Как правильно лечить депрессию и тревожные расстройства?

@anna.mk всё верно

Но депрессия и различные тревожные расстройства и правда оч распространены, а в период пандемии их стало еще больше, но диагноз безусловно должен ставить врач , а не человек сам себе, все тесты используются только чтобы получить рекомендации и заподозрить состояние.

@yulia_rus ничего себе, я вот наоборот не ипохондрик, даже местами легкомысленная 😳😄

@yulia_rus ладно, зато теперь ты чётко это знаешь. У меня подруга такая же. В первую волну ковида она была на такой панике что у неё поднималась температура несколько раз. 😂 До сих пор приходится её периодически в чувство приводить. Чуть не крякнула от обычной синусовой аритмии (напилась кофе и накурилась перед ЭКГ) в итоге нарвалась на непрофессионального врача, который ей выписал таблетки которые принимают люди с тяжёлыми проблемами, а здоровым этот препарат просто опасен. Чуть сама себя не убила из-за своей ипохондрии. Правда, этот случай её наконец-то изменил.

@rusk мне кажется зимой "депрессия" у каждого первого. 😂 Я так устала и хочу солнца, что у самой мыслишки пробегают. Но мне винчик помогает, а значит это не она. 😂

@yulia_rus так все в порядке с тобой в итоге, чистой воды психология?))

не 3 штуки ьыли до года. Они так и остались сейчас. Вот это же врач мне и сказал тогда. Спасибо😊

3 штуки-это ни о чем. Тем более в 2,5 года. Просто смотрите, чтоб их больше не становилось и все.

@niced87, сейчас вот что-то я не поняла. С чего вдруг я права только в одном? И где я написала то, что вы отразили в своём комментарии.

Интересно то, что у кого действительно депрессия, как раз таки себе такого диагноза и не ставят. И это плохо тем, что до врачей эти люди часто не доходят. А если доходят, то жалуются совсем на другое и если врач грамотный - то он и депрессию там разглядит. У меня собственно так и было с неврологом. А вообще говорят, что тревожно-депрессивные расстройства сейчас реально очень частая история. Такое уж время.

так а напишите мне в личку про эти пятна или не пишите, у меня у младшего есть 3 штуки. Врач с акцентировал на этом внимание, но потом сказал не берите в голову если б была та страшная болезнь уже б проявилось, просто наблюдайте. И я решила не лезть в гугл, чтоб с ума не сойти.

@brabus_z правильные слова

Я вчера говорила с одной знакомой о том что слишком мало люди говорят и проводят времени друг с другом. Именно качественное время, без гаджетов, поболтать, поддержать так между прочем.

Надо просто ГОВОРИТЬ и нужда в психологах будет меньше)

И не осуждать людей, быть человечными. уметь выслушать и посопереживать

Вы правы только в одном - абсолютно здоровых людей не существует. Это вам скажет любой психиатр.

@iana_hrum, а мне кажется, вы оставили коммент в моей ветке к моему комментарию, не совсем поняв, о чем именно я написала.

@iana_hrum, человек прошёл тесты, сам себя накрутил и стал жить по этим сценариям данного расстройства. Но идти боялась, тк поддержки нет. Хорошо мы поговорили и нашли выход. А если бы не поговорили? Она бы сама себя накручивала и по итогу реально бы получила расстройство.

Но если вариант, что человек считает, что с ним все ок, то это отлично. Внушать ничего не надо. Речь о том, в моем комментарии, что с самоанализом через интернет, тоже надо быть аккуратным. Как с моей знакомой, она на столько внушила себе это все, что стала жить по ответам из теста. Есть много впечатлительных людей. А все эти тесты, тоже имеют свои нюансы. Если Вы зае… после работы и прошли тест и если Вы на отдыхе пройдёте тот же самый тест, будут 2 разных варианта. Понимаете. По этому и говорю, что если все ок, то и славно. А если нет, то самокопанием лучше не заниматься, а найти грамотного специалиста.

