выскочка, которая начала кричать, что надо справляться самой, вы слабые, что антидепрессанты это зло, они разрушают печень и вообще их нельзя пить больше месяца, и то надо постоянно сдавать анализы и дел...
Купила себе книгу, решила понять что да как. Многие вещи я даже не подозревала…. Что можно проживать какие-то моменты не свои вообще, а допустим мамы или бабушки. Ну пока интересно) + тут ещё практики есть)
Искала сейчас нужную информацию и наткнулась на методику интересную.
Не зря говорят в народе, что сильнее материнской молитвы нет ничего.
Мамин заговор «на счастье».
Методика доктора Драпкина
Каждая любящая мама может помочь своему ребенку справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мама для больного малыша - лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур.
🔹Сосуд для любви
В арсенале детского психоневролога не так и много средств воздействия на ребенка: лекарства, гипноз, семейная, ...
🔆 ПРАКТИКА "МАНДАЛА ЗДОРОВЬЯ" 🔆
Включите приятную для вас музыку, которая не будет вас отвлекать, но создаст настроение, некий фон, который поможет вам настроиться на себя.
Расположитесь удобно, расслабтесь, подумайте о своем здоровье, симптоме или о том, что беспокоит.
А потом откройте глаза, возьмите камни, краски или карандаши и создавайте свою мандалу.
Не думайте, о том, что получается, просто следуйте за своими ощущениями, своими руками.
Когда мандала будет закончена. Посмотрите на нее...
Оооооочень интересная теория 72 часов.
Проанализировав, поняла, что действительно все что принесло мне когда-то ‘плоды’ было сделано в первые пару суток на ‘горячую’ Голову.
——————————
У вас наверняка были ситуации когда появлялась какая-то мечта и , возможно, вы даже переводили ее в разряд целей. Но шло время, а цель так и оставалась за пределами вашей реальности. Если вы действительно чего-то хотите, вам поможет правило 72 часов.
Впервые правило 72-х часов описал немецкий бизнес-тренер Бодо...
Это неправда, друзья мои, что ребенку нужна мама, растворенная в нем, как кусок рафинада, 24 на 7...
Такую маму он быстро обесценивает, и почти ничего не может у нее перенять, кроме патологичной жертвенности...
Ребенку нужна НАПОЛНЕННАЯ МАМА...
Мама, которую не выгрыз быт до основания...
Не озлобил день сурка...
Не выпотрошило отсутствие заботы, поддержки, взаимопонимания...
Не обесточило малое количество личной реализации...
Не замкнуло на одной единственной социальной роли...
Реб...
Итак, как я все-таки смогла прийти к заветной цифре 58 кг?
Я обратилась к нутрициологу и на основании первой консультации, я смогла осознать, что у меня расстройство пищевого поведения.
Я запрещала себе мучное и сладкое, тем самым провоцировала большее желание. Я заметила, что даже, решив утром, что сегодня начался новый день без сладостей, я непроизвольно оказывалась с выпечкой во рту.
Первое, что я сделала - отложила общение с нутрициологом и нашла психолога. Чтобы разобраться с головой. Я ...
Добрый пятничный пост
Простые способы показать детям, что вы их любите:
1. Неожиданно, например, во вторник вечером, сходите вместе в кино на тот фильм, который выберет ребенок. Не забудьте про большой сладкий поп-корн)
2. Отправляйтесь на длинную прогулку и гуляйте в темпе ребенка. Никуда не торопитесь, пусть малыш сам выбирает направление пути и ведет беседу.
3. Сделайте выставку ваших совместных фотографий и с гордостью показывайте всем, кто приходит в гости.
4. Положите в карманы...
Хочу поделиться списком интересных книг, которые я прочла.
Та, что на картинке, дочитываю сейчас. Офигенная!
Люблю литературу по психологии. Она существенно изменила мою жизнь. Я стала понимать все происходящее вокруг, людей, относится к большинству ситуаций спокойнее, более философски. Находить выгоду даже в неприятных ситуациях. И настраивать себя на цель.
И, конечно же, это колоссально изменило мой подход к воспитанию ребёнка. Начала читать относительно недавно, когда родился ребёнок. Пр...
Напишу про то, как меня озарило!
Знаете, как лампочка в голове зажглась, бинго!
Начну с маленькой предыстории. Я пошла учиться на медиатора. Медиация - это вид переговоров.
И так как начали мы с азов, то Александр Карпенко (автор курса с громаднейшим опытом) дал нам азы правил ведения переговоров. Подсвечу несколько моментов: не говорить прямым текстом оппоненту, что ты хочешь, не бить его своими мудрыми аргументами, а выяснять истинный интерес стороны, задавать правильные открытые вопросы так...