Обед.🍲
Обед может быть разный, на похудение, на поддержание веса и на набор массы (про сушку я не пишу, это отдельная тема😅). Поговорим про похудение. На похудении я не рекомендую кушать медленные углеводы, (как многие псевдо тренера и псевдоним диетологи), нельзя ровнять все вышеперечисленные процессы под одну гребёнку и везде писать свои каши, ну нельзя😩 Они и вес тормозят и сам процесс похудения тоже.🙄 что же делать? Нет, к Дюкану мы не возвращаемся, и варенную курогрудь не едим. ‼️Основой конечно должно идти мясо, на похудении- это мясо предпочтительно птицы (курица, индейка), если вы кушаете красное мясо, кушайте молодое и то, если видеть что вес долгое время стоит на месте, то скорее всего это от него и стоит все таки вернуться к птице🤤😌 Дале способы приготовления. Не нужно Ее варить (только в том случае если вы любите🤢)😂 Зачем давится поролоном, если есть способы по вкуснее🙈🙈 можно запечь в специях и с моцареллой, можно сделать на пару с овощами, можно стушить мясное рагу с кисло-сладким соусом, вариантов много💁🏼 А к Королёве обеда можно подать салаты со всевозможными овощами и заправить их медово-горчичным или йогуртно-чесночным соусом🤤🤤😍😍 ммммммм🤤🤗 Ну конечно же на обед можно съесть лёгкий супчик или овощной или с добавление курочки, но в конце или крем суп из чего любите, но без сливок и без картошки🙅🏼 Худейте вкусно! Приятного аппетита.
Комментарии
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Захотелось есть от прочитаннного 😆🤦🏻♀️