Анастасия Святокум
@stellabambam·Мама дочки (9 лет)
Ukraine, Kiev
229
записей
2119
подписчиков
1592
комментария
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @stellabambam
- 💟со мной похудели более человек 💟nstagram privat stellabambam 💟acebook Анастасия Святокум 💟Я мама. Хореограф. Тренер танцевальных и фитнес напра...
- ⠀ Очень актуальная тема.💁🏼 Тема переедание во время праздников.🙄 На самом деле- это можно назвать одним словом «ОБЖОРСТВО».😭 Это как раз тот самый...
- кг кг лет лет Вечная борьба за молодость и красоту может прекратится сегодня! Просто возьми себя за жопу и начни что-то делать! Засыпай с этой ...
- Любимый вопрос а можно суши при похудении 🍱 Я уже неоднократно говорила, что суши при похудении я не могу рекомендовать. ⠀ ⠀ 🔸🍚Рис, он совершенно н...
- Скоро лето))) а ты все ещё толстая 🤔 Я тоже весила кг!!! И ты сможешь стать красивой и подтянутой!!!! Бросаю в тебя букетом мотивации!!!!! ❤️
- 🎪Мифы о похудении.☝🏽 Часть . 🍴Генетика. «У меня в семье все полные, по этому логично, что мне это генетически передалось». Это миф, ведь полнота н...
- Фастфуд.🍔🍟Я думала, мне не придётся писать пост на эту тему, потому что она очевидна... но видимо🤦🏼♀️ не очень. Судя по тому кол-ву вопросов, кот...
- Убью. Найду и убью лично. Берегись! Я знаю что ты тут! Юристы уже работают!
- Вы должны похудеть не только для того, что бы быть красивыми и подтянутыми, вы должны это сделать, для того, что бы быть здоровыми‼️ Ожирение- это не ...
- Диеты. Их миллиард. Дюкана, Аткинса, Протасова, японская диета, диета по группе крови, Кремлевская😅. И когда меня спрашивают как же я отношусь к той ...
- Просто оставлю это здесь❤️
- Я думала, люди один день про детские спрашивают🤦🏼♀️ Но нееееет, это продолжается до сих пор.😭😭 Не могу ленту читать, что бы кому-то помочь! Одни ...
- Всем ночничкам привет! А ну признавайтесь!!! Кто жрет или уже пожрал на ночь И чтоооо!!!😈😈😈😈
- Делюсь с вами своим супер быстрым и очень вкусным ПП кексом в чашке😍🤤 Делается за минут😅 Ингредиенты 🍪 ст л овсяных хлопьев быстрого приготовлен...
- Завтра старт марафона похудения!💪🏽 Девочки! Всем удачи, кто со мной!❤️ я в вас верю ‼️‼️‼️
- Смузи- это невероятно вкусный и полезный коктейль, которой может быть сделан из овощей, фруктов и ягод, так же в него часто добавляют молоко, йогурт, ...
- Ставьте «+» в комент, если хотите что бы я расписала различные вариации смузи и их пользу для вашего организма❤️ (могу даже распределить по цветам💜🖤...
- ‼️Выставила инфу о марафоне у себя на странице. А то все спрашивают, а мест осталось не много, к сожалению.😔 заходите, смотрите. Старт января.
- ❗️С января стартует ИНТЕНСИВНЫЙ МАРАФОН «Операция Холодец» (atit)! (Страница марафона открыта МЕСЯЦ) ❗️ ‼️На ГВ можно, вегетарианцам можно ‼️ 💲Цена ...
- Судя по ленте, созрел вопрос!😂😂😂 когда, кто собирается прекращать жрать и бухать😂😂🙈🙈 «лето близко, жопа низко».
- Пишу посты полезные...а активности ! Кому это вообще надо🤷🏼♀️ Наверное надо писать про говно, мужа, свекровь, тряпки или спрашивать тупые вопросы, ...
- Хочу ответить на множество вопросов относительно цвета овощей🥑🌽🥕🥒🍆🍅🌶🥔. Казалось бы овощи абсолютно безобидный продукт💁🏼, но если знать свойс...
- Всем привет. Приняла от mary_orlova передаю i_innamorata ❤️. Я - Настя.💕 Мне и я Близнец.😂 А ещё я жнец и чтец и на дуде игрец.😜 Люблю рисовать, н...
- Кажется к кому-то пришла таки зимняя сказка❄️ Вид из окна. Город Трускавец.🌨 А как у вас с погодой 🤔
- Цитата из источника «На одном из тематических сайтов бодипозитив называют учением о принятии собственного тела. Участники помогают друг другу научитьс...