То что ещё очень много людей это считают неким «фи», что это стыдно, это очень огорчает. Но думаю в ближайшем будущем это ситуация исправится. И лечить голову будет не стыдно, как и лечить орви. 😄

@iana_hrum, это случай единичный. Это моя знакомая. И она просто поделилась. А т.к. я будущий психолог, то я ей подробно объяснила что и как. И отвела к специалисту ее. Но большинство людей никуда не идут.

@iana_hrum меня не бесит, кто разбирается в этом, лучше уж так, чем отрицать, что депрессии нет, это всё от лени

@iana_hrum, потому что большинство не идут к специалисту. И продолжают себя мысленно ещё больше накручивать. Но вот если человек доведёт себя до реальной депрессии, то она будет очень сильно отличаться от мнимой. И там будет совсем не весело. Мозг и сознание человека очень сильно поддаётся самовнушению.

надеюсь когда-нибудь наведут порядок в этом вопросе 🤦🏼‍♀️

@rusk сейчас антидепрессанты все по рецепту строгой отчётности, но транки до сих пор продают иногда

да, так же многие ставят себе депрессию 🤦🏼‍♀️ 3 дня апатии и все, я в депрессии, пойду попью таблеток. Да ё-маё. Столько про это все говорят сейчас. Но все любят по старинке. Сам поставил диагноз и сам себя лечишь.

@rusk окр специфический диагноз, многие себе его приписывают, особенно чистюли или кто живёт про режиму и графику.

Согласна. Пол года назад общалась с девушкой, она утверждала, что у неё окр, поставила диагноз сама себе🤦🏼‍♀️ по тестам и статьям из интернета. Это бичь современности.

По факту, девушку перенаправили к специалистам, диагноз не подтвердился и тут же стали исчезать все признаки. Т.е. сработал именно это синдром, сама себе навязала. 🤦🏼‍♀️

@mom_nytka, вы, скорее, исключение.

а у меня обратная ситуация…я как раз по книжкам нашла у себя диагноз, только это неврология, а не психиатрия. Два года ходила по неврологам и мне говорили - это вы устали, попейте магний и всё пройдёт. Я этим магнием заливалась. И только через 2 года попала к врачу нормального и он поставил именно тот диагноз, который я сама себе нашлась. И оказалось, что проверяется это элементарной инструментальной процедурой. Просто другие врачи не компетентны в этом вопросе.

@qutegal, ок.

Так она и есть у огромного количества людей, просто они о этом не догадываются.

@helga_0184, да, такое часто бывает.

Я в первый год старшего пережила ад, который разгребаю до сих пор. Ибо у него было 5 родимых пятен цвета «кофе с молоком». Если прогуглить, то можно увидеть то, что не нужно видеть тревожной матери.

Я бегала по педиатрам, была у Бутрия, который вместе со мной сидел со справочником и читал мне критерии постановки, успокаивал. И он, кстати, единственный человек вообще, который сказал мне очень важные слова тогда, сказал так, что у меня(а я человек очень выдержанный) побежали слёзы.

И сейчас, глядя на своего здорового старшего ребёнка, у которого осталось только одно пятно, я поняла, что тогда я словила все плюшки синдрома медика, коим я не являюсь.

И слава факториалу, мне попались хорошие врачи. Которые не закошмарили меня и не залечили моего ребёнка. Но это большая редкость.

да, благодаря"умным" врачам, которые только масла в огонь подливали. Только один невролог из многих сказала, что мне нужен психотерапевт.

@helga_0184 ого! 😳

Да я так себе диагноз рассеяный склероз поставила и просто с этим жить нормально не могла.

видишь, ты делегировала, молодца. Я ужо хотела ложиться и помирать😂

при лёгкой депрессии возможно понадобится психотерапия или психолог, без препаратов.

дело ещё и в специалисте, ты же понимаешь. Что далеко не все хотят долго разбираться в этом.

Если речь идёт о депрессии легкой и средней степени-лучше заручиться несколькими мнениями, если есть такая возможность.

С тяжелой все ясно, там не напутаешь нифига.

у меня в детстве была любимая книга Справочник фельдшера, бедные мои куклы, чем они только не болели 🙈

@yulia_rus, я когда-то давно(в подростковом возрасте) зачитывалась медицинской энциклопедией, которая была у бабушки. И чего я только у себя не находила.

Моя сестра-врач, рассказывала, как у них на курсе поголовно все были тяжело больные. Но это до поры до времени, конечно.(третий курс, если мне не изменяет память)

Поэтому диагноз ставит только специалист, нельзя принимать антидепрессанты потому что это модно

@kokarevayuli обнимаю

@ustina спасибо большое! Все так и будет обязательно 💪

сочувствую вам и желаю справиться и быть здоровой и счастливой!

Я была бы счастлива, если бы мою послеродовую депрессию, которая перешла в обычную и я жила с ней, с**а, пять лет,можно было бы вычеркнуть из жизни.

Я пять лет чувствовала себя шизанутой истеричкой. И вот спустя 5 лет наконец обратилась к хорошему спецу, и я живая, наконец, ЖИВАЯ! И адекватная

нет такого 😭

у меня там только Ё(

ааа😂😂😂 , нажми долго букву "е"

Как?! Как поставить этот знак?!

к сожалению.....

Ох, было бы здОрово и здорОво, но это так не работает 😭😭

Я ходила в гос, всё нормально было, очень помогли

В какую именно Вы ходили? Тоже с дипрессией?

от работы мужа и в обычную поликлинику

Психотерапевт, психиатр. Ну вот меня обычный терапевт отправила к психотерапевту и мне повезло))

@ustina у нас к сожалению нет. Раньше был, дядечка такой хороший, бесплатно. А сейчас всех специалистов убрали. А платно я не могу искать, у меня нет на это финансов.

в клинику неврозов на Шаболовке не обращались?

я туда не доеду, очень далеко. И малого не с кем оставить.

Я как раз прохожу КПТ

Я пила антидепрессанты и водила автомобиль, сейчас практически все они совместимы с нормальной активной жизнью, не вызывают сонливость, туман в голове и плохую реакцию, седативные таблетки выписывают на ночь для хорошего сна и утром их эффект уже не действует. Когда вы приходите к психотерапевту все эти моменты проговариваете и он назначает лечение совместимое с жизнью🙂 зато сразу становится лучше и больничный не понадобится!

Я за рулём и принимаю антидепрессанты, вообще не влияет

@unlimited считайте так.

Я с вами согласна частично. Антидепрессанты нужны вначале, но с ними вместе так же нужна работа самого человека над своими мыслями, и ещё медитации. Это прям очень важно для психически нестабильных людей.

Да, именно так.

😘😘

Да, и у меня были скорые. Вы поняли меня. Я готова была всё отдать, лишь бы это прекратилось. А тем более сейчас, когда мы мамы

А может хорошая адекватная психотерапия? Найти на неё время?

возможно. Но где её искать. Я пробовала , 3 или 4 психотерапевта. Мы с ними не сошлись. А где искать того самого, своего врача... я не знаю

@ustina я два препарата совместно принимала, один антидепрессант, другой транквилизатор, не помню уже названия..в итоге мне помог психотерапевт..ну как помог..до сих пор у меня бывают панические атаки..научилась с ними жить

я принимала антидепрессанты, легко слезала. Может вам не подошли или врач не правильно всё объяснил

возможно..но для себя я вывод сделала, что лучше не надо..афобазол это мой максимум..магний б6 тоже хорошо, но не это..

@nastasygr, ну на самом деле надо, пожалуй, посетить врача. Это как с коленями. У меня после родов дико болели колени, бессонница была страшная, не различала температуру в комнате по ночам. Я думала, после родов все так себя чувствуют и это пройдёт, а выяснилось, что ни фига это не так, а у меня отчаянный дефицит кое-каких элементов в крови. Попила и вуаля, жизнь заиграла новыми красками. Может, и сейчас так? Кажется, что я в норме, а на самом деле люди иначе нормально живут...

да, и то что сомневаетесь всё время и сравниваете это тревога) так что в путь!! Всё будет хорошо!!!

спасибо!

а нет онлайн посещения?

другие уже подбирали. Ой надеюсь на чудо.

к сожалению в клинике, которой он наблюдался такого нет(

Психотерапевт, психиатр

Может невролог ещё

Это к врачу, на тестирование, самой нельзя назначать препараты

Да, вы всё правильно написали. Желаю здоровья и лёгких родов, когда приходит понятие своих проблем, то становится легче. Здорового малыша! 🌸

спасибо 🙏

Кто на вас напал? Колола я витамины б, при депрессии они бесполезны. Не нервничайте. Какие оскорбления, это вы оскорбляете.

Сочувствую вам, если что пишите

спасибо большое ❤️Я подписалась на вас

@_djamilya_1906 ох, сил вам!

Ох круто, я планирую, но решили, что после отмены

Спасибо за вашу историю, да, действительно щитовидная очень влияет, особенно после родов, раньше мало её наблюдали. Сил вам и хороших подруг, которые вам помогают 😊

Я пошла в пнд к психиатру,мне назначили лечение, пью ад с сентября 2020,ни на каком учете не стою. Чувствую себя хорошо.

не нужно бояться, вы что. знаете какое чувство облегчения после похода к психологу. вам же не стыдно идти к стоматологу когда зуб болит или к травматологу, если ногу сломали. тут так же, только поломалась психика

@1319, нет, ребёнку я не врежу. Я работаю и у меня много помощников, проблема не в отсутствии времени/денег на похож к психиатру, а тупо страшно идти и садиться на ад 😕

Ага, ты тупая, сама знала на что шла 🙈

К психиатру или психотерапевту, сказать, что чувствуете, проведут тестирование, пообщаются и скажут, что дальше делать.

Спасибо !!!

@nasty234 не ставят на учёт с тревогой и депрессией. Я права меняла без проблем.

спасибо за пост! Нахожусь по всем признакам в глубокой депрессии,но идти к психиатру боюсь,т.к была уверена,что поставят на учёт

нет учёта, ни разу не ставили, езжу за рулём

Должны были отменить перед новым годом, но был стресс, решили чуть продлить, скоро уйду с него. Чувствую себя хорошо.

я почему спросила. Сама принимала ципралекс около 2,5 лет. Прекратила приём плавно, по рекомендации доктора. Не скажу что зависимость была или есть, в классическом понимании этого слова, но я часто вспоминаю свои ощущения как было с ним, и понимаю что было гораздо лучше и без фармподдержки, само по себе фиг так будет уже. Не очень приятное ощущение от этого, честно говоря

у меня уже было 10 лет назад отмена, хватило надолго, если бы не ковид. Сейчас тоже на ципралексе, но заканчиваю

@ustina, не подскажите к какому?даже в к платному,просто сложно найти действительно хорошего

метро Беляево вас устроит?

да да,недалеко от меня

@katenok131 я первый раз с ней столкнулась, но улетела в чс 😂

смотрите,ещё одна,покруче,чем вчерашняя😅рецепты от соседки пишет 🤦🏼‍♀️😂 кошмар,и смех и грех

умнее всех, главное запугать

К психотерапевту сначала

именно в диспансер , можно без направления, напрямую?

@e_kurasova без направления можно, вас запишут

@ustina, это похоже на меня. Надо дойти до невролога, эх!

обязательно

@elle_lena_sm если не кормите грудью, то на ночь Сирдалуд, начинайте с четвертинки, потом половинку. Муж спортсмен пьёт, и я иногда пила, сейчас прошло.

Пожалуйста 💪💪

Нигде нет 😪

печалька

у меня тоже нет

@irinacheba если хотел врач, а не друг, значит может зря вы о себе так думаете, и всё таки лучше сходить к психотерапевту?)

прошло уже почти 7 лет, наверное бы как то усугубилось без лечения, а все вроде так же. В 2015 были слабые панические атаки и тахикардия не ясного генеза, плохой сон, частые бессоницы. Тогда ДМС решили по полной отбить и провели полное обследование вплоть до колоноскопии, суточного мониторинга сердца и т.д. Когда явных причин не нашли отправили к психотерапевту. Психотерапевт, как мне показалось очень странно со мной разговаривал. Сказал, что он считает, что мне нужны антидепресанты и, что мы с ним не сработаемся, мне надо себе искать психотерапевта. Для меня это было шоком и я решила, что он не прав. Забеременила и как то забылось все. Вроде все это прошло и больше не повторяется( панические атаки, тахикардия). (Хотя бессоница осталась)Думаю, что скорее всего надо дойти... и исключить или подтвердить.

точь один в один рассказ! )

Началось в 2014 правда , родила ребёнка и как-то прошло. Весь организм проверила, у меня тогда был повод, сейчас отношусь к миру иначе

Удачи вам и конечно здоровья! 🌸

Удачи вам! Пусть всё получится! 💪

@ustina 🌻

@kimchi 😳😳

у нас высмеивают вообще любое отклонение ((

да ☹️

Вам спасибо! Вы сильная! 💪

@julalogy вот спасибо вам, а есть сайт?

сайта нет, но есть контакты

отлично, надеюсь кому-то пригодится 👌

Пожалуйста

@yulia_rus ничего себе, я вот наоборот не ипохондрик, даже местами легкомысленная 😳😄

Но депрессия и различные тревожные расстройства и правда оч распространены, а в период пандемии их стало еще больше, но диагноз безусловно должен ставить врач , а не человек сам себе, все тесты используются только чтобы получить рекомендации и заподозрить состояние.

всё верно

@elle_lena_sm уже пережила, как дочка родилась меня попустило постепенно.

Почти в каждом городе, зайти на любой сайт да хоть В17 и найти себе специалиста. Как пример мой коллега живет в Краснодаре + ездит в Майкоп, он бесплатно работает с агрессивными подростками

была, к сожалению тогда я уже не в состоянии была хоть сколько-нибудь здраво размышлять, и дело чуть не закончилось очень печально

Дааа, раньше осуждали за такие болезни, хорошо что сейчас это вышло на другой уровень

@olya_roman, ад+психотерапия

Препараты подбирает лечащий врач

А Вы до этого жили в постоянном страдании и борьбе за выжывание?

Вот я не живу так как Вы описали. Но, я и не получаю удовольствие, наслаждение и чего там ещё получают. Ну, я просто живу как бы и всё) Вкусно ем, выпиваю иногда, сплю, сижу в интернете - много, часто, работаю в Тц, куда-то выбираюсь.

Ну и я немного не понимаю про радость и наслаждение. Ну например секс будет с наслаждением, еда, вино. Радость, если что-то давно хотела - подарили, сама купила или ещё что-то.

нет, это не то, конечно. Понимаете, в том состоянии жить не хотелось совсем, приходилось себя каждый день заставлять

РВСН, но сейчас уже перешёл в органы власти

мой ВКС,там жопа(

поняла 🙈

Спасибо

Да, тем более ковид очень бьёт по нервной системе, у моего врача очень много сейчас пациентов и в клиники неврозов очереди. Сейчас поищу пост.

https://mom.life/post/61f003f215542e6f527aa22e

https://mom.life/post/61f0097d21b3fc64bc14d0d4

@plushka86 на поезде больше суток уже совсем скучно, это по молодости пиво и рыба, сейчас хочется быстрее 😂

я этого не умею показывать🙈 Вот я боюсь всяких насекомых, и на даче как бы я не пыталась показать, что я взрослая, я мама, у меня ни хрена это не получается🤣🤪 Я бегала и орала по участку, когда за мной шмель увязался🙈 Вероника была в шоке...Потом, я боюсь темноты с детства🥺 И как-то я пошла мыться в душ, голову мыть под краном и Вероника залезла на табуретку и выключила свет😱 Я орала так, что муж из комнаты бегом прискакал🙈 Теперь Вероника знает, что я ужасно боюсь темноты...Хотя, она это уже понимала, когда я с телефоном посреди ночи ходила в туалет, освещала себе путь...

вот мне пофиг на время, лишь бы по земле. Мне не скучно, я в телефоне, есть вай фай в поезде)

@kokarevayuli сочувствую вам и желаю справиться и быть здоровой и счастливой!

спасибо большое! Все так и будет обязательно 💪

обнимаю