Рецепты

1. Кто так же, как и я не любит есть холодные вареные яйца ⤵️

2. Кто так же, как и я любит тандырный лаваш⤵️

3. Кто так же, как и я любит фастфуд/стритфуд , но старается есть «чистую» еду ⤵️

— этот пост для вас 😃

1️⃣ Белковая бомба😃 варенье яйца, творог, тертый сыр, зеленый лук - нарезать как вам нравится, разложить смесь на лаваш, закрыть вторым лавашом, благодаря сыру внутри, он не раскроется, обжарить с обеих сторон на сухой сковороде. Это для ленивых вариант, так же можно завернуть начинку ...

Честно говоря, думала, что получится какая то очередная ПЭПЭ- фигня 💩 .

Но получился, очень вкусный шоколадный пирог без муки и сахара. В рецепте это - брауни, но на вкус больше напоминает пирожное картошка 😍 #чтонибудьэдакое

Дочка ест с удовольствием ❤️

🫧Секретный ингредиент:

Красная чечевица- это ценный диетический продукт. Вот её основные полезные свойства:

1. Рекордсмен по железу: Отлично подходит для профилактики анемии, повышает гемоглобин.

2. Легко усваивается: В отличие от других бо...

Идея для ужина 💡

Ленивая лазанья 🥘 с соусом бешамель (куда же без него🤷‍♀️)

Вкусно, быстро, просто👌 Лазанья получается супер нежной и всегда выручает, когда надоедают макароны, гречка и рис😄

Пошаговые действия 👉

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов ☺️

Берем:

Лаваш - 1 шт

Филе бедра или грудки - 300 гр

Смесь овощей - 300 гр (можно любые свои овощи)

Сыр - 200 гр

Соль и специи

Соус:

Молоко - 0,5 л

Мука - 1,5 ст.л

Масло - 30гр

Соль и специи

Обжарить мясо с овощами до по...

Мой список блюд которые частенько готовлю..

Очень удобно, всегда можно подглядеть и не ломать голову вечным вопросом "Что приготовить??? "

#шпаргалкаобедов

Белковый тортик

Получилось очень здорово,вкусно,сочно и сытно, а самое главное полезно!

КБЖУ в 100 г 77.68 ккал

Бжу -11.05/2.9/1.3

🔸мягкий творог 200 гр

🔸5 яиц (из них два целых,остальные белки)

🔸6-7 помидоров черри

🔸листья салата

🔸100-150 шампиньонов (у меня были замороженные)

🔸1шт куриная грудка

🔸соль и перец по вкусу

Приготовление:

Смешать белки и желтки.

Выпечь 4 яичных блина на антипригарной сковороде без масла.

Грудку отварить или сделать на пару, предварительно посолить, п...

Выкладываю рецепты с прошлого поста и буду очень рада вашим благодарностям🫶🏼

Салат самый простой в исполнении: берем любую салатную смесь, которая больше всего нравится) добавляем обжаренные креветки, сыр моцарелла ( можно любой рассольный), апельсин, помидорки черри, можно добавить авокадо.

Заправка: оливковое масло, сок лимона, сок апельсина, меленькую ложечку меда и немного апельсинового перца.

Незабываем посолить)

Креветки Темпура 🍤

Очищаем креветки, нанизываем на шпажки. Готовим кляр: 1 ...

Такие посты периодически возникают, потому что фантазия не безгранична.

Напишите, что Вы готовите на ужин?

Блюда, рассчитанные на маленьких обжор, приветствуются

Теперь я делаю паштет из печени индейки в духовке , просто на 40 минут скидала все на противень. #Олюшкаготовит

Добавила еще топленого масла и специй

Дала остыть и пробила блендером 🫶🏾

(Пи си . Только через 20 минут переверните печень)

РЕЦЕПТЫ РЕДКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ☝️🍰🥧

1️⃣ Киш с лососем

Для начинки:

Шпинат (40 гр.)

Филе лосося (300 гр.)

Желток куриного яйца (40 гр.)

Белок куриного яйца (90 гр.)

Молоко 1,5% (120 мл.)

Для теста:

Желток куриного яйца (30 гр.)

Кефир 1% (100 мл.)

Кокосовое масло (10 гр.)

Мука цельнозерновая (200 гр.)

Соль (2 гр.)

Инструкция

Смешать все ингредиенты для теста: желток, кефир, муку, кокосовое масло, соль.

Выложить тесто руками по окружности силиконовой или разъемной формы (21-23 см), по...

Мои знаменитые бутики со свеклой и селёдкой уже все наверно приготовили 😜

Ловите новый рецепт в копилку

#ЗавтракиРыжули

Берем черный хлебушек, мажем маслом сливочным, сверху выкладываем кружочки иичек, лук полукольцами маринованный, килечку пряного посола и зеленый лучок🤤

Репчатый лук предварительно замаринуйте в уксусе, минут на 5.

Чтоб не разделывать кильку самим, можно взять анчоусы от балтийского берега, там филешки. Есть в пятерке и самокате.

Наливаем кофеёк или цикорий с молоком и га...