- Поговорим о кисломолочной продукции. 🥛Часто вижу и читаю у "псевдоэкспертов", о вреде кисломолочной продукции 🤦🏼♀️ бесит страшно😬 "Если вы не иск...
- Всех с Рождеством 🎄 Единственное, что меня радует- это то, что я успела ее сфотографировать в этом НОВОМ😡 платье 😂🤦🏼♀️ Дальше, она разорвала лиз...
- Очень актуальная тема.💁🏼 Тема переедание во время праздников.🙄 На самом деле- это можно назвать одним словом «ОБЖОРСТВО».😭 Это как раз тот самый м...
- Ахахаххах😂😂 я не могу😂😂😂😂
- Транс-жиры.🤓 Просили- пишу. Из того, что знаю🙃 А то учёных много, кипячёных тоже.🙈 (шутник от Бога). Когда-то давно маргарин считался оочень полезн...
- ✅ ВАКУУМ для живота после родов . Я напишу упражнения, которые помогли мне ПОЛНОСТЬЮ убрать живот до беременности (я готовилась беременеть и скинула ...
- Спорт и похудение. 🙈 Вот скажите, кто вам сказал, что вы похудеете если будете заниматься спортом🤦🏼♀️ Один их самых частых утверждений "У меня нет...
- 💪🏽ПАМЯТКА💪🏽 (моя настольная заметка! Кидаю вам) Дорогие, задания для вас на каждый день, что бы худеть (или просто, что бы был здоровым)💁🏼 . Вак...
- Бесят псевдо специалисты. Не могу. Читаю блоги, да и прегги и в инсте много комментаторов и диетологов. И в мою сторону часто летели удары, что я не м...
- Тренировка на пресс в домашних условиях 💪🏽💪🏽💪🏽 ) Планка. (Ноги на носках, руки на локтях) Начинаем с сек и каждый день повышаем время🌺 ) Ноги...
- Ахахахха😂 Всем хорошего вечера😈 Не теряйте дни!) принимайте сторону ПП)) только и всего🤤
- У меня иногда ощущение, что девочки, которые задают вопросы в ленту прегги просто не умеют пользоваться гуглом😂😂🤦🏼♀️🤦🏼♀️
- Где найти мотивацию🤔 Самый, на мой взгляд, глупый вопрос у людей желающих похудеть.🙈 Уж простите. 🤷🏼♀️ Мотивацию надо искать не страницах Инстагр...
- Просто люблю❤️ Мы все ближе к армии счастливых женщин. Мои. Вас все больше, а я все счастливее!
- Спортзал для новичков.🤗 Перед тем, как буду писать рекомендации, скажу самую первую и основную🤓 ❣️Если вы никогда не были в зале и не знаете с чем е...
- Обед.🍲 Обед может быть разный, на похудение, на поддержание веса и на набор массы (про сушку я не пишу, это отдельная тема😅). Поговорим про похудени...
- Хочешь так же) ставь любимый смайлик в комент🤤😘
- Какой должен быть завтрак на правильном питании и должен ли быть вообще🤔 Сразу отвечу на второй вопрос конечно вы должны завтракать! Во первых это оз...
- ПОХУДЕНИЕ!!! Прегги лагает из-за потока сообщений в личку🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ По этому все вопросы решаю в Инстаграм ☝🏽☝🏽☝🏽 пишите в Директ😽
- Девочки! А можно что-то сделать что бы эта тварь не использовала мое фото!😭😭😭 ну реально.... уже очень напрягает...
- Прошлась я по ленте и стало мне страшно🤦🏼♀️ диеты, диеты, Дюкан и разные вопросы о том что можно на гв, что бы молоко осталось жирным🤦🏼♀️🤦🏼♀️...
- Результаты моей работы!!!!☝🏽☝🏽☝🏽 Мастер своего дела!!!! Скромный 😂😂😂 кто ещё не верит в себя, можно поверить в меня, например 🤗🤗😈😈😂😂
- Хочешь выглядеть после родов как я Ставь любимый смайлик в коммент и я расскажу как😘😘😘😘😘 я просто уже не знаю как вас приободрить, лето идёт, а в...
- Развитие соли. Когда мне начинают рассказывать мой ребёнок в год уже чистил сам зубы, подтирался бумажкой и декламировал Чуковского (информация утриро...
- А эти с*ки все не успокаиваются!!!!😡😡😡 девочки, если вам пишет моя фотка, это не значит, что это я!!!! Если вам предлагают марафон от моего имени- ...
- Прикорм после года🎂 Как говорят "таблицы по прикорму"🤦🏼♀️ (ненавижу их😂, особенно -мама зануда-, это вооообще бред сумасшедшего) после года малыш